材料:嫩牛肉250克,菠萝1/4个,葱2根,酒1大匙,酱油2大匙,糖1/2匙,淀粉酌量,酱油1大匙,盐1小匙。
做法: 牛肉切片,用酒、酱油、糖、淀粉略腌20分钟后备用。
菠萝切成小丁、葱切花备用。
起油锅,爆炒牛肉后再炒菠萝,加入酱油、盐、淀粉,待肉吸汁后再加入葱花即可。
菠萝牛肉中使用的菠萝,可以用罐头菠萝来替代新鲜菠萝。
2—3岁的小宝宝,牙齿大都已长好,对于肉类和蔬菜会比较喜欢。
不过有时候小宝宝会狼吞虎咽,这时爸爸妈妈一定要告诉他们吃东西要慢些,食物要咬碎再吃,否则小肚子会痛噢!
可以、
菠菜和牛肉放在一起吃是不会影响身体健康的
并且菠菜和牛肉放在一起吃对身体来说也是比较好的,但是菠菜里面是含有很多草酸和鞣酸的,不管和任何肉类放在一起吃,都有可能会影响到肉类,或者是其他食物里面的矿物质的吸收,所以在吃菠菜以前的时候,可以把菠菜放在热水里搓一下比较好。
1.牛肉冷水浸泡出血水,反复清洗干净,按照自己喜欢的大小切块,再清洗一遍,捞出空净水分。
2.炒锅加入适量的油,加入牛肉翻炒至没有汤汁时取出备用。
3.西红柿淡盐水中浸泡10分钟,然后反复清洗干净,切片。大蒜去皮洗净切片,姜去皮洗净切片。
4.炒锅加入适量的油,爆香花椒粒、八角、香叶和姜蒜,下入西红柿翻炒(西红柿要留几片,出锅装盘时点缀),炒至西红柿出汤汁。
5.加入牛肉翻炒,加入生抽翻炒。
6.为了赶时间,我把炒好的牛肉放入电压力锅,设置牛肉档,启动电源,自动完成。如果时间来得及直接用锅炖的更好吃。
7.电压力锅自动完成,减压后打开锅盖。
8.倒入大勺中,再少许炖上几分钟,不炖直接吃也可以,然后根据自己喜欢的口味加入盐、糖、生抽调味。
牛腩一斤、柿子2个、葱适量、姜适量、蒜适量、油适量、花椒适量、大料适量、老抽一勺、料酒一勺、盐适量
做法:
1、先将牛腩切成块后,放入煮开后的一锅热水中焯水一次,然后捞起来,放在流动水下冲洗干净备用。
2、柿子最好挑选软软的柿子,然后用沸水烫一次,然后等到冷却后就将柿子的外皮剥下来,切成块状。
3、准备炒锅,放油适量,烧到油热后,放入葱、姜片、蒜蓉、花椒以及大料爆炒出香味。
4、放入牛肉翻炒均匀,加入老抽和料酒,继续翻炒。
5、加入适量的水(水量最好没过牛肉上方3厘米),开大火煮到水沸腾后,加入适量的食盐。
6、下盐后继续煮一会,将全部材料转入电高压锅,调好时间然后将牛腩煮烂。
7、再转入炒锅,放入软柿子,开中大火炖到柿子软烂成汁之后,再试一下味道就OK了
食材明细
菠萝一个、牛肉290克,红椒、洋葱、青椒、白糖、姜、盐、蕃茄酱、葱各适量。
做法
1、牛里脊切半厘米的厚片。
2、切开的牛肉上切菱形刀,不要切到底,两面切,
3、再切成1厘米大小的块,
4、切好的牛肉放入盐、黑胡椒、鸡精腌制30分钟。
5、腌制好的牛肉裹一层干淀粉,
6、全部裹好。
7、锅中多加些油,烧七成热放入牛肉,
8、炸至金黄色捞出复炸一次。
9、菠萝切方块,锅中加水烧开后放入菠萝,调入白糖,煮好的白糖菠萝连水盛出备用。
10、洋葱、青、红椒切块,
11、锅中加适量的油烧热后的入葱、姜、1勺蕃茄酱,
12、倒入切好的洋葱、青、红椒,
13、倒入牛肉,加1碗煮菠萝的水,煮至汤浓稠,
14、倒入菠萝,调入适量盐、鸡精即可。
食材清单
菠萝 半个 、 牛肉 200克 、 洋葱 半个 、 青圆椒 半个 、 红圆椒 半个 、 盐 少许 、 糖 适量 、 豆果菁选酱油 适量 、 生粉 少许 、 食用油 适量 、 料酒 少许
烹饪步骤
1/6
菠萝去皮去钉,取半个切成两瓣,再打模切成半圆形的厚片待用;洋葱和青、红圆椒只取半个,洗净后用花模印出片
2/6
牛肉洗净切片,用盐、糖、豆果菁选酱油、生粉、食用油各少许拌匀,腌制5分钟左右。
3/6
热锅下油,把除牛肉、菠萝外的其它配料倒入锅中,翻炒几下后撒少许料酒和盐,中火炒至传出香味,盛起备用。
4/6
再次热锅下油,把牛肉倒入,煎至全部变色,传出香味。
5/6
倒入全部材料,加入豆果菁选酱油、糖,炒匀后加入一些清水,盖上盖子调中火煮。这时可以把一小匙生粉和一大匙水调成生粉水备用。
最后一步
最后将生粉水倒入,再加几滴油,炒匀即可。
1、 牛腩用料酒、酱油、黑胡椒粉腌一下,扔高压锅稍微压软;
2、 牛腩出锅后再放点生粉拌一下,汤汁留着;
3、 将菠萝切块,放淡盐水里泡;
4、 姜片、葱段扔油锅里爆一下,再把牛腩放入翻炒;
5、 倒入高压锅里的牛肉汤汁,把肉淹没大概一小半的高度,加入番茄酱和糖,大火煮开,扔进菠萝块,小火炖个五至十分钟左右;
6、 出锅前根据个人口味加点糖调味,汤汁太多的话大火收汁,也可以加点生粉让它收得快点。
用料牛腩 一块菠萝 一个淀粉 一勺姜 一块蛋清 一个盐 半勺
菠萝牛腩的做法步骤
1
菠萝一只,切个大半出来,挖出果肉,切成块。菠萝船留下做容器。
步骤 2
牛腩用锤子打断筋。切成片。
步骤 3
牛腩用蛋清、淀粉和盐拌匀,腌十五分钟。
步骤 4
热锅中温油,滑入牛腩,变色后放入菠萝继续翻炒。大火一分钟放盐出锅。
步骤 5
盛入菠萝船中,用红辣椒或圣女果装饰。