猴头菇、山药、胡萝卜可以一起煮,一起炖排骨汤。
准备材料:排骨500g、猴头菇5朵、铁棍山药一根、胡萝卜半根、姜一块、料酒一汤匙、盐、葱花、醋。
第一步:将猴头菇放入温水中浸泡,浸泡两个小时至松软。
第二步:清洗猴头菇。反复像挤海绵一样,用手轻轻挤压,使黄色的水汁挤压出来。把水分挤干,剪去蒂部黑色部分,掰成小朵。
第三步:将铁棍山药刨皮切滚刀片,再泡入滴了几滴醋的水中。
第四步:将排骨洗干净,再把生姜切片,锅里加入料酒,把排骨焯水。
第五步:汤煲内倒入水、排骨、猴头菇、胡萝卜、姜片。大火煮开,用汤勺将浮沫撇去。
第六步:开小火慢煲一个小时左右,放入铁棍山药煲熟,关火前五分钟加入盐即可。
第七步:最后调整一下味道,然后放上葱花,装盘出锅就可以了。
可以的猴头菇和牛肉炖在一起能有效吸收其中的营养成分有利于身体健康
最佳的搭配就是小鸡炖蘑菇了,宰一只土鸡放上几粒红枣枸杞党参黄芪在放上蘑菇锅上一炖,又香又鲜。
还有排骨玉米蘑菇汤也很不错,上好的排骨加上鲜嫩的玉米再来点蘑菇,那味道上头。蘑菇炖牛腩也很不错不过加点西红柿味道会更好一些。
猴头菇能炖牛肉,猴头菇是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口,有“素中荤”之称。 食材:牛肉2斤、鸡腿骨3根、猴头菇30朵、火腿肉、山药、胡萝卜 猴头菇煲牛尾骨的做法
1、牛尾骨和鸡腿骨洗净用冷水加适量料酒烧沸焯去血水捞出备用。
2、猴头菇用流动水冲洗一下,再用温开水泡发一会儿,山药、胡萝卜去皮洗净切块备用。
3、取一煲汤锅注入热水再放入牛尾骨、鸡腿骨、火腿片、猴头菇、两片姜。
4、大火煮开后转文火慢炖两个半小时,再加入准备好的山药、胡萝卜块,继续炖至萝卜酥软。
5、最后加入适量盐和黑胡椒粉调味即成。
可以的,牛腩猴头菇鲜味很足,鲜味互补