有500卡左右
胡辣汤一般是由胡椒,辣椒,牛肉,骨汤等熬制而成。胡辣汤是温热类食物,其中含有大量的碳水化合物,维生素,钙等矿物质,
材料
牛里脊300G,面粉大半饭碗,胡萝卜1根,鲜香茹5朵,鸡蛋1个,香葱适量
做法
1.准备材料
2.牛里脊剁碎(最好把白色部分的筋去掉再剁,不然影响成品口感),香茹剁碎,胡萝卜刨成细丝
3.加剁碎的葱花,鸡蛋,盐,糖拌匀
4.分次加入面粉,加到可以成团就可以了
5.取拌好的馅,揉成团再按扁入锅煎,(中间需把剩余的馅拌几次,因为香茹和胡萝卜比较容易出水。也可以事先用盐把香茹和胡萝卜腌一下挤干水份再用)
6.等一面煎定型后再翻面,小火煎至两面金黄即可(吃之前可以用厨房纸吸掉些油,这样更健康)
1 瑞典牛肉饼是一道美食,有很多人喜欢尝试做它。2 瑞典牛肉饼的做法比较简单,主要的原材料有碎肉、面包屑、鸡蛋、牛奶、洋葱等,需要将这些材料混合在一起,并加入一些盐、胡椒粉和香料,最后煎至金黄色即可。3 如果想让瑞典牛肉饼更加美味,可以在煎的时候加入一些奶油,这样可以增加口感和香气。此外还可以加入一些蘑菇、花菜或其他蔬菜,增加营养和口感的多样性。
(1)烙饼:
电饼铛可以用来制作发面饼、葱油饼、鸡蛋饼、肉饼、千层饼、披萨等等。
(2)煎:
煎鸡蛋,煎培根、煎鱼、煎鸡翅、煎牛排等等,猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉等都可以用电饼铛来煎,煎出来的造型都很美观,而且干净卫生,操作起来也比较顺手些。
(3)烤:
烤披萨、烤肉、烤面包片、烤栗子、烤鱼等等,烤出来的皮焦香酥脆,早餐时,烤几片面包,再煎个简单,配上一杯牛奶,几分钟就可以搞定。
粗粮煎饼从中间摊开,上面煎颗鸡蛋刷上特制的辣酱,放上生菜叶,再夹上杏鲍菇和牛柳一圈圈的卷起来,在用铲子在中间对折切开,这样的煎饼卷好看又好吃。
主料面粉300克牛肉馅250克辅料洋葱半个调料葱1根水160毫升姜适量食盐1茶勺酱油1大勺香油2茶勺鸡精2茶勺白糖半茶勺步骤 1将面粉放入容器中,倒入开水,用筷子拌匀,再用手揉搓,酌量加入冷水,将冷水完全揉进面团中,继续揉面至面团表面光滑不粘手步骤 2将面团包上保鲜膜饧30分钟步骤 3将内馅所有材料(牛肉馅250克、洋葱半个(切末)、大葱1根(切末)、姜末适量、盐1茶勺、酱油1大勺、香油2茶勺、糖1/2茶勺、鸡精2茶勺、清水少许)混合,搅拌均匀,如果馅料太干可加入适量清水调整步骤 4将饧好的面团分割成12份,滚圆步骤 5案板上撒少许高筋粉,用擀面杖将面团擀成边缘薄中间厚的饼皮步骤 6取适量肉馅放入饼皮中间,对折面皮,捏紧边缘并用拇指固定馅料,以免漏出。收口,捏成包子状,然后将包子按扁,放入锅中煎熟即可
1、冷冻牛肉饼煎3-5分钟。
2、把牛肉(牛霖肉) 200g洗干净切碎,撒上盐(放盐剁出来的肉饼会多点胶质),将其剁成肉饼。剁好的肉饼,先摔打一会再放调料:黑胡椒粉,姜丝,麻油,酱油,酒和小量盐(因剁肉饼时已放盐,这时只需放一丁点),拌均匀后继续摔打,摔打时间越久,肉饼里面的胶质越多,口感越好!摔打完,把牛肉分三份,搓成肉球,下锅前把肉球用手掌压成圆形,可以尽量压薄一点。待锅中的油热了就可以把压好的肉饼下锅煎。煎时要小心控制火候,最好用中火(或中小火)来煎,以免一下子就把肉饼煎焦。因为两面都要煎,所以一面煎的时间不宜太久,大约煎三分钟,然后把火关了,用炉头上的余温慢慢煎。待锅的温度下降后,用锅铲把肉饼翻过来(锅的温度越低,肉饼就更容易翻过来);开中火煎约三分钟,然后两面翻煎几十秒即可以上锅。
