一、保暖衣服

虽然说6-8月，已经是进入了夏季，但是青海位于高原，海拔高， 属于典型的高原大陆性气候，就算是在炎热的夏天，平均气温也只有15℃左右，而且昼夜温差大，白天穿普通的长袖长裤基本就可以了，到了晚上记得要穿上薄外套等保暖衣服，如果是特别怕冷的朋友还可以带上冲锋衣，以免在旅行过程中着凉感冒。

二、防晒物品

青海日照时间很长，而且紫外线特别强，去青海一定要准备防晒衣、防晒霜、墨镜等，出门前要涂好防晒霜，并且隔一段时间也补充。不要看是阴天就不涂，没有太阳光不代表没紫外线，不涂的话，一天下来就会变黑了。出门最好也要带墨镜，保护好眼睛，眼睛对紫外线很敏感，被阳光灼伤就不好了。

三、面膜+保湿用品

虽然到了夏天，青海的雨水比往常要多，但相比南方，气候还是比较干燥的。如果是从南方来青海玩的朋友们，记得带足够的面膜，小编建议是一天敷一片（面膜一天敷太多也不好的哦），睡前再涂上保湿乳液，以免第二天起来脸上觉得紧绷难受。

四、舒适的鞋子&衣服

一双舒适的鞋子，简直是一段舒心旅程的标配。青海除了湖，还有日月山、花海等景点，如果要户外登山或者是走进花海拍照，最好还是穿舒适的运动鞋，高跟鞋或凉鞋就尽量不要穿，走得久会觉得超级脚酸的！衣服的话，就看个人喜爱了，如果想拍照拍得好看，那就带一些颜色鲜艳的衣服，很多女孩子都喜欢穿红色的裙子，再搭个小白鞋，站在青海湖、茶卡盐湖边上拍照，蓝天白云，跟红色形成鲜明对比，绝对好看。

五、药品

出门在外，自然少不了要带一些药品，以防水土不服。最好是带一些保济丸、感冒药、退烧药、胃药、晕车药等，因为一路上都是需要坐车去景点，所以会晕车的一定要带晕车药，以免吐得七荤八素的。如果担心有蚊叮虫咬，还可以带上花露水或皮炎平等止痒的东西。

六、干粮和水

青海的地域辽阔，有些景点之间隔得很远，所以我们还要准备一些巧克力、饼干、小面包等，必备不时之需。小编比较推荐带巧克力，因为巧克力热量很高，对高原反应有一定的缓解作用，而且比较小个，携带起来非常方便。最后要提醒大家就是要带足够的水，青海很干燥，没有足够的水分，人会觉得很难受，非常影响整个旅程的体验哦