1.三个鸡蛋打入碗里,不着急搅拌,加入和鸡蛋比例一半的水多一点;
2.加入核桃油;
3.加入盐一勺半;
4.开始搅拌均匀,把泡沫最好撇去。
5.用保鲜膜包好,搓洞;
6.不要冷水下水蒸蛋,等锅里的水烧开再放最好再放蒸锅,火烧开后开始计算10分钟左右即可!中小火哦!水蒸蛋蒸好别着急打开,先闷2分钟再打开,最后加一小勺极鲜酱油摇一下就完成了。孩子比较小就可以不用酱油!
鱼头汤煨面
1、采用新鮮草鱼两根,开膛破肚、清洗,放进滚油略微炸一炸。
2、冷水入锅熬汤,可加少量米酒除腥提味,加小量食用盐和油,不必放生抽,以确保茶汤颜色的鲜白,炖至茶汤颜色泛白。
3、用细沙布过虑,获得鱼头汤。
4、烧开水,煮面,熟后捞出。
5、再烧开水,将鲜面条资金投入,烧一会儿再捞出。往往要再煮一遍,是以便除去鲜面条里带有的小量的碱。
6、将鱼头汤放进干净的锅,熟面也资金投入。
7、添加适量油、盐、蔬菜水果(还可添加肉沫),把面煨烂,就可以盛给孩子吃完。
两岁孩子的饮食基本接近成人的食谱,一般每天可以吃三餐饭、两次点心、1-2次水果。孩子谷物的摄入每天在50-100g左右,粗粮和细粮都要吃,主食可以吃稍微软一点的米饭、馒头、面条、包子、饺子、小米粥等等。
动物蛋白的摄入量应该保证在50-100g,包括鱼、肉、禽类,每天要吃一个鸡蛋。
牛奶的摄入量每天要保证在400-500mL,牛奶营养丰富富含钙质,有利于宝宝的吸收。同时要多吃蔬菜和水果,保证维生素和微量元素的摄入。
蔬菜可以吃西红柿、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、西兰花、丝瓜、冬瓜等等,水果可以吃苹果、香蕉、梨子、桃子、猕猴桃、火龙果、西瓜等等,蔬菜和水果的量保证每天在150-200g左右。
食材
肉末
適量
洋蔥
適量
番茄
適量
香菇
兩朵
櫛瓜
適量
蒜末
一顆
無鹽奶油
10克
番茄醬
一湯匙
鹽
微量
胡椒粉
微量
奶油、蒜末先炒過,加入洋蔥拌炒下
1.肉末、香菇、櫛瓜全下炒至稍微出水後
2.再加入番茄煮至番茄出水後加入高湯煮滾後
1.肉末、香菇、櫛瓜全下炒至稍微出水後
2.再加入番茄煮至番茄出水後加入高湯煮滾後
加入番茄醬、少許胡椒粉、少量鹽 起鍋完成
小撇步
可以拌面、拌飯
簡單食材,可以讓寶寶吃好幾餐
对于1-2岁的宝宝,选择适合他们的牙膏非常重要。推荐选择低氟儿童牙膏,这种牙膏含有适量的氟化物,有助于预防龋齿。此外,牙膏应该是无味道的,以免宝宝不喜欢刷牙。还要确保牙膏的成分安全无害,不含任何有害物质。最好咨询儿科医生或牙医的建议,选择适合宝宝年龄的牙膏品牌。刷牙时,家长应该监督宝宝使用适量的牙膏,并正确刷牙技巧。
1、吃饭
当宝宝超过一岁之后就需要让宝宝自己学着吃饭,这时候宝宝可能对餐具非常感兴趣,甚至还会从宝妈手里面抢夺餐具。因此不妨给宝宝专门备用一个勺子,让宝宝自己学着吃饭,一般来说2岁左右就可以自己动手吃饭了。
2、上厕所
宝宝半岁之后脊椎已经发展到相应程度,这时候宝宝就可以自己座起来,不过这时候宝宝一般还要使用尿不湿,在把尿的时候一定要注意对宝宝背部和头部进行保护。一岁之后宝宝心理和生理都得到了很好发育,这时就可以自己学着排便,不妨让宝宝试着自己上厕所,比如给宝宝备用一款专用的坐便器,这样可以让宝宝很快学会主动上厕所。
