稻城亚丁旅游注意事项?
创始人
2025-03-03 21:21:30
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1.亚丁景区面积大路程远,建议在亚丁村住宿一夜。亚丁村住宿多以民居、客栈为主,价格相对实惠,如非黄金周等旺季,无需提前预定。推荐:丹珠客栈、亚丁山庄、香巴拉客栈。

2. 亚丁景区一日游,沿途皆无餐饮提供,建议游人随身携带食物和饮用水。在海拔5000米左右的牛奶海边吃午餐,对大多数人来说都是新鲜的体验。

3. 亚丁景区海拔从2800米-6000米,很多地方都在4000米以上,需注意不要剧烈运动和大声呼喊,防止高原反应的发生。

4. 亚丁景区海拔高,温度低,无论何时都需要携带一些保暖衣物。此外,因为海拔的缘故,亚丁地区紫外线强烈,来亚丁游玩,一定记得携带防晒霜、帽子、墨镜等防护用品。

【高原反应须知】

进入高原之前的准备

1、进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

2、进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张的话,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

4、如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿盲目进入高原。

进入高原途中注意事项

1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。

2、由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

3、在进入高原途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重有吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

4、由于乘车进入高原所需时间长,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除了要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体所必需的水和热量。

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