没有油炸的吧,只有现烤和风干的,现烤的更有营养而且没有防腐剂,油炸的太不健康了吧!
肉炸太干的补救方法
将肉泡在盐水中一段时间,水会渗透到肉细胞中,让它变得饱满多汁,而盐渗入细胞后,可以帮蛋白质保住水分,肉也因此变得更软嫩。
还可以用醋、红酒、酸奶等酸性食材,可以分解肉里的蛋白质与肌肉纤维,让肉变得软嫩。但此方法不适合腌太厚的肉块,因为腌汁可能无法完全渗透。
主料:牛肉馅150克、豌豆(鲜)30克
辅料:香菇10朵、鸡蛋1个
调料:葱1大勺、姜1大勺、蚝油2大勺、生抽1大勺、五香粉小半勺、食盐1小勺、料酒1大勺、鸡精3克、淀粉1大勺、水淀粉1大勺、香油3克
2、方法:(1)备齐原料,豌豆去皮并洗干净,香菇去蒂并洗干净。
(2)牛肉馅放入碗中,加入鸡蛋和适量清水(水量根据肉馅的干湿度适当添加),沿一个方向搅动。
(3)加入料酒继续沿着一个方向搅拌均匀,再加入葱姜末、盐、蚝油、酱油、五香粉、鸡精搅拌均匀,加入一大勺干淀粉搅拌均匀,最后倒入适量豌豆粒拌匀。
(4)将香菇背朝上放入盘中,剪下的香菇蒂铺在盘底。
(5)放入适量豌豆粒,将拌好的肉馅挤成小丸子,放在香菇上,然后放入锅中蒸15分钟。
(6)蒸好后把盘子里的汤汁滗出,倒入炒锅中。
(7)加入水淀粉和少许酱油煮滚。
(8)待汤汁变粘稠后,淋几滴香油提香味。
(9)将芡汁浇在蒸好的丸子上即可
新鲜蚕豆剥成豆瓣,锅中加水烧沸后倒入豆瓣焯水,这次豆瓣比较嫩,稍微过一下沸水就可以捞起来,颜色偏黄的豆瓣比较老可以多煮几分钟。焯好水的豆瓣滤干水份放入碗中
步骤 2
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加少许干淀粉、撒适量盐拌匀
步骤 3
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起油锅,我用的是口径15左右的小平底锅,油最好能淹没豆瓣,先放葱煸一下,然后倒入豆瓣,注意火候,油温不要太高
步骤 4
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炸至豆瓣颜色变黄即可捞出晾凉,现炸现吃。
炸牛肉干的热量(以100克可食部分计)是204大卡(853千焦),单位热量适中。每100克炸牛肉干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
市场上卖的牛肉干基本上都是风干的因为牛肉只有风干才有味牛肉是不可以油炸的吃囗干的牛肉只有风干才好吃有!只有风干牛肉才有味囗感好大多数人都爱吃风干牛肉特别是健孑牛肉风干了特别的好吃大人小孩特别爱吭老人也爱吃
是要先煮熟。炸牛肉干的做法:
1. 干辣椒、芝麻炒至香熟,取出碾碎备用;
2. 牛肉清洗干净,放入锅,注入清水(以淹没牛肉为度),加入精盐、大料、草豆蔻、花椒、葱姜和干辣椒,置于旺火上;
3. 烧开,打去浮沫,移至小火上将牛肉煮熟;
4. 取出,晾凉后切成长4厘米、宽3厘米、厚3毫米的片待用;
5. 炒锅置火上,烧热,倒入植物油,烧至四成热时,牛肉倒入炸至酱黄色时,捞出,沥去油;
6. 撒上味精、花椒面、辣椒面、芝麻面拌匀即可食用。炸牛肉干的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
食材用料:牛里脊 750g 、 圆葱 50g 、 大喜大牛肉粉 5ml(炖肉用) 、 生抽酱油 60ml 、 老抽酱油 15ml 、 冰糖粉(白糖) 15ml 、 花椒 10粒左右 、 八角 1个 、 孜然粉 5-10ml(拌入用) 、 大喜大牛肉粉 5-10ml(拌入用) 、 辣椒粉(可不放) 5-10ml(拌入用)
烹饪步骤
步骤1/7
将牛里脊清洗干净,顺着牛肉的纹理切成1cm见方的长条。
步骤2/7
将切好的牛肉放入锅里,再放入5ml的大喜大牛肉粉。
步骤3/7
再将圆葱、生抽、老抽、花椒和八角也放入锅里。
步骤4/7
将调料和牛肉搅拌均匀,盖上锅盖,火锅档800瓦的火加热。
步骤5/7
煮了大概15分钟之后,打开锅盖,翻炒一下牛肉,,这时候牛肉里面的水分都煮出来啦!盖上锅盖,改用火锅档600瓦的火继续加热。
步骤6/7
一直炖到汤汁基本上干了为止(差不多得60分钟吧),撒上5ml的大喜大牛肉粉和孜然粉搅拌均匀。再改用火锅档300瓦的火,慢慢将牛肉烤干,大约得30分钟左右。家里有微波炉的亲,可以将孜然粉和大喜大牛肉粉拌匀的牛肉条放进微波炉里用高火加热烤干,大约得10分钟左右吧!
步骤7/7
烤干之后,出锅,装盘,即可享用!如果做得比较多的话,最好用密封盒保存哦!
炸一下就脆了,推荐做法: 炸牛肉干 主料 牛肉(肥瘦)1000克 辅料 盐15克 味精2克 草豆蔻5克 八角5克 植物油100克 胡麻油10克 辣椒(红尖干)25克 芝麻30克 大葱10克 姜5克 花椒10克 炸牛肉干的做法步骤 1. 干辣椒、芝麻炒至香熟,取出碾碎备用; 2. 牛肉清洗干净,放入锅,注入清水(以淹没牛肉为度),加入精盐、大料、草豆蔻、花椒、葱姜和干辣椒,置于旺火上; 3. 烧开,打去浮沫,移至小火上将牛肉煮熟; 4. 取出,晾凉后切成长4厘米、宽3厘米、厚3毫米的片待用; 5. 炒锅置火上,烧热,倒入植物油,烧至四成热时,牛肉倒入炸至酱黄色时,捞出,沥去油; 6. 撒上味精、花椒面、辣椒面、芝麻面拌匀即可食用。
煮熟炸。
材料:精牛肉500g、老姜15g、葱15g、干辣椒面50g、花椒面30g、料酒30g、白糖25g、芝麻油15g、盐3g。
制作:
1.备料:牛肉清洗干净放入锅中煮一下,将多余的血污去掉,老姜清洗并拍破,香葱洗净切成段。
2.牛肉过了一遍水之后,将牛肉捞出再用清水清洗换水再煮熟,里面加入姜、葱段、花椒可以去除异味;
3.将煮好的牛肉捞出,切成条状放在一旁备用;
4.在热锅中倒入足量食用油,油烧至7成热的时候,将切好的牛肉干倒入锅中炸熟炸透后捞出,锅中留少量的食用油;
5.将姜、葱段倒入锅中爆香,稍微翻炒后,加入适量清水,倒入牛肉干,再加入盐、料酒、白糖一起烧开,转中小火慢炒;
6.油扑腾的时候,将葱和姜捞出,辣椒面和牛肉用小火翻炒,等到炒出红油的时候放入花椒面;
7.出锅前淋上芝麻油,搅拌均匀即可出锅。