主料:白灵菇(干)300克,竹荪(干)16克
调料:胡椒粉2克,花生油10克,盐2克,大葱3克,姜3克
教您营养鲜蘑菇竹荪汤怎么做?
1、买干蘑菇,泡好后,洗净撕成条状,竹笙(竹荪)先浸洗至捻后切段
2、生油起锅炒香蘑菇,后下竹笙加适量水焖捻,并加胡椒粉以驱寒,菇肉鲜嫩,竹笙脆爽,烩成一道清甜无比的汤
苦笋要先煮透,再泡水几天,才可以吃。
把新鲜的竹笋剥皮洗净,切成3x8㎝左右的薄片,(当然也可以任意大小,但记得厚薄均匀哦)放到锅里煮熟后,捞出滤干水分。
在锅里放入一些菜籽油或大豆油,把油烧开,放入草果、八角、大蒜、花椒、辣椒等调料,加入竹笋,就可以炸竹笋了(记得炸的过程中一定要勤翻),等到竹笋开始变色时放入盐调味。
竹笋炸到金黄色的时候,就可以了出锅了!待竹笋冷却之后,就可以包装储存了!可以放一整年都没问题哦!(可做零食,可做菜,吃饵丝或泡面时放上几丝,那滋味想想都流口水了。)
材料:竹笋80克,干辣椒、花椒适量
调料:红糖10克,盐少许
做法:
1将去皮洗净的竹笋切成片。
2锅中加适量清水,大火烧开,倒入竹笋,煮约2分钟至熟。
3将煮好的竹笋捞出,盛入碗中。
4把洗好的干辣椒、花椒、红糖、盐倒入碗中,加入约300毫升矿泉水,搅拌均匀。
5将拌好的竹笋盛入干净的玻璃罐中。
6在玻璃罐中倒入剩余泡汁。
7加盖密封,放在室内阴凉处泡制7天左右。
8泡菜制成,揭开盖,取出装入盘中即可
将春笋切去老根,剥皮洗净。
02
然后再切段,嫩头可以略长一点,比较老的要切短点。
03
将春笋入开水,汆烫煮开,捞出后沥水备用。
04
冷锅起油,锅内多放点油。
05
然后下春笋煸炒,到笋表面的水分基本炒干。
06
加生抽、老抽、砂糖,再兑少许清水。
07
大火烧开后,小火炖煮。
08
记得给春笋翻翻身,上色均匀一点。
09
收干汁水后,出锅,撒少量葱花点缀。
竹笋具有很高的营养价值,一年四季皆有,笋肉、横隔及笋箨的柔嫩部分均可食用。竹笋炒肉:竹笋切片,肉切片,瘦肉用糖、盐、油、老抽和淀粉腌制。
锅里放油,烧至4成热,把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白,盛到碗里。
放油,放进蒜米爆香,把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里炒熟起锅。
新鲜五花肉和咸五花肉清洗干净,切成块,焯一下水,冷水下锅,下入姜片去腥,大火煮开,转小火煮3分钟,关火出锅,出锅后把千张结放进焯肉的水中浸泡,能让千张结更软;
新鲜的春笋剥掉外壳,里面的笋肉白白嫩嫩的,把笋切成块之后焯水,冷水下锅,水开之后转小火煮1分钟,去除春笋的涩味;
所有食材都处理好之后,开始“笃”,鲜肉、咸肉和火腿片放在砂锅中,加入姜片,焯好水的春笋也放进去,加入多一点的清水,大火煮开,煮开之后撇去表面的浮沫,盖上盖子,转小火笃一个小时;
一个小时之后加入莴笋和千张结,大火煮开,转小火继续笃20分钟,关火出锅,完美没有多余的调料,口味咸鲜的腌笃鲜完成,汤白汁浓,笋清甜脆嫩
过一遍开水,然后跟腊肉爆炒,放点辣椒,开吃
鸡肉切块,竹笋,鸡肉过一下水,然后用姜葱爆香鸡肉,拿到沙锅里煲15分钟,然后放下鲜竹笋再煮分钟就可以调味起锅
1、食材:鲜笋子500g、鱼糕200g、瘦肉丸子200g
2、将笋子去壳,把有泥的地方用刀削掉,不要用水洗,切好备用;
3、准备鱼糕备用;
4、在锅中放入适量肥肉;
5、翻炒一会,炒出油;
6、加入适量水;
7、将笋子倒入锅中,煮一会;
8、加入备好的瘦肉丸子;
9、加入适量食盐;
10、加入适量五香粉;
11、将切好的鱼糕倒入锅中;
12、煮一会,煮至笋子熟透;
13、起锅,加入适量鸡精,美味的笋子火锅就做好了。