3、整理玩具
不少家庭现在都是一个宝宝,平时生活中无聊的时候玩具就成了宝宝最好的朋友。但是很多宝宝在玩完玩具之后都会随意乱扔,最终需要妈妈来收拾,这时候妈妈不妨教宝宝怎样去收拾并整理玩具。这样不光妈妈省心,而且宝宝也可以锻炼个人归纳和整理能力,对成长会带来很大帮助,未来宝宝做事情会显得条理性非常清楚。
4、刷牙
一般宝宝在三个月左右的时候会长出数颗牙齿,一岁左右基本上牙齿就长得齐全了,这时候妈妈要及时教宝宝睡前、起床的时候刷牙,否则食物堆积的话很容易滋生细菌,严重的直接导致龋齿。这样不但可以让宝宝口腔变得更加健康,还可以锻炼个人动手能力。
1、准备好毛线和棒针,来起针20针,织1到2岁宝宝的毛线鞋。
2、然后正反面开始编织下针,织的时候,右手带线要均衡,这样织出来就很平整。
3、织到一个长方形后把左边的10针收掉。
4、右边继续织4排上针,再织4排下针。
5、把织好的4排上针和4排下针对折过来缝合。
6、把右侧的边也缝合起来,这一部分为鞋底。
7、然后把鞋底朝下站立起来,把刚织的4排上4排下的部分用线穿起拉紧。这样鞋子的形状就出来了。
8、把鞋帮上面长的部分向下折叠起来,这样宝宝鞋子就编织完成了。
9、然后在鞋背处再缝合一朵花或者别的装饰物即可,然后按照相同的方法再编织一只就可以了
1岁到2岁可以吃菜肉小丸子、青菜、豌豆、炒虾仁、肉丁、鱼丁、肉糜蒸蛋、鱼片、菜花等辅食。
辅食是相对于“主食”的概念,婴儿的主食是”奶“。当幼儿满1岁,主食应以软饭、稠粥、烂面、麦糊、面包、馒头、包子、馄饨、饺子等为主。牛乳、豆浆也是幼儿重要的营养食物。每日可喝450~600ml,以保证优质蛋白和钙的摄食充足。辅食以蔬菜和肉搭配为佳,如菜肉小丸子、青菜、豌豆、炒虾仁、肉丁、鱼丁、肉糜蒸蛋、鱼片、菜花等,这些食物容易嚼碎吞咽,口味美、营养好,菜肉、鲜豆混合做成煨饭煨面也是不错的选择。还可适当搭配点心和水果。
1至2岁幼儿的食物应注意主辅食合理,荤素搭配、干湿配合、粗细粮交替、食物多样,避免食品单调,造成孩子挑食、偏食。
1至2岁幼儿的辅食添加除了上面提到的食物种类及做法等,还要特别注意喂养的频次,一日三餐,可以有2至3次奶,不要喂养过频,影响食欲。
1—2岁宝宝帽子织法,第一圈加起立针共12针,第二圈每针加一针加到24针,第三圈隔一针加一针,加到36针。第四圈隔两针加一针加到48针,以此类推。由于每个宝宝的头围不一样,帽子加到6圈左右给宝宝比一下,小了就继续加,一般7到8圈就够了,多了会大。
1、鸡蛋饼。取一碗面粉,加入清水和面,然后放入打散后放入面粉中混合。将油锅烧热后,直接放入和好的面,平摊成饼,煎好后撒入葱花,也可以根据个人的口味喜好,放入胡椒粉等调味品,出锅即可食用。
2、三明治饼。家长可以预先准备一些薄一点的土司,然后准备一盘水果沙拉和鸡蛋(鸡蛋煮熟后切成片)。将水果沙拉和鸡蛋直接夹到土司中,然后做成三明治饼
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