(以100克可食部分计)是230大卡(962千焦),单位热量适中。
每100克锅酥牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
1、牛肉酥饼生胚可以冷冻保存,能保证酥饼的新鲜度。一般放在将生胚放进保鲜袋里,再放进冰箱里冷冻,可以存放7~10天时间。
2、冷冻可以延长食物的保存时间,能防止食品出现变质的情况,这是一种非常不错的保存方式。虽然冷冻室的温度比较低,且能保证生胚不出现变质的情况,但也不能一直保存,要注意保存时间,尽量在短期内吃完。
据我所知,在平顶山市区的郏县美食一条街上,有一家店铺专门卖回民牛肉油酥饼的。味道好极了,有许多的汉人还去呢。因受疫情的影响,还不知道现在开门了没有啊?
原料:
面粉适量、牛肉馅适量、葱头一个、酵母3克、盐适量、蚝油适量、老抽适量、十三香适量、香油适量、白芝麻适量。
步骤
1、面粉加酵母水和成面团,放温暖处发酵。
2、牛肉馅加盐十三香老抽耗油香油拌匀。
3、葱头切成沫。
4、葱头沫放到牛肉馅里调匀。
5、发酵好的面团排气分成剂子,擀成皮包入肉馅。.
6、全部做好成饼,封口面刷水沾上芝麻。
7、饼铛预热好刷油,放入饼,封口朝下,盖上饼铛。
8、加热2分钟翻面,倒入半小碗水,盖上饼铛
主料:
牛里脊200g
白萝卜1个(小)
高筋粉200g
低筋粉80g
盐2g
玉米油50g
水适量
辅料:
料酒10g
蚝油20g
生抽10g
胡椒粉1小勺
盐5g
大葱30g
姜末2g
十三香适量
蛋清15g
玉米淀粉5g
调和油10克
香油适量
做法:
1. 食材备好,牛里脊肉先用清水泡1-2小时。
2. 面粉加点盐,少许油加入30度左右的温水和成一块较软的面团,饧30分钟。
3. 在用低筋粉和油和一块油酥,一起饧30分钟。
4. 牛肉清洗干净剁碎。
5. 剁好的牛肉馅加入适量料酒,生抽,蚝油,胡椒粉,十三香,葱花,姜末,一个蛋清一起搅拌均匀。
6. 加入一大勺食用调好油拌匀,加油锁住牛肉的水分。
7. 加入少许玉米淀粉,可以嫩化牛肉。
8. 白萝卜搽丝挤干水分。
9. 放入牛肉馅里 倒入香油拌匀,萝卜牛肉馅就做好了。
10. 饧好的面团不用肉手揉 这届搓成条,切成8-10个小份,油酥也切成同样的个数。
11. 包上。
12. 包上油酥形10分钟。
13. 擀成长条形。
14. 上下叠成一个长方形再饧发10分中。
15. 卷卷再饧10分钟。
16. 把面卷对折。
17. 整理成圆形。
18. 包上牛肉馅。
19. 电饼铛刷一层又放热饼胚,小火慢慢煎制。
20. 煎至两面金黄酥脆即可
手抓饼冰箱拿出放置一会稍软就行。
均匀的铺上一层调味好的牛肉醬
叠上包好(手抓饼对折铺肉酱更好,刚刚没想到)
空气炸锅200度预热5分钟,再铺上硅油纸,放入馅饼。
烤3、4分钟翻面继续烤(大概也就3、4次)根据实际情况多烤几次直至金黄酥脆熟透。
装盘对切,美味可口的牛肉馅饼就成功了。
用料:
饼皮:中筋面粉150克,清水105克。
油酥:面粉一勺,油一勺,花椒粉少许,盐少许。
牛肉馅:牛肉一小块,盐少许,白胡椒粉少许,料酒少许,姜少许,油一勺。
步骤:1,先将牛肉洗净剁碎,加入盐,白胡椒粉,料酒,姜末,玉米油一勺,用筷子往同一方向搅拌上劲,然后盖上保鲜膜放冰箱冷藏上就可以了。
2,然后来制作油酥,取一勺面粉,加入少许花椒粉,盐,用勺子搅拌均匀。
