配料:
面粉200克、牛肉500克 、 酵母(干)3克、柿子椒1个、香菜1小把 、 水100克、色拉油10克、食盐1克、八角3颗、桂皮1块、香叶2片、草果2个、花椒少许、老抽10毫升、生抽10毫升、白糖23克、茴香籽少许
烹饪步骤:
1.牛肉先要焯水,然后清洗干净,加入其他调料,用高压锅,压30分钟
2.做好后,全部倒入容器中放一晚上,使牛肉入味
3.面粉加入其他材料搅拌成面团
4.放在一个温暖的地方发酵。我是先把面团放在一个容器中,然后再把小容器放入一个有温水的大容器中,再盖好保鲜膜,大概30分钟就好了
5.面团发至两倍大
6.取出面团,发现面团内部有很多小孔,说明发酵很好
7.再重新揉好,分成四等份
8.将其中一份,揉圆,再按平。尽量薄一些,这样在烙的时候会比较容易熟
9.放入清洗干净的煎锅中,注意使用前要清洗干净,并涂油
10.盖盖,用中小火,慢慢将馍烙熟
11.正面变色后,再翻面烙另一面,将两边全部烙成焦黄色即可
12.制作好的馍从中间一份为二,但有一边要连着,这样夹的时候就比较容易了
13.牛肉切丝,香菜切段,青椒切丁
14.搅拌好,加入少许汁水,夹入馍中间即可
每100克热量231大卡,烧饼,属大众化的烤烙面食,品种颇多,有大饼、烤饼、缙云烧饼、温县古面坊传统(老面)烧饼、黄山烧饼。烧饼夹牛肉
卤牛肉经过炒制,再夹,麻辣好吃
原料:卤牛肉、烧饼、玉米油、葱、青椒、干红辣椒、花椒、红椒。
做法步骤:
第1步、卤牛肉一块。
第2步、刚出炉烧饼三个。(买的)
第3步、牛肉切薄片。
第4步、青红椒,葱切斜丝。
第5步、锅内一点油烧热,葱丝,干红辣椒,花椒炒香。
第6步、牛肉放入翻炒几下。
第7步、适量生抽,青红椒放入。
第8步、翻炒均匀关火。
第9步、烧饼片两片,不要片断。
第10步、牛肉夹的多多的。
第11步、成品。
一、用料
牛肉 450克 、 甜面酱 200克 、 黄豆酱 200克 、 小米椒 适量 、 料酒 少许 、 大葱 一根 、 蒜头 适量 、 生姜 少许 、 花椒 一小把 、 白糖、生抽、胡椒粉、鸡精、麻油 、辣豆豉 一小碗 。
二、步骤
1、 先准备好材料。
2、将大葱、蒜头、生姜切末备用。
3、牛肉切成小碎丁。
4、切好的牛肉丁加少许料酒、生抽、食用油拌匀。切大葱片和生姜片放入抓匀,腌制片刻。
5、锅内放油烧热,将腌制好的牛肉剔除生姜大葱后入锅炒制。
6、放少许盐(一定不能放多了,不然后面的酱加进来会咸),炒熟盛出备用。
7、重新起锅放油,温油炸花椒,出香味后捞出花椒弃用。
8、将葱姜蒜末放入油锅爆香。
9、放入小米椒碎(我放的剁辣椒)。
10、炒出红油。
11、放入炒好的牛肉,翻炒均匀。
12、加入黄豆酱和甜面酱。
13、翻炒片刻,加入少许胡椒粉。
14、加入辣豆豉。
15、拌匀,熬制片刻,加少许白糖、鸡精调味。关火后放香油。
16、完成的样子。
热量245大卡
做法
1. 卤牛肉一块。
2. 刚出炉烧饼三个。
3. 牛肉切薄片。
4. 青红椒,葱切斜丝。
5. 锅内一点油烧热,葱丝,干红辣椒,花椒炒香。
6. 牛肉放入翻炒几下。
7. 适量生抽,青红椒放入。
8. 翻炒均匀关火。
9. 烧饼片两片,不要片断。
牛背上的肉
