清炒藕丁？

用料

藕 1节

木耳 10朵

土豆 半个

胡萝卜 1小段

生抽 2勺

香醋 半勺

耗油 1勺

白糖 1勺

做法步骤

步骤 1

食材大集合，切丁泡水，需要说明的是泡藕丁时放一勺白醋一勺盐

步骤 2

起油锅，下土豆胡萝卜丁翻炒至透明状，加点水盖锅闷一下

步骤 3

土豆八成熟倒入藕丁翻炒2分钟左右

步骤 4

倒入木耳（木耳提前用开水烫过）

步骤 5

调个汁：生抽、醋、耗油、白糖、一点水大火翻炒

步骤 6

出锅装盘！

清炒藕梁做法？

清炒藕梁是一道家常的蔬菜菜肴，下面介绍清炒藕梁的做法。

材料：

- 藕梁 适量

- 青蒜 适量

- 小红辣椒 适量

- 红椒 适量

- 姜 适量

- 蒜 适量

- 盐 适量

- 生抽 适量

- 糖 适量

- 鸡精 适量

- 植物油 适量

步骤：

1. 鲜嫩的藕梁去皮切成大小适中的段状，青蒜切成小段，红椒和小红辣椒切成小丁，姜和蒜切成蒜末。

2. 热锅凉油将藕梁快速翻炒至断生，盛出待用。

3. 热锅凉油爆香姜末、蒜末和小红辣椒。

4. 加入青蒜段和红椒丁中火煸炒。

5. 加入适量生抽、盐、糖和鸡精均匀翻炒。

6. 加入藕梁继续翻炒，最后加入少量植物油，翻炒均匀即可。

温馨提示：

1. 炒藕梁时烹调时间不能过长，炒过头会破坏藕梁原有的营养价值。

2. 加入盐和糖的时候要适量，多加少加都不行。

3. 火候要掌握好，避免藕梁炒糊或炒太软。

经过简单的烹饪，藕梁的清爽口感和略带甜味的风味可以得到保留，成为一道健康、美味、清爽的菜肴，受到了广大人们的喜爱。

清炒藕带家常做法？

原料：藕带、姜片、小葱、蒜、青椒、红椒、白醋、油、盐、糖。

做法步骤：

1.切好的藕带放入加了白醋的水中泡上；青椒、红椒切成相同长度的粗丝备用。蒜去皮切小片。

2.烧热锅，热锅放入适量的油，油温3成热下蒜片爆香。 下入姜丝煸炒；放入青红椒丝。

3.加入藕带继续翻炒。加入适量的盐和糖调味。

4.炒好后盛入碗中表面撒些小葱末。

小贴士：

1.清炒藕带无须加入过多的调味料， 只需与姜片搭配， 因为藕带性寒。

2.藕带切出来很容易发黑，告诉你一个小窍门： 藕带切出来后马上泡在放有白醋的水中， 这样即使你不是马上炒，也能保持藕带的白嫩。放白醋可以有效防止其氧化变色，但量不要太多否则会压味。

3、炒的时间不用太长，断生即可。

清炒藕带怎么做好吃，清炒藕带的家常做法？

、材料：藕带500克、朝天椒5个、食盐1/2茶匙、姜8片、白醋1汤匙、植物油适量。

2、藕带放入水中浸泡5分钟后洗净，如藕带较粗，可以刮去外皮（细嫩的藕带则不必要）。去外皮后泡入清水中，以免与空气接触氧化变黑。

3、将藕带斜切成5毫米的小片（细嫩的藕带可用手直接掐断，口感更佳）。姜切片，红椒洗净擦干水分。

4、锅烧热倒入油，待油7成热时，放入红椒和姜片爆香，倒入藕带翻炒1分钟后，调入白醋和盐搅拌均匀，盖上盖子用中火焖1分钟，打开后转大火翻炒半分钟即可。

清炒藕条王刚？

1.莲藕去皮切片，用清水冲洗掉多余的淀粉，胡萝卜去皮切成薄片备用

2.黄瓜洗干净拍几下再切成小块备用

3.把黑木耳提前泡发，用温水泡发会节省一些时间。将西兰花掰成小朵，洗净备用。

4.取一个空碗，放入蒜末、小米辣、1勺盐，锅中倒入少许油烧热，然后浇在蒜末上，这时会闻到蒜香味。接下来往碗中放入2勺醋、1勺蚝油调匀，料汁就做好了

5.所有食材放入热水中焯熟捞出过凉

6.把所有食材放入容器里，倒入料汁拌均即可

藕藤清炒的做法大全？

－ 准备食材 －

五花肉250g盐适量糖适量鸡精适量青柠1个

－ 步骤 －

1.藕藤切小段泡在清水，在水中加点柠檬汁

2.五花肉切片用酱油，油，糖淹一下

3.柠檬去核拿汁备用

4.热锅冷油再加蒜蓉把五花肉炒出油盛出来备用

5.热锅再下藕藤翻炒一下，加点盐糖柠檬汁翻炒

6.再加肉翻炒就可以出锅

清炒藕丁怎么做？

食材

藕 1个 、 香葱 3棵 、 花椒面 适量 、 白醋 适量 、 白糖 适量 、 生抽 适量 、 盐 适量 、 鸡精 适量

烹饪步骤

1

藕去皮后切成丁，把香葱也切好。

2

藕丁冲洗干净后泡在清水里，

3

锅里加食用油加热到六成热时，调成小火加入花椒粉，

4

油热加入切好的香葱爆香，

5

加入泡过的藕丁翻炒，同时火力调到中火，

6

藕丁易熟，翻炒2～3分钟后加入一汤匙白醋、少量白糖和生抽，稍许翻炒后加入适量盐和鸡精，翻炒均匀，出锅。

清炒藕杆的家常做法？

用料：藕杆300克、生抽10克、蒜2瓣鸡精。

藕杆洗净切段。

热油锅下蒜片爆香。

下藕杆炒断生。起锅前下所有调味料翻起锅。

还可在起锅前下红/青椒/葱段增加色彩

清炒藕苗的家常做法？

主料

莲藕500克

辅料

清水1手勺

配料

精盐1茶匙，姜末适量，葱末适量，植物油30毫升，白醋1汤匙

1. 莲藕500克，葱姜末适量。

2. 用工具刮去莲藕的表皮。

3. 切成薄片待用。

4. 将莲藕片盛入盆中，加入清水和1汤匙白醋，浸泡30分钟。

5. 葱姜切末。

6. 锅坐火加入植物油烧热，下葱姜末把锅爆香。

7. 把盆里的水滗掉，返复投洗藕片，沥净水分，放入锅中煸炒。

8. 见莲藕有些变白，分三次将1手勺清水沿锅边倒入；每次倒水时都要翻炒均匀。

9. 加入1茶匙精盐，翻炒均匀。

10. 撒点葱末，关火。

清炒藕笋怎么做？

将藕切片，焯一下水后把莴笋切片一起用水泡着，热油加入花椒、干辣椒段、大葱段爆香，加入沥好的藕片和莴笋片后依次加入调料即可