3,准备一勺油,入锅烧热,趁热将油浇在面粉上,搅拌均匀,调成油酥。调油酥的油,尽量用无色无味的油,玉米油,葵花籽油,调和油都可以用。
4,准备一个容器,加入150克面粉,倒入105克水,用筷子搅拌均匀就可以,醒发。
5,面团沾上干面粉后揉,又经过了一晚上的醒发,再揉起来就不会粘手了,揉均匀后把面团分成四等份,这个面团的柔软度和延展性都很好。
6,取一块面团,把面团擀成长条形,面团的面筋已经充分舒展开,随便一拉都可以变很长,粘手粘擀面杖,还是撒一层薄薄的干面粉就可以。
7,先将油酥均匀抹再饼皮上,涂抹均匀,边上不要涂到,然后靠一边放少许牛肉馅。
8,从面团的一端裹起牛肉馅,牛肉馅可以先用手压平一些,把饼皮掀过来,盖在牛肉馅上。
9,一边卷,一边注意把饼皮拉薄拉宽,每卷一下就把两侧的面团往中间包裹,这样做出来的牛肉饼肉馅才会不外漏,分布均匀。
10,把卷好的面团竖起来,用手掌心压扁。
11,用擀面杖轻轻将面饼胚擀成薄薄的圆形,厚度大约有三四毫米的样子,如果擀的时候面团粘擀面杖,还是薄薄往饼胚上撒一层干面粉就可以,擀的力度不要太大,动作轻柔一些,不然肉馅会漏出来,不好看。
12,锅中倒入适量的油烧热,油量跟平时的炒菜量差不多,油温有五成热时把饼胚放入锅中,中火慢慢煎。
13,把饼胚煎至两面金黄就可以了,出锅就可以吃啦。
主要材料:面粉500克,食用盐4克,开水100克,凉水200克。
馅料:牛肉200克,花椒粉适量,大葱2根,盐适量。
油酥:面粉50克,盐2克,菜籽油50克。
【详细做法】
1、首先准备500克普通面粉放进一个大一点的盆里,再加入4克食用盐,增加面粉的筋性,给它搅拌均匀。
2、倒入100克开水搅拌成面絮,再倒入200克凉水给它搅拌成没有干面粉的面絮,开水和凉水和面柔软度好。
3、下手把面絮抓成面团,再揉均匀,盖上盖子醒10分钟,再次揉面,这时面很轻松就揉光了。
4、把面团取出放案板上,搓成长条,下12个大小均匀的面剂子,用两手揪成像这样的剂子,也可以用刀切。
5、把每个剂子搓成15厘米的长条,表面给它刷上食用油,可以锁住里面的水分。
6、面盆里也刷上油,把搓好的面条摆放在盆里,盖上保鲜膜醒面40分钟。
7、接下来准备馅料,牛肉切成肉末装进碗里,葱切成葱花装进盘里,花椒放在锅里小火煎出香味,碾成花椒粉,这样做的花椒粉吃起来才香,牛肉馅放点盐。胡椒粉,味精调个味。
8、把醒好的面条取出放在刷油的案板上,给它按扁,边按边抻长,大约20公分左右就可以。
9、用擀面杖把面片擀成薄片,中间稍微厚一点,两边薄,厚度一毫米左右就可以。
10、把擀开的面片两头拉长,面片会更薄,再抹上油酥,抹均匀就可以。
11、面片的一头放上适量牛肉,再撒上葱花,最后来点花椒粉。
12、再将面片的两角对折,把牛肉馅包裹在里面,馅料包裹类似三角形状。
13、将馅料包裹好,再从外向内卷起来,大约卷3圈。
14、这时把卷好的肉馅竖起来,这样的目的是馅料包裹在饼的中心,也不会露馅,继续顺着一个方向卷,卷到最后剩一段面皮,继续抹上油酥。
15、继续边拉抻边卷起来,最后收尾就可以,卷成像这样的形状就可以。
16、同样的方法,全部卷好竖放,盖上保鲜袋稍微醒10分钟。
17、然后取一个第一个做好的剂子用手在中心按扁,也可以用擀面杖稍微擀成饼坯。
18、电饼铛提前预热,倒入食用油,油可以多倒一些,火力调200度左右,把饼坯放在锅里面,盖上盖子进行烙制。