牛肉饼用牛背上的肉,牛肉饼是一种我们生活中常见的食物,闻着香气扑鼻,外酥松脆香、里鲜嫩微辣。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。
热量是447大卡。
豆皮是常见的豆制品,味道鲜美可口,又称豆腐皮或腐皮,豆皮是煮沸豆浆表面凝固的薄膜,可鲜吃或晒干后吃,豆皮中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些豆皮可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效,有利于身体健康,日常生活中可以适当的食用一些豆皮来进行营养的补充,尤其是本身免疫力比较差的人群,经常食用豆皮可以调节体质,一般人群可以每周吃3次左右的豆皮来进行营养的补充。
1、食材:中筋面粉120克、盐2克、水70克、干酵母2克、椒盐粉2克、熟白芝麻适量、牛肉200克、大葱1根、香菜2棵、料酒2勺、色拉油少许、盐少许、生抽1勺、白胡椒粉少许、老抽1勺、玉米淀粉少许、姜2片、细砂糖半勺、香油1勺、蜂蜜1勺。
2、把中粉、水、盐、酵母放入搅拌桶里。
3、和成光滑的面团后放入温暖的地方醒发30分钟。
4、面团醒发的时候,可以来腌制牛肉。将牛肉切成薄片,我的偷懒做法用的现成的牛肉卷。牛肉里加入老抽、生抽、白胡椒粉、糖、香油、料酒、盐、玉米淡粉、切碎的姜末等调料,抓匀。
5、大葱取葱白部位,切成片,加入到拌好的牛肉里,再次抓匀,将牛肉静置腌20分钟以上。
6、面团醒发好以后,会比之前变大一些。
7、将醒发好的面团压扁,用擀面杖擀开成为长方形面胚。
8、在面胚表面涂抹一层色拉油,然后均匀抹上椒盐粉,原方是花椒粉。
9、将面胚从一头向另一头卷起来,注意要卷紧。
10、然后均匀切成4个小剂子。
11、将小剂子的两头捏紧。
12、将小剂子立在台面上,压扁,然后用擀面杖擀开为直径10-11cm的圆形,依次将所有小剂子都做好。
13、在面饼表面刷一层蜂蜜水。
14、拿起面饼,将刷了蜂蜜水的一面在芝麻上压一下,使面饼蘸满芝麻。
15、都蘸好芝麻以后,将面饼静置10分钟。
16、将电饼铛上下盘一起预热,在电饼铛的上下盘都刷一层色拉油,将做好的面饼放入电饼铛,盖上盖,小火,烙烤4-5分钟。
17、烙烤的烧饼完全发起来,表面成为金黄色就可以取出来了。
18、将电饼铛180℃摊平。关掉上盘加热,只用下盘,在下盘里倒入一些色拉油,油烧热以后将腌好的牛肉倒入进来。
19、不断翻炒,直到肉完全变色,再继续翻炒1-2分钟。
20、接着关火并加入香菜,继续翻炒均匀,余温会使香菜变熟。
21、将烤肉盛盘,在烧饼上横切一刀将烧饼切开。
22、将烤肉填入烧饼里夹着吃。
原料
面粉 (185克)
黑芝麻 (10克)
酱牛肉 (200克)
青椒 (1个)
色拉油 20克
水 适量
酵母粉 5克
方法1/面粉加水酵母粉和成光滑的面团,放到温暖处发酵至两倍大。然后分成三个剂子。
方法2/压长
方法3/剂子按成长条,一面刷油。
方法4/卷起包
方法6/然后卷起来,包成一个球后再压成饼。
方法7/撒芝麻
方法8/放锅里
方法9/饼表面撒芝麻按压后,平底锅小火,烙至两面起金黄花即可。
方法10/青椒切碎
方法11/酱牛肉加热后切碎
方法12/饼一边切开后,夹入牛肉和青椒,美味即成。
