1、牛肉适量,米线适量,大蒜,白菜适量,盐适量、鸡精适量,葱花适量。
2、白菜洗净切大片;牛肉、大蒜分别洗净切片;
3、葱洗净切末;木耳发好并洗净;粉条煮熟备用;
4、油开后把牛肉和辣椒丝先下锅炒,然后放入白菜梆,炒倒后加入白菜叶;
5、白菜叶炒倒再加入粉条,添少许酱油,继续翻炒;
6、新鲜白菜在炒的时候会下很多水,所以不必再添水,把锅里的材料炒匀盖上盖子开始炖,大约5分钟左右;
7、打开锅盖,这时汤会被粉条吸收不少,把木耳和蒜片倒入继续炒,炒出蒜香,加盐、鸡精,盛盘,加点葱花点缀。
食材
牛腩 800克 、 米线 400克 、 自制四川泡菜 1碟 、 青菜或小白菜等绿叶蔬菜 数棵 、 生姜 1块 、 花椒 十数颗 、 当归 2片 、 盐 适量 、 生抽 适量 、 香菜 适量 、 葱花 适量 、 辣椒油 适量 、 麻油 适量 、 三萘 4块
烹饪步骤
1.牛肉切大块备用
2.凉水加料酒泖一下
3.水开了,煮一下,血水,洗干净备用
4.准备好大料爆香
5.加生抽老抽料酒柠檬片
6.加水烧开,小火慢炖
7.准备米线,先用开水烫一下,烫软备用,
8.煮个高汤,用鸡腿煮的,猪大骨脂肪太高
9.把米线在高汤里煮一下,加点青菜煮煮
10.牛肉切丁,米线捞出加牛肉汁和青菜,鸡蛋,满满营养健康的食料出货了
二两牛肉米线的热量是300大卡上下。
它的热量并不高,而其中含有大量的碳水化合物、维生素c和丰富的矿物质。适量的吃一些米线可以迅速的增加饱腹感,可以降低其它主食的摄入。而且味道非常鲜美,可以增加肠道内消化液的分泌,促进食欲。而且在吃米线的时候里面添加了一些蔬菜、肉等成分,可以使营养均衡,增强人体的免疫力。
食材:米线 适量、 卤牛肉 适量 、 牛肉汤 适量 、 猪肉末 500克 、 香菜 适量 、 榨菜 适量 、 咖喱粉 适量
烹饪步骤
步骤1/5
锅中放油,放猪肉末爆香,加老抽调色。加糖、盐、鸡精,熬15分钟。熬成肉酱。
步骤2/5
米线用温水泡
步骤3/5
牛肉汤加咖喱粉熬成汤底
步骤4/5
锅内烧开水,将米线烫软
最后
牛肉切片,撒上香菜碎,榨菜碎,放两勺肉酱,淋入咖喱牛肉汤即可。
牛肉米线的做法
食材:
米线
100克
牛肉
15克
海带丝
15克
香菇
一个
火锅料
15克
盐
5克
生菜
2片
鸡精
3克
粉包调料
一包
方法/步骤分步阅读
1
米线用冷水泡2-4小时,一定要把米线泡软,没有硬心才可以。
2
牛肉放入冷冻室冻硬以后,方便切成均匀的薄片。
3
香菇和海带洗干净,切成丝。
4
锅中加入清水,放入火锅底料和方便面粉包调料。因为图省事,而且也不愿意炝油锅,这样做的味道一样很鲜美。
5
水开了以后放入切好的海带丝,香菇丝和牛肉片煮5分钟左右。
6
海带和香菇煮熟以后把泡好的米线也放进锅中煮,1-2分钟即可。
7
起锅的时候把洗干净的生菜叶放进去,顺便加点鸡精调味,就做好了。
8
材料丰富,干净卫生的牛肉米线就做得了,一定要趁热吃哦。
正宗做法是:
1、新鲜牛肉切大块,过水焯一遍,后汤锅内加适量水、姜片、料酒,放入牛肉,大火煮沸后转小火慢炖1小时,煮好的牛肉切片备用,汤底保温备用;
2、干米线或米粉加水煮10-15分钟,煮软(可轻松掐断)后捞出,凉水冲洗后泡水备用;
3、准备配菜:薄荷(云南人吃牛肉米线的灵魂)、葱末、韭菜末、蒜末、姜末;
4、大碗内加入3中的配菜,再放入油、盐、鸡精、胡椒粉等调料,可根据个人口味调整用量;
