推荐一条边走边玩，比较轻松的五日线路：
第一天：成都——汶川——茂县（根据情况可安排游玩茂县中国古羌城、萝卜寨、白石羌寨等）——松潘（游玩松州古城，晚上看古城夜景），住宿松潘。
第二天：松潘——若尔盖——花湖——若尔盖，住宿若尔盖。
重点是大草原边走边玩，拍照、骑马、戏水。
第三天：若尔盖——唐克——黄河第一湾——红原，住宿红原。
重点是黄河第一湾、大草原、瓦切塔林、月亮湾等
第三天：红原——马尔康——小金，住宿小金四姑娘山镇或者达维镇。
亮点：长江黄河分水岭查真梁子，马尔康卓克基土司官寨及卓克基古街，最大了亮点是翻越梦笔山，梦笔山的秋色非常精彩，梦笔山小金一侧的两河口，是红军长征两河口会议会址可以看看。
第四天：全天游玩四姑娘山。住宿四姑娘山镇。（日隆镇）
建议只玩双桥沟，长坪沟和海子沟要骑马，如果不骑马步行时间比较长，累！并且一天玩不过来。双桥沟出来后，可以到猫鼻梁看四姑娘山全景，这里是看四姑娘山全景的最佳点。如果住的达维还有一个好玩的活动，就是森林公安夹金山派出所对门有一个索桥，可以跨过沃日河，到藏民的苹果树上摘苹果，可以讲价。这种树上自然成熟的苹果口味非常不错。还有达维会师桥也可以看看，红军长征时一四方面军在此胜利会师。
第五天：四姑娘山镇——卧龙——映秀——成都
猫鼻梁看四姑娘山全景可以安排在今天，然后就是翻越巴朗山，如果遇到下雪巴朗山的风光也是很不错的，有时间可以不走隧道，走老路上垭口，趁现在还可以上去尽量去看看，或许过几年路坏了就上不去了，垭口的风光也是不错的。然后就是卧龙大熊猫繁育中心也可以去看看。
几段可以参考的视频：
成都到松潘：http://v.youku.com/v_show/id_XMTcwNzg0ODg3Ng==.html
松潘到若尔盖花湖：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTcyMDE2MDc4OA==.html
若尔盖到黄河第一湾：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTcyNjMzODIwMA==.html
成都到达维：（与本次线路相反）
http://v.youku.com/v_show/id_XMTc1NzczMjc4OA==.html
达维摘苹果：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTc2Mjk0NTI5Mg==.html
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