方法13.美味又好吃的五香烧饼炒牛肉完成开吃了。
主料3人份
中筋面粉120克,水70克左右,酵母2克,盐2克,胡椒粉1.5克,食用油适量,熟芝麻适量
辅料
牛肉300克,生抽少许,老抽少许,盐少许,料酒2勺,胡椒粉少许,香油1勺,糖半勺,玉米淀粉2勺,葱花适量,姜末适量蜂蜜5克
步骤1,面粉中加入盐、酵母混合均匀,少量多次的加入水,搅拌成絮状。
步骤2,用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,在温暖的环境下醒发半小时。
步骤3,牛肉切薄片,我用的是奈瓷陶瓷刀,非常锋利,切牛肉特别给力。
步骤4,准备一些葱花、姜末。奈瓷陶瓷刀表面很光滑,不易残留,可以有效避免细菌传播。
步骤5,牛肉中加入葱花、姜末、老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉、香油、料酒、玉米淀粉,搅拌均匀,腌制半小时。
步骤6,醒发好的面团,擀成长方形。
步骤7,薄薄地涂抹一层食用油。
步骤8,均匀地撒一些花椒粉。
步骤9,将面团从一头卷起。
步骤10,将面团等分成4份。
步骤11,从横切面将面团压扁。
步骤12,用擀面杖擀圆。
步骤13,面饼表面薄薄地刷一层蜂蜜水。5g蜂蜜加5g水调匀既是蜂蜜水。
步骤14,刷了蜂蜜水的一面蘸满芝麻。
步骤15,平底锅抹油,放入烧饼,小火烤熟。如果用电饼铛就更方便了。
步骤16,锅内倒入适量食用油,放入腌制好的牛肉翻炒。
步骤17,不断翻炒,至牛肉变色,再继续翻炒2分钟,出锅前加入香菜。
步骤18,用刀将烧饼从中间切成两片,记住不要切段。
步骤19,夹入炒好的牛肉即可。
1、准备调味品:芝麻酱、盐、花椒盐和小茴香粉;2、芝麻酱中放少许香油调稀一点,再放入盐、小茴香粉和花椒盐搅拌均匀;3、在普通面粉中加入一克小苏打,用温水和匀盖上布饧十分钟;4、等待面团饧好揉圆再饧五分钟;5、利用饧面团的时间,开始调制牛肉馅。把葱碎、姜碎、酱油和香油用筷子搅匀,再放入牛肉馅继续搅拌,另切半根葱白碎放入牛肉馅中拌匀;6、松弛好面团,用擀面杖擀开,需要擀薄一点,抹匀芝麻酱;7、从一边抻拉卷起,这样烧饼的层次比较多;8、将面皮卷好后揪出数个面剂子;9、将面剂子稍用手按开,包入牛肉馅;10、捏合面剂子的封口并倒扣过来放在面板上;11、用软毛刷蘸提前准备好的淡盐水涂抹面剂子表面;12、拿一个烧饼生坯按在盛满芝麻的碗里,把烧饼的一面粘匀芝麻,剩下依此类推;13、预热好平底锅,先烙有芝麻的一面,再翻过来烙无芝麻的一面。盖上锅盖将烧饼烙制两面金黄,离火入烤箱;14、烤箱170度,上下火,中层烤5-8分钟即可;15、出炉后趁热享受美味。
牛肉饼并不是大块牛肉在里面,是有牛肉馅和大葱和调味料的,牛肉的价格,每个地方的价格不等,有的32,33,35,38.40一斤不等,那么我们综合一下,按照38元一斤计算,一斤牛肉剁成牛肉末,差不多可以制作50个左右的牛肉饼,这里的一个饼,牛肉用量差不多是8毛钱;一斤面粉加水,可以做7个饼皮,平均一个饼子的成本,就是3毛钱的样子;算上大葱,椒盐,油酥,以及电饼铛的电费,一个饼子成本在1.5-1.8元左右,卖5-6元,利润是相当可观的,年赚20万元以上。