牛肉紫菜包饭的做法

1、水果。

推荐理由：水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化。

2、面包。

推荐理由：面包一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

3、曲奇饼。

推荐理由：精选优质小麦粉、重瓣红玫瑰花、酥油、鸡蛋、白砂糖、食盐等为原料精制而成。一直以来，曲奇坚持使用上等天然原料和0反式脂肪酸的奶油，加上浓郁玫瑰花香的高原食用玫瑰，松软细腻，温润柔和，每一块都让你难忘酥香。

牛肉紫菜拌饭

准备食材：牛肉、青菜、鸡蛋、姜末、蒜末、淀粉、油、盐、紫菜、虾仁

做法：1.将牛肉洗净用刀剁成肉末。手工剁的牛肉比机器搅碎的好吃，因为口感更好，但是过程比较累，建议用两把刀剁

2.牛肉末中加入一个鸡蛋、一勺酱油、一勺香油、适量盐、白糖，淀粉，用筷子顺一个方向搅打上劲，如果觉得干可以加点葱姜水，继续搅打

3.将青菜剁成小碎，把菜碎和蒜末放入牛肉中拌匀，然后腌制15分钟

4.取适量肉馅和一个虾仁放馄饨皮中捏紧包好。

5.水开后把馄饨放入锅中煮，把紫菜撕碎放入汤中，如果有虾皮更好，味道会更鲜，稍微搅拌一下，盛出即可。

牛肉紫菜饭团的做法窍门

做法：

1材料：米饭，红豆馅，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，韩式辣酱，海苔，寿司帘。

2鸡蛋打散，备用。

3平底锅里放入油，烧热。把鸡蛋液倒入，均匀的摊成鸡蛋皮。

4把胡萝卜，黄瓜和鸡蛋皮切成丝备用。

5把红豆馅拌入米饭，我用了一半红豆馅，一半的白米饭。

6拿出一张海苔，铺在寿司帘上。

7把米饭铺在海苔上。

8放上韩式辣酱和胡萝卜黄瓜鸡蛋丝。

9用寿司帘卷起，来回卷几次捏紧。

10用刀切成小块，装盘即可

牛肉紫菜饭团图片

1、鸡翅提前解冻，前后都切两道划痕。

2、放入食盐、烤肉料、老抽、蚝油和黑胡椒粉。

3、搅拌均匀腌制至少2小时以上。

4、预热烤箱，上下火200度20分钟左右。

5、烤好的鸡肉撕下来，切成小块儿。

6、大米淘洗一遍，放入清水焖煮。

7、焖好的米饭拌入少许的寿司醋。

8、花生仁150度10分钟提前烤箱，切碎。白芝麻、海苔碎和花生仁放到一起，搅拌均匀做表面沾料。

9、拿三角饭团的模具，下面铺一层米饭，中间放鸡肉。

10、盖上另一部分米饭，用模具定性捏好。

11、将海苔条包裹在饭团上。

12、饭团头那里沾一点儿沾料。

牛肉紫菜包饭的做法视频

　　做法一: 　　【材料准备】 　　1、熟米饭（1碗为例） 　　若干，蒸米饭的时候注意控制时间，太久了米饭就很硬，不适合作紫菜包饭了。有条件的还可以准备些煮熟的糯米和小米，三种米掺在一起做会比较正宗的说。 　　2、紫菜（1片） 　　那种薄的，一片一片的，不是平时做汤的那种啊。当然是韩国运来的味道最正宗了~ 　　3、鸡蛋（2个） 　　摊成蛋皮，切长条。 　　4、胡萝卜、黄瓜各1长条。 　　5、辅料 　　肉松、蟹肉柳、火腿、香肠任选一样或几样，你也可以放自己稀饭的其它好吃滴。除了肉松，其它能切的要切成条啊。 　　6、佐料 　　白糖、白醋、盐少许，喜欢丰富的可加沙拉酱番茄酱什么的。 　　【开工】 　　1、在热米饭放进中放进白糖、白醋、盐、沙拉酱番茄酱之类适量，然后搅拌均匀，放在一边晾着。 　　懒人可跳过此步 　　2、蛋打散后，入平底锅中煎成蛋皮后，切成长方型，再切作长条。 　　懒人和不爱好鸡蛋者也可跳过这一步。 　　3、把紫菜用微波炉烘半分钟。 　　懒人和无设备者还是可跳过这一步。 　　ps：烘过的紫菜包晾凉的米饭，直接就包的米饭只要晾一会儿，不太烫就行。 　　4、铺开紫菜，把米饭倒在上面，用勺子弄扁，贴在紫菜上面，然后铺上一条一条的喜欢吃的蔬菜和肉类，再把紫菜卷起来。