5、碗中装入适量煮沸的牛肉汤底(把配菜烫熟),将备用的米粉过沸水后装入碗中,再加入切好的牛肉片,齐活。
〖原料〗米糊、牛羊肉、羊筋、姜、麻椒、八角、三奈、砂仁、白芪、良姜、回香、八角茴香、辣椒干、泡菜。
1、牛羊肉清洗切割成块状入锅煮,锅开后反复拨通血沫,用沙布把适当的麻椒、八角、三奈、砂仁、白芪、良姜、回香、八角茴香、辣椒干(全部)包好,也有生姜一起放入锅中合牛羊肉一起文火炖,炖至牛羊肉基本上熟透捞起来一半切割成1公分厚为尺寸的肉粒,若有羊筋也切切丁一起再放进另一个锅中再次炖,直到炖软烂才行,另一半待凉透了(4个钟头以上)切割成3公分宽5公分长的小肉预留。牛板油练成黄奶油独立用器皿盛出去预留。
2、米糊用冷水漂过;糊辣椒粉,用辣椒干烤脆微糊弄成面;泡酸莲白,服用时从泡菜坛里捞起来切割成片状用小碟装好作为火锅配菜;泡菜,切割成1.5-2公分长段;芜荽节成8mm上下的段;
3、服用时按以下次序实际操作:米糊(有酸粉和超微粉,一般一碗羊肉粉约150克-200克)放进沸水锅中烫透,捞入汤碗里,在米糊下铺上嫩牛肉(25克),盖上炖熟的牛羊肉丁(25克)或羊筋丁,放上适当的泡菜,再加少量黄奶油,最终浇上滚热的原汤,洒上香菜节就可以。
②花溪牛肉米线怎么做好吃
怎样才可以作出美味的花溪牛肉米线呢?实际上花溪牛肉米线往往能明扬出外,关键便是由于其烹调方法的独一无二,在每一个工艺流程上的注重,花溪牛肉粉采用上等黄牛党,特制米糊,多髓牛骨头,熬成鲜浓原汤,再加滑爽的蒸汽米糊,配上香醇的牛羊肉,添上健脾开胃的泡酸萝卜,装点以新鲜香菜,假如您能吃辣椒,再加贵州省独有的香炒辣椒粉,一碗热腾腾、美味可口的羊肉粉尽在展现。
花溪牛肉米线在烹制上很注重,将牛羊肉清洗切割成块状下锅煮至半世捞出,用净锅放水、炒糖色、香辛料煮沸放进一半牛羊肉煮至烂熟,捞起来、切割成5公分长、3公分宽的片状;另一半牛羊肉切割成厚为小傅用文火炖,泡的酸莲白切发展小块,香菜切割成节备用;米糊放进沸水锅中烫透,捞入面碗内,再将切完的嫩牛肉和炖熟的牛羊肉丁、酸莲花白、芜荽放在粉上,舀入原汁汤、偏油、鸡精、花椒面、胡椒粉就可以。原材料及调味品新鲜黄牛肉1000克,米糊按人配需要量、泡酸莲白、泡菜(用蔬菜或大白菜做成)、黄奶油、葱、麻椒、八角、三奈、砂仁、白芪、良姜、回香、八角茴香、盐、辣椒干、芜荽、鸡精等适当。
③云南牛肉米线
〖食材〗两大条牛腱,郫县豆瓣1大勺,葱四根,姜1块,蒜四瓣,剪断的干辣椒三四只,花椒,小茴香籽和丁香各一小撮,八角三个,草果一个,陈皮,香叶各一片,番茄酱一小勺,冰糖一把,冬菇三朵,薄荷叶少许,老抽料酒适量。
〖做法〗先把牛肉切麻将大小的块,泡冷水两个小时去除血水,中间换几次水。再用大锅煮开水,牛肉进去飞水,等水再开后撇去血沫,捞出滤干。
2,豆瓣剁细,草果拍破,用姜,蒜拍破,冬菇泡开。
3,锅中放底油少许,油热后先放姜片,蒜瓣爆香再下剁细的郫县豆瓣小火煸炒两三分钟,注意火候不要炒糊。
等红油出来豆瓣的酱香也出来后,放干辣椒,八角和草果,再下牛肉块大火炒,同时烹入料酒,一直炒,老抽也在这时下。
4,把炒过的牛肉换到砂锅里,这时候下事先熬好滚烫的牛骨清汤,汤刚没过肉,再用大火煮开。
5,这时再加入冰糖和花椒,丁香包,陈皮,葱结,香菇和胡椒粉,挤一小勺番茄酱全部倒入砂锅中,盖上盖,小火让它们在将开未开,偶尔冒几个泡的状态下炖3个小时左右。