3~5分钟差不多了
把牛肉(牛霖肉) 200g洗干净切碎,撒上盐(放盐剁出来的肉饼会多点胶质),将其剁成肉饼。剁好的肉饼,先摔打一会再放调料:黑胡椒粉,姜丝,麻油,酱油,酒和小量盐(因剁肉饼时已放盐,这时只需放一丁点),拌均匀后继续摔打,摔打时间越久,肉饼里面的胶质越多,口感越好!摔打完,把牛肉分三份,搓成肉球,下锅前把肉球用手掌压成圆形,可以尽量压薄一点。待锅中的油热了就可以把压好的肉饼下锅煎。煎时要小心控制火候,最好用中火(或中小火)来煎,以免一下子就把肉饼煎焦。因为两面都要煎,所以一面煎的时间不宜太久,大约煎三分钟,然后把火关了,用炉头上的余温慢慢煎。待锅的温度下降后,用锅铲把肉饼翻过来(锅的温度越低,肉饼就更容易翻过来);开中火煎约三分钟,然后两面翻煎几十秒即可以上锅。
用料:面粉适量、牛肉适量
步骤:
1.面粉和水的比例约1.5:0.7、加半勺油、半勺盐,和面团。醒约20分钟。
2.肉馅、油、鸡蛋、姜末、葱花、酱油、蚝油、料酒、十三香、盐,按一个方向搅拌。
3.大约这样。
4.准备少量面粉、十三香、盐,分二至三次倒入烧热的油。
5.大约这样。
6.把面擀成薄片,把面油刷匀。
7.卷成条状。
8.把气泡挤出,捏成长条,再醒10分钟。
9.分成同等大小的小面团。
10.按成面皮,包上馅。11.上锅中小火煎至金黄。
内卷牛肉:少许熟白芝麻、4片生菜叶、少许食用油、少许胡萝卜、少许盐、少许黑胡椒粉、少许生姜、一小勺玉米淀粉、一小勺白砂糖、一勺醪糟汁、一勺生抽、200克牛肉
卷饼饼皮:1克盐、120克清水、200克面粉
【烹饪过程】:
1、首先将所有需要用到的食材和工具都准备好,在面案或者硅胶垫上面放上面粉,之后在里面放入盐和清水将面粉揉成表面光滑的面团,面团揉好之后放在干净的容器中盖上盖子或者在表面覆盖上保鲜膜静置30分钟,揉面团的时候注意要根据面粉的吸水性自行调整清水的用量
2、将牛肉清洗干净,之后将其切成大约3厘米长、0.5厘米厚的条状,如果用的是新鲜牛肉的话,可以将牛肉放进冰箱的冷冻室里面到肉稍微发硬再拿出来切,这样切出来的牛肉条会更加均匀
3、牛肉切好之后放在一个干净的容器中,把盐、玉米淀粉、黑胡椒粉、白砂糖、生抽、醪糟汁和洗干净后切成碎末的生姜都放进牛肉里面用手抓拌均匀
4、这时面团也差不多醒好了,将其分成十个大小均等的面团滚圆,然后再次在面团的上面盖上保鲜膜,将其松弛大概十五分钟左右
5、面团松弛好之后用擀面杖将其全部擀成图片上这样的小圆饼,在其中五个的表面上刷上一层薄薄的均匀的油,然后再把其他没有刷油的小圆饼分别盖上去
6、用擀面杖将叠在一起的两层面饼尽量擀薄后放进预热刷油完毕的电饼铛里面,把电饼铛的盖子盖上烙饼,到饼的两面微黄时即可出锅
7、接着将适量的食用油放进电饼铛里面用下火烧热后放牛肉翻炒,牛肉断生后将胡萝卜切碎放进去翻炒大概一分钟出锅装盘,记得撒上少许的熟白芝麻
8、最后只要用面饼将生菜和炒制完成的牛肉包起来,一份喷香的牛肉卷饼就做好了