一定要卷紧（最好有寿司竹帘）。 　　5、打开时用刀切成1.5cm的小片。 　　有条件就放上鱼子酱，推荐配合绿芥末和日本酱油吃。 　　做法二: 　　材料：(绿色)芹菜(肉类)牛肉沫、(橘黄色)胡萝卜、米饭、(黄色)鸡蛋竹编子 　　辅料切成条 　　先将大米用水泡半小时,然后入电饭锅 　　材料准备: 　　：(绿色)芹菜(肉类)牛肉沫、(橘黄色)胡萝卜、米饭、(黄色)鸡蛋竹编子 　　具体做法: 　　(绿色)芹菜根据喜好切成条用水超一下 　　(肉类)牛肉沫,用油炒熟 　　(橘黄色)胡萝卜喜好切成条用水超一下,加少量盐 　　(黄色)鸡蛋,打匀后煎一大饼,出锅后切条 　　竹编子上铺上保鲜膜和海苔，如果买不到整片的大海苔可以用波力海苔拼起来 　　均匀地铺上米饭 　　用勺子压平，放上辅料 　　卷起 　　完成 　　做法三; 　　材料：烤紫菜(要那种专门做包饭的，成片的，表面越光滑越好），米饭，黄瓜，黄萝卜，三明治火腿，芝麻，胡萝卜，香油,摊个鸡蛋饼薄薄的那种…… 　　做法： 　　1，黏米和少量的小米一起煮（扔电饭锅里就行） 　　2，把香油和芝麻和在饭里，拌匀（以个人口味调适）??最好饭凉一点再弄，烫手…… 　　3，把黄瓜，黄萝卜，胡萝卜，火腿,鸡蛋饼切成条（手指粗细吧） 　　4，把米饭平铺在烤紫菜上，（边上留出来一点空处，以免卷的时候破掉），把3中的东西摆好，就可以卷了（有无竹帘均可，手也可以弄得很好噢！） 　　5，准备好一碗清水，卷完的时候，若不好粘的话在空出的边上蘸点水就好了 　　PS：切的时候，在刀上蘸点水，省得黏米粘刀。 　　PPS：还有就是，可以加点金枪鱼罐头进去，冒充寿司，好吃呢…… 　　做法四: 　　材料:烤紫菜2张,米饭一碗,白醋2大匙,盐,糖少许,蟹柳2条,玉米笋2条,胡萝卜黄瓜1根肉松火腿香肠鸡蛋2只那种薄的，一片一片的，不是平时做汤的那种啊。当然是韩国运来的味道最正宗了~薄紫菜用微波炉烘半分钟,不要过头,懒人和无设备者还是可跳过这一步鸡蛋（2个）摊成蛋皮，切长条。 　　具体方法是：蛋打散后，入平底锅中煎成蛋皮后，切成长方型，再切作长条。懒人和不爱好鸡蛋者也可跳过这一步。胡萝卜、黄瓜各1长条。胡萝卜不会吃就算啦，辅料是肉松、蟹肉柳、火腿、香肠任选一样或几样，你也可以放自己稀饭的其它好吃滴。除了肉松，其它能切的要切成条啊。把大米在清水中浸泡一两个小时，蒸出的米饭要软硬适中，有条件的还可以准备些煮熟的糯米和小米，三种米掺在一起做会比较正宗的说。 　　米饭与水1:1煮熟后,盛入碗中,趁热加入寿司醋(白醋,糖,盐按5:2:1比例调制)搅拌均匀,米饭和醋的比例是5:1,然后将其放凉. 　　ps：烘过的紫菜包晾凉的米饭，直接就包的米饭只要晾一会儿，不太烫就行。不过一般都是等米饭温度略低于手温时，把紫菜放在寿司竹帘上摊开,把米饭平铺在紫菜上用勺子弄扁铺平（米饭的厚度大约0.5厘米），最好用专门制作紫菜，日本料理专用的紫菜就可以。铺米饭的过程要尽量快速完成，不然紫菜会因吸收过多水分而变软，无法成型。包裹的时候，米饭不要外露，松紧要适中。（可以在身边摆放一盆水，随时用清水蘸蘸就不会粘手了。）然后压实，并空出上端2厘米左右的紫菜。均匀放入适量蟹柳条,玉米笋和黄瓜.用手卷起竹帘,一定要卷紧,包成饭团。打开时用刀切成1.5cm的小片就ok即可.上面可以放点鱼子酱,还有,沾绿介茉和日式酱油吃才好吃.沙拉酱番茄酱什么的也可以。另外,鸡蛋、香肠、黄瓜、萝卜、豆腐、芝麻也可搭配,这些东西看起来都没什么关系,可是搭配起来就会特别的好吃.^^(鸡蛋、香肠、黄瓜、萝卜、豆腐、芝麻等切成末芝麻就不用切啦，该煮熟的也要提前煮熟），放在米饭中央.方法同上。把卷好的包饭切成段装盘。趁热吃或者放在冰箱里冰了以后吃都可以，风味各异。黄瓜，香肠（火腿也成）切丁，用番茄酱、沙拉酱、一点白糖拌匀也可炒熟后加入

