1.上海经典早餐
“四大金刚”——大饼、油条、豆浆、粢饭
大饼油条：比较常见，上海的一种吃法是饼包着油条吃；
豆浆：有甜豆浆和咸豆浆，上海人比较爱吃的是咸豆浆，会加上虾皮、紫菜、榨菜、几滴辣油等辅料，鲜美；
粢饭：也有甜咸之分，甜的里面一般只放白糖；咸的里面可以自己选择放榨菜、肉松、咸蛋黄等，这两种最后都要包上根油条，然后捏成一个球状就可以了。非常管饱！
推荐一家常去的粢饭团店：南阳路粢饭团 （南阳路90号）
有咸蛋、虎皮蛋、卤蛋三种，可以自己选择加哪几种蛋，或者来个全家福（三个蛋），虎皮蛋最畅销，来晚了买不到，不过我个人最喜欢咸蛋味。

2.饭店正餐推荐
老字号
①绿波廊（老城隍庙内豫园路115号）：推荐八宝鸭、锅烧河鳗、乳汁扣肉、红烧鮰鱼，人均120元
②沈大成 （南京东路 南京路步行街上）：推荐蟹粉小笼、馄饨、二面黄，另外寿桃、寿糕、桂花条头糕、双酿团等糕点也非常出名，人均60元
③小绍兴 （云南南路69-75号）：推荐鸡粥、白斩鸡，人均50元
④上海老饭店 （福佑路242号）：推荐八宝鸭、油爆虾、蟹粉豆腐、扣三丝，人均150元

特色餐厅：
①穹六人间 （岳阳路150号）：吃的是环境，想要进入店内，开门是有机关的，卫生间弄的像个迷宫，人均200元
②希望小学堂（昆山路214号）：主打怀旧风，仿佛回到了教室，课桌是餐桌，桌号是奖状，菜单是考卷，人均50元
③宴遇 （ 愚园路68号0408室(晶品中心) ）：装修风格昏暗无比，湿纸巾的包装跌破眼镜，都是创意菜，人均150元
④匆匆那年创意餐厅 （政通路189号万达广场特力时尚汇2楼）：怀旧、复古的电影主题为主，用霓虹灯、千纸鹤做装饰，人均80元
⑤小猪猪 （ 陆家嘴西路168号正大广场8楼）：充满活力和猪元素，以烤肉为主，而且不用自己动手烤，人均80元

3.美食街
云南路老字号美食街：排骨年糕 、阿宝炸猪排、羊肉串、大壶春生煎、老鸭粉丝汤、小绍兴白斩鸡、萝卜丝酥、金陵盐水鸭、洪长兴羊肉火锅、燕云楼烤鸭、德大西菜社牛排
寿宁路小龙虾一条街：小龙虾、海鲜
吴江路：韩国八色烤肉、伊秀寿司、力士相扑烧肉、牛阵火锅、周记铁板烧饼店
黄河路：佳佳汤包、国际饭店蝴蝶酥、月星苏州羊肉面馆、
昌里路：海鲜、生煎、猪蹄、烧烤
另外上海各大购物中心的地下一层基本上都是美食小吃：龙之梦、来福士、正大广场、月星环球港、芮欧百货、世博源等等等等