19、大约烙2分钟左右,用夹子翻面,继续烙另一面。
20、饼烙至两面金黄,翻2次饼就熟了,出锅就可以开吃了。
21、牛肉饼全部烙完,端上桌,香味扑鼻,趁热吃是最美味的。
这样做的牛肉饼简单又好吃,咬一口酥得掉渣,里面的馅香而不腻,非常值得一试。
用料
面粉 2斤
牛肉馅 2斤
配料
我会写在步骤里 看步骤吧
做法步骤
步骤 1
2斤面粉,5克盐,600克温水,揉成光滑面团后滚成粗长条,刷层油后继续滚动,让油均匀裹上,然后切成均匀的剂子(因为手上有油不方便拍前面步骤)
步骤 2
然后搓成长短粗细差不多的圆柱,刷油。
步骤 3
然后封上保鲜膜,醒40分钟。这样面的延展性会非常好,方便后面操作。
步骤 4
肉馅水配料:小茴香20克、八角2-3个、香叶4片、花椒5克、桂皮6克、草果2个拍开,用开水焖一下或煮3分钟。晾凉备用。
步骤 5
牛肉馅:姜末、盐、胡椒粉和肉馅水,顺时针搅拌。肉馅水分次加入三次,肉馅水吃进去以后再加下一次。搅拌时配合摔打,让肉馅更有弹性。
步骤 6
葱花切好备用
步骤 7
必备油酥:100克面粉、15克盐、5克胡椒粉、5克五香粉。200克热油倒入搅拌均匀。
步骤 8
秘制香粉(很重要哦):花椒30克、小茴香25克、草果6克、白芷2克、良姜5克、桂皮5克。打成粉备用。
步骤 9
醒好的圆面柱擀成长方形
步骤 10
刷上油酥,原谅我面饼擀的这么抽象。哈哈哈哈
步骤 11
把肉馅抹在面片一头,从左到右抹一下。
步骤 12
然后抓一把葱花放在肉馅上,不要抹开!均匀撒上香粉。
步骤 13
提起一角
步骤 14
拉起来包上葱花
步骤 15
然后另一角提起,再包住。
步骤 16
然后一边拉薄面一边卷,拉的越薄越好,一边继续把没有油酥的部分刷上油酥。
步骤 17
卷到最后,底部顶起。
步骤 18
然后按扁,按成饼。
步骤 19
肉饼上刷油醒2-3分钟。
步骤 20
平底锅或电饼铛放油,多一点,放入饼胚。三分钟左右翻个。(这个时间要看你饼的厚度自己掌握一下)
步骤 21
这个状态就可以翻个,两面都这样叫可以出锅啦
您好,宫廷牛肉酥饼的热量因制作方法和配料不同而有所差异,一般每100克的热量在300-400卡左右。但具体热量还需根据具体食材和配料计算。
1.香酥牛肉饼热量在401大卡
2.食材
肥瘦牛肉200g、高筋面粉400g、油适量、盐适量、五香粉5g、花椒粉10g、水240ml、大葱50g
步骤
1.400g高筋面粉加盐、加大约240g左右的水,和成较软的面团,比饺子面再软一点点,盖上保鲜膜醒。
2.醒大概两小时以上,每隔半小时揉一次,时间越久面越软,醒好后分成大约60g一个的剂子,抹上油再醒。
3.碗中加面粉大约30g和盐
4.适量泼热油制作油酥,这个油酥要稀一些 所以油大约80g
5.准备原料,牛肉饼必备的"四大金刚",油酥,牛肉,葱花,香料粉准备上15g左右就成,主要用来撒(花椒粉和五香粉2:1)。
6.在抹了油的案板上,取一个剂子。
7.擀平或者压扁,醒好的面团非常听话。
8.均匀的抹上油酥。
9.撒上花椒粉和五香粉,喜欢麻味的按3比1。
10.最边上一头放上适量牛肉末。
11.撒上葱花大量,这个一定要多。
12.慢慢圈起,边抻面团,边卷,抻的越长到时候层数越多。
13.最后收口。
14.卷好后,再次立起来醒10分钟。
15.擀压成饼。
16.锅中多倒些油,煎制两面金黄即可