牛肉紫菜炒饭的做法

主料

鸡蛋1个

虾皮适量

紫菜适量

辅料

料酒适量

盐适量

味精适量

芝麻油适量

1. 食材：鸡蛋（已打入碗中）、紫菜、虾皮

2. 在鸡蛋中加适量的料酒。

3. 打成蛋液，待用。

4. 将紫菜撕开，待用。

5. 锅中加入适量的清水煮开。

6. 接着，合入虾皮和紫菜翻动一下。

7. 然后，合入蛋液搅匀。

8. 最后，加适量的盐。

9. 加适量的味精。

10. 加适量的芝麻油。

11. 调味搅匀，即成。

牛肉紫菜包饭怎么做

第一种食物，牛肉

牛肉一直价格都较高，但是因为其营养物质比其它肉类要丰富，而且里面的氨基酸和锌等元素，可以促进孩子的身体发育，所以，深受很多人的喜爱。

不仅如此，牛肉里的碳水化合物含量也很高，孩子处于发育期，对碳水化合物的需求较高，吃牛肉可以满足身体发育的需要。

牛肉里的锌元素可以促进大脑发育，而且它所富含的蛋白质，可以促使孩子身体发育更快，也是让孩子长个高个的“法宝”。

所以家长可以一周给孩子吃几次牛肉，但选择牛肉的时候一定要选新鲜安全有保障的，而且烹饪的时候尽量不要放太多调料，以免影响食物本身的营养成分。

第二种食物，紫菜

紫菜对孩子的身体发育有好处。这是因为紫菜中含有较多的碘元素，而人体如果缺少碘元素的话，会出现脖子粗大的情况，导致孩子发育变得缓慢。

虽然食用盐中也含有碘元素，但是食用盐不宜吃太多，否则容易上火或者伤害到孩子的肠胃，影响营养吸收。

而紫菜中富含碘元素，可以使甲状腺素分泌量增多，和身体代谢速度加快。孩子经常食用紫菜发育更好，而且还不影响肠胃。

紫菜可以在喝汤，或者做紫菜包饭等时候添加，口感更好而且更利于吸收。

第三种食物，乳制品

对于发育期的孩子来说，效果最好的就是牛奶。牛奶中含有大量的钙元素，可以快速促进骨骼生长，想让孩子长高个，就要多补充含钙量高的食物。

牛奶里的钙进入人体后，很容易被身体吸收利用，所以家长可以每天给孩子喝4百毫升左右的牛奶。

除了牛奶，部分乳制品也可以起到补钙的作用。平时如果孩子不想一直喝牛奶的话，可以通过食用一些乳制品促进发育。

在补充钙元素后，家长还应该带孩子多外出活动。通过运动和晒太阳的方式，能更快促进身体对钙的吸收，孩子的个子也能更高。

烤牛肉紫菜包饭

材料

薄片肥牛肉200克（涮火锅用的那种），酱油1茶匙，鸡汤200毫升，水800毫升，盐1/4茶匙，新鲜蘑菇4个，原味榨菜丝10克，黑胡椒粉1捏，紫菜2克，葱花1/2茶匙

做法

1.肥牛片用酱油拌匀，腌5分钟。蘑菇洗净，切片。榨菜用水冲一下。紫菜剪成小碎条。

2.将水及鸡汤倒入汤锅，加入蘑菇片，榨菜丝，紫菜，黑胡椒粉及盐。锅置大火上，汤开后转中火再煮3分钟。加入牛肉片，煮两分钟至肉片颜色变浅即好。将肉汤分放在4个碗里，每碗撒上葱花。

牛肉紫菜包饭的做法大全

食材；主料；牛肉；400克；冬瓜；500克；辅料；盐；0适量；小葱；2支；姜片；15片；料酒；少许；鸡精；少许；水；适量；步骤；1.牛肉切块，用清水浸泡20分钟；2.烧锅开水，把牛肉放进去，加入生姜料酒出水；3.出水后的牛肉放入高压锅内，加入适量水，生姜盖盖压20分钟；4.压牛肉是，先把冬瓜削皮洗净切块；5.压好放气开盖；6.把冬瓜块放进去；7.加入适量盐；8.加入胡椒粉在压10分钟；9.压好盛出，撒入葱花即可；小贴士；冬瓜压多久根据自己喜欢吃软的还是脆点的定