甜心格格美食便当大赛在第几集？

第18集

甜心格格3，第18集，最完美午餐盒

男朋友爱心便当创意美食做法？

寿司，简单漂亮，时尚方便携带

工具：专用竹卷

材料：专用紫菜，黄瓜，胡萝卜，肉松（或蛋，火腿，TUNA鱼罐头等）米饭，醋，糖

煮好米饭（不能太湿，这个不会可以找妈妈帮忙，就是天天吃的米饭），把米饭铲到大盆里加一点的醋和糖（不要多，一两勺就好，要吃不出味）拌匀，等饭凉（小心别搅成糊了，尽量保持米粒的完整）

铺平竹席，铺一张紫菜，把米饭均匀铺在紫菜上，半张宽，厚度为看不到紫菜为和，把搓成丝的黄瓜等配料摆在米饭的中间，用竹席把有米饭的部位卷一下，捏紧，然后滚到剩下的紫菜上，切成均匀的段

竹席和紫菜在卖寿司的店都有买，要是看完我的叙述还不会做，就去买盒寿司解剖一下，味道不重要，只要样子好看，吃的时候蘸下醋就都一样了．

记的把他们在餐盒里摆整齐了

便当吃法？

我觉得现在网上非常火的“灵魂”炒蛋饭便当，就是1个非常不错的选择，做法简单便捷，鸡蛋营养丰富，可以补充人体所需的蛋白质，配上米饭或面食，非常下饭。

1、碗中打入4个鸡蛋，滴入2滴白醋去腥，用筷子打散，搅打至表面有小气泡，

2、调灵魂料汁：碗中加入1勺蚝油、2勺生抽、1勺陈醋、0.5勺白糖、0.5勺辣椒面、1勺淀粉，和食量的清水，搅拌均匀；

3、锅热加入食量的食用油，倒入鸡蛋液，炒至蛋液定型，用铲子搅散；

4、倒入料汁，进行翻炒，炒至汤汁浓稠；出锅、装盘，撒上葱花，一盘简单、美味、营养的蛋炒饭便当就做好了。

便当食谱？

孜然蒜香鸡腿

食材：鸡腿

酱料：：花雕、豉油鸡汁10ml、孜然粉适量、糖少许、蒜1瓣切末

鸡腿拆骨，调酱料拌匀，将鸡腿腌制半小时。

平底锅内倒入适量油，放入鸡腿肉煎至两面变色，放入腌料汁，再加一点水，盖上锅盖小火慢慢煎至汤汁浓稠出锅即可。

宝岛便当和东池便当哪个好？

东池便当好

东池便当，专门经营白领套餐的配送机构，推出菜肴搭配丰富/营养均衡的中式便当，提供营养/卫生健康/经济实惠可口美食

便当的含义？

便当是一种简便的饮食，也叫便携式餐饮。它通常包括米饭、主菜、小菜和汤等美食，装在盒子里，非常适合快节奏的生活。便当最早起源于日本，随着快餐文化的发展，已经受到全球许多国家的欢迎。便当的特点是方便快捷，容易携带，不需要特别的用具就可以食用。它不仅可以在外出时解决饮食问题，也可以在家中的午餐或晚餐中使用。因为便当的料理需要精心准备，还有美妙的味道和色彩，因此它也被视为一种美食。无论是在日常生活中还是旅途中，便当都是一种非常实用和受欢迎的餐食选择。因为它的特点是方便、快捷和美味，无论是工作日、度假或学习，都是一种很好的选择。同时，便当也是一种营养均衡、健康的饮食形式，可以满足人们对卫生和健康的需求。

便当怎么加热？

将饭盛入微波炉加热可用盒，盖上盖，但不必盖得太严密，要是没有盖可以用保鲜袋包囊，高火，转2-3分鐘就可以，如果是低火，则转5分鐘就可以，具体时间还要依据气侯而定向增发或减時间。假如取下来发觉没热透，能够放进微波炉加热再再次加温。

爱心便当文案？

被爱心便当呼唤而醒 爽！贤惠的不要不要PS：你能不能早上多睡会儿

2、今天唯一支撑我爬起来上班的理由 就是这份爱心便当

3、你和你的喵都撩我一晚了 能送个爱心便当慰问一下咩

4、一分爱心便当~每天用早餐变着法儿的来爱家人吧~

5、每天早上能吃到父母做的爱心便当，心中就会有满满的幸福感，早安

便当怎么保存？

　　可以买一个保温袋，里面一般还有冰袋，这样饭就不会坏了，保鲜盒只能保证水份不流失，但如果饭里有肉类，现在的天气常温下容易滋生细菌。另外，饭一定要凉透了再扣盖子，否则很容易馊。　　使用保温包加冰袋，如果家里没有冰箱，所以 冰袋使用不了的，因为 冰袋首先要在冰箱里冻10个小时左右 在拿出来放到保温包里，这样保鲜效果才好。

怎么制作便当？

番茄炒饭便当

材料：

白饭1碗

小黄瓜丁1/2条

蛋1个

综合豆2大匙

烧肉丁1/4杯

葱花1大匙

香蕉1/2根

茶冻粉20公克

布丁模1只

水100㏄

腌料：

蕃茄酱2大匙

盐1小匙

盐水少许

糖2小匙

香油1小匙

作法：

(1)起油锅，蛋先打散，入锅炒散到熟，再依序放入小黄瓜、青豆及红烧肉，略炒后把白饭倒入炒匀，再倒蕃茄酱及少许盐拌炒一下起锅放入便当中。

(2)香蕉半根切片，用盐水淋过即可将水份滤乾放入便当隔层中。

(3)茶冻作法，先将水加热煮沸后倒入茶冻粉，搅拌均匀后再稍煮沸，立即熄火，倒入模型杯中，冷却后即可成为茶冻，再放入冰箱冷藏。