材料:原切沙朗牛排:1份盐:适量现磨黑胡椒:适量橄榄油:适量香葱:适量新鲜香菇:6朵,用蘑茹更好吃,但是我去买时正好没有了,就换成香茹了,做法是一样的1:牛排正反两面均匀依次抹上:盐,黑胡椒,橄榄油,备用。盐最好用海盐,更鲜,黑胡椒我会放很多,一定要用现磨的才好吃。这里我用的是橄榄油,不用黄油,黄油烟点低,很会焦,我煎不好2:香葱,香菇切好备用3:铸铁锅中火充分热3分钟,放入牛排煎3分钟,中间不要去翻动它。在这里说一下,我觉的用铸铁锅很重要,我试过用别的锅,没有这个锅做出来的好吃,可能是这个锅厚聚温,我真真是空锅热了3分钟哪,这个特别重要,可以形成物理不沾,迅速封住牛排表面,吃起来更嫩。4:翻面再煎2分钟后盛出备用,让它休息一下5:不要洗锅,入适量橄榄油,小小火炒香葱和香菇,加适量盐,黑胡椒调味6:牛排切小块,淋上炒好的香菇就可以了
主料
香菇150克
牛肉250克
辅料
青红尖椒各1个
配料
姜粉2克
麻辣鲜2克
盐2克
料酒1汤匙
嫩肉粉2克
淀粉1汤匙
白酒少许
1.牛肉切丝,用姜粉、麻辣鲜、盐、嫩肉粉、料酒、淀粉腌制30分钟。
2.香菇去蒂洗净,挤掉水分,切成薄片。
3.青红尖椒切成小块。
4.炒锅放2汤匙油,烧热,下牛肉炒匀。
5.牛肉炒匀,放少许白酒,炒至完全变色。
6.出锅备用。
7.原锅下香菇,不要放油,炒匀,如果觉得干,就倒入牛肉里的汤汁。
8.炒到香菇不干了,并且开始变软了。
9.下牛肉炒匀。
10.炒至汤汁浓稠即可。可以根据个人口味再加点盐和鸡精,我家现在吃的比较淡,所以我没有再调味了。这样已经很好吃了!
原料
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牛肉 (50克)
香菇 (100克)
黄瓜 (100克)
鸡精 10克
葱 20克
油 10克
盐 10克
1/将香菇切片,牛肉切片。
2/黄瓜切片,葱切碎。
3/锅中倒油,放入葱花爆香,倒入牛肉片翻炒。
4/加入香菇,黄瓜,出锅前加盐、鸡精调味即可。
5/美味又好吃的炒牛肉香菇白菜完成开吃了。
食材:牛肉300g,蘑菇100g,菜椒半只,胡萝卜半根,蚝油三勺,生抽两勺,清凉白开500ml,生粉适量。
烹饪方法:
1,蘑菇,牛肉,菜椒,胡萝卜洗净切成片,牛肉加小苏打,盐,油葱姜汁搂捏腌制半小时。
2,调酱汁,蚝油,生抽,料酒,凉白开,生粉调匀。
3,热锅冷油等油烧热倒入蘑菇炒出水分后盛出备用。
4,起锅热油后倒入牛肉翻炒片刻倒入胡萝卜翻炒几下倒入料汁拌匀几下再倒入菜椒收汁即可。
能一起吃,香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点,牛肉有丰富的蛋白质和氨基酸,铁元素,两者一起炒着吃,对人的身体很有好处,对于减肥的人来说,也是好的,因为牛肉跟香菇中的脂肪含量很少,还能改善贫血。
主料:
香菜200克、牛肉300克、红柿子椒一个、葱姜丝适量、蒜片适量、鸡蛋一个
调料:
盐5克、鸡精5克、醋适量、胡椒粉适量、料酒适量、香油适量
步骤
1.将牛肉切成丝加入料酒、盐、蛋清、干淀粉拌匀,放入油锅中滑熟取出,葱姜丝、蒜片中加入料酒、胡椒粉、醋、鸡精、盐、水调成汁。
2.原锅放入香菜、红柿子椒、牛肉翻炒,倒入汁急火爆炒,淋香油出锅即可。
香菇一定要焯水的。不焯水的香菇,硬邦邦的无法剁馅包饺子。肥瘦的猪肉剁成不陷儿,放油葱花13香,鸡精生抽盐搅拌均匀在家剁碎的香菇倒进来在搅拌均匀,