上:荤素任选尝尽美味下:丰俭由己吃出健康
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体重留给爱的美食,把眼睛留给好风光,把等待留给一直寻觅的真心,把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢,把拥抱留给永远不会离开的自己,做美食就像做人,每一道美食都是真材实料,健康美食才能让我们享受到一个完美的身材,让我们追寻的健康,遵循着零卡路里让我们吃着五谷杂粮的美食。
任务详情是“全能美食队”的成员 旭东正在筹备请旅行者吃饭,食材都准备好了。
旭东并不想做出传统稻妻菜但是却没有更好的想法去烹饪。于是想着用璃月菜的方式来烹饪这些稻妻食材。于是要麻烦旅行者去璃月请教万民堂 卯师父 。
注意这里旅行者提到了“噼咔”的感觉,老玩家都非常明白了,“噼咔”是香菱独创菜谱了。不过旭东并不清楚“噼咔”食谱的创作者正是卯师傅的女儿 香菱来到万民堂,向卯师傅说明情况后,我们可以看到有提到香菱的选项。
但是选择之后却提到香菱去轻策庄采集食材去了,暂时不在店里,要是想找她可能要花一些时间。但是接下来的对话是卯师傅担心旭东等不及,主动想办法来解决。
然后又开始让旅行者准备材料,这个任务我也做了不少次,选项也有差别的都选过了。而且感觉卯师傅需要的食材也有绝云辣椒,应该也会有“噼咔”的感觉。就提交材料完成任务了。最后却没有下文。
1岁以内100~120千卡;1~3岁100千卡;4~6岁90千卡;7~12岁80千卡;13~14岁60千卡。
星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果:枇杷(或长生果)3~4个。中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
星期三 早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝 中餐:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。晚餐:三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜
每日健康打卡改地址方法
1、首先,进入国家政务服务平台小程序。
2、然后,点击防疫健康信息码服务。
3、接着,点击每日健康打卡。
4、最后,选择地址完善信息后提交即可。
方法如下:
1、打开手机,在手机桌面找到钉钉点击进入,如下图所示。
2、进入钉钉首页,点击“工作”,如下图所示。
3、进入工作页面,找到“员工健康”点击进入,不同组织或企业员工健康的位置不一样,并且要企业管理员有开通该功能,如果没有可以联系企业管理员开通,如下图所示。
4、在员工健康页面,点击“今天”,如下图所示。
5、首次使用需要授权,弹出授权窗口,“本人同意将健康打卡提交给企业组织用于疫情......”,点击“授权”,如下图所示。
6、根据自己的实际情况填写资料,点击“提交”,如下图所示。
7、提交成功,健康打卡完成,如下图所示。
正念冥想是冥想途径之一。它把达到头脑平和和镇定的状态作为主要目标,学会在内在明晰的状态中放松,同时保持意识的完全清醒。
在训练能精确地意识当前时刻的过程中,正念冥想引导思想集中在“辅助物”上,这可以是任何美好的物体,如石头、雕像或水晶,也可以集中在咒语或呼吸上。基本来说,辅助物有助干集中注意力。此外,它还有助于放松,因为在正念冥想的时候呼吸比平时更深人,也有助于培养出平静的状态。
1、打开企业微信,选择【工作台】,并在工作台界面找到【健康上报】
2、在填写界面,有企业需要我们填写的健康情况,选择需要修改的每日健康情况
3、我们之前已经填写并提交了每日健康情况,在下方选择【查看已提交的上报】
4、滑动问题和选项,到最下方,可以看到“内容有误?重新填写”,点击【重新填写】,重新填写正确的每日将康情况(重新填写会删除上一次的填写内容)
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