1、将牛腩切成1.5厘米左右见方的块;土豆和胡萝卜洗净去皮切成大小合适的滚刀块。
2、锅中放入适量的水,烧开以后放入切好的牛腩煮变色,捞出沥干待用,此步骤为了去除牛腩中的血污和腥味。
3、将炖肉的香料,大料、桂皮、草果、香叶、橙皮、茶叶、山奈等用料盒或者一次性药包装起来,买现成的一次性炖肉调料也可以。
4、炒锅烧热,放入3汤匙的油,放入牛腩块翻炒,炒出牛腩的水分,加入冰糖一起炒,然后加入酱油、料酒一起炒。
5、加入足够多的开水(要没过牛腩),放入炖肉的香料,烧开,撇去浮沫。转小火,加盖焖40-60分钟,至牛肉酥烂。
6、在焖牛肉的时候,将土豆用少量油煎一下,煎至表面金黄。这么做是为了减少土豆炖的时间,也防止炖土豆时候土豆糊在锅上。7、待牛肉炖烂,加入煎好的土豆和胡萝卜,加盖小火再炖15-20分钟,使土豆变软。
8、土豆变软后,开盖转为大火,让汤汁收浓,可以适当翻动避免黏锅,最后加盐和香油调味即可。
可以给宝宝做西红柿土豆牛肉泥,需要准备新鲜牛肉,土豆以及西红柿,先把西红柿外面的皮去除,然后再切成丁状打成泥,土豆洗干净皮去除切成小块状蒸熟,牛肉处理好切成小块焯烫熟以后捞出来打成泥肉状,土豆蒸好以后也打成泥,锅中加入适量水烧开,把牛肉泥西红柿泥放进去煮开,再用小火慢慢炖煮,加入一些土豆泥,搅拌均匀以后就可以给孩子吃了,里面所含有的维生素丰富,能够让孩子的成长发育变得更好。
1.番茄和土豆
使用土豆、番茄和牛肉来制作牛肉番茄土豆泥,土豆、番茄、牛肉都需要捣碎。番茄不仅可以促进消化、美容养颜,更富含多种维生素,促进宝宝身体发育,土豆富含碳水化合物与维生素,给宝宝提供大量热能。
2.山药
使用山药、牛肉与粥来制作牛肉山药粥,牛肉需要捣碎。山药含有丰富的淀粉、蛋白质以及黏液质等成分。和牛肉搭配进食可以起到健脾开胃的作用。
3.豆腐
使用豆腐、牛肉来制作豆腐牛肉粥,牛肉亦须捣碎。豆腐含有的营养物质比较丰富,包括植物蛋白和多种矿物质,能为宝宝生长和发育提供多种营养物质,含钙量比较高,能够提高宝宝牙齿以及骨骼的发育。
做法:
土豆洗净切大块,入锅中蒸熟 在此过程中将牛肉切成碎粒
将洋葱和蒜切成蒜粒,西芹切丁 土豆用勺子压成泥 锅入黄油30克融化 加入土豆泥和盐及胡椒粉炒匀盛出待用
小锅内加入冷冻蔬丁煮1分钟左右捞出 锅入橄榄油烧热,炒香洋葱和蒜碎 加入牛肉碎炒断生 加入橄榄油2大勺、红酒2大勺、盐适量、意大利综合香料1小勺、番茄沙司3大勺、糖1小、、蔬丁及芹菜丁炒匀
中火炒1分钟左右关火 将牛肉蔬丁铺在烤皿底部,再铺入土豆泥,将土豆泥用勺子抹平 烤箱调至180度,入烤箱中层烤20分钟左右至土豆泥表面金黄即可
准备材料:土豆 100g,牛肉 50g
1、将买来的牛肉切小块熬煮10分钟,撇掉肉末。
2、买来的土豆切粒后放入辅食机中蒸熟。
3、将土豆和熬煮后的牛肉以及牛肉汤一起倒入辅食机内。
4、开动辅食机,将牛肉和土豆粒打成泥。
5、土豆牛肉泥做好后,放凉用辅食盒分装好放入冷冻层,每次吃的时候拿出解冻蒸热吃即可。
食材清单:土豆500g,牛肉末150g,红椒米10g,淀粉5g,蒜末15g,小葱花5g,盐1茶匙,老抽0.5汤匙,生抽1汤匙,糖1.5茶匙,郫县豆瓣酱1.5汤匙,花椒粉1茶匙。
烹饪步骤 :
1.红椒切碎,蒜切成沫,葱切花,土豆切厚片,牛肉剁成末。将土豆片放入蒸锅中蒸熟,并放凉。
2.将放凉的土豆片放入一个封口袋,挤干空气。用擀面杖将土豆均匀按压成泥,然后装盘备用。
3.起锅烧油,将牛肉末煸炒至熟散。将牛肉末推到锅一边,留另一边,加入豆瓣酱,煸炒出红油。
4.再将炒好的豆瓣酱与牛肉末一起煸炒,再依次加入蒜末、花椒粉、生抽、糖,煸炒4分钟左右。
5.将炒好的牛肉酱一部分出锅装盘,留一部分,倒入适量水,老抽、水淀粉继续翻炒几下出锅装盘。
6.根据自己的口味喜好,将两份牛肉酱分别制作成不同口味的肉末土豆泥。