牛肉、羊肉属于发物
一般所讲的发物是指一些富含蛋白质,或者是有刺激性,特别容易诱发某些疾病,尤其是旧病宿疾,或者是加重已发疾病的食物。
牛肉、羊肉性质燥热,很容易诱发和加重病情,牛羊肉主动而性升浮,食之易生风动阳,是属于常见的发物之一,病情在恢复期间,一般是不能吃牛肉、羊肉以及狗肉等。
牛、羊肉中的蛋白质含量比较丰富,比较适合体质偏寒的人群,发物中常讲的有牛、羊肉,公鸡、鲤鱼、墨鱼、笋、茭瓜、芋头、海鲜热带水果,各种含酒的食物等等。
牛肉是发物。
公鸡,鸡头,猪头肉,鹅肉鸡翅,鸡爪驴肉,张肉牛肉,羊肉,狗肉,鹅蛋,鸭蛋,这些都属于禽畜类的发物。
蘑菇,香菇属于食用菌类的发物。
带鱼,黄鱼,鲳鱼,蚌肉以及沙县之类的水产品也属于发物。
竹笋,芥菜,南瓜菠菜属于蔬菜类的发物。
牛肉炖萝卜凉了后,牛肉中油脂在萝卜表面凝固,形成象蜡一样的白色固体。
证明这个牛肉萝卜汤还是不错的,应该是牛肉中油脂被熬出来了。 冷却后油脂就在萝面形成一层油面,是正常的,吃起来确实像腊加热后即融化。
放心吃,小时候冬天大冷天喝牛肉萝卜汤,不一会就在碗边凝固了白油脂。
猪肉不是发物,可以正常食用。
发物是中医范畴的概念,从西医和营养学上并不存在。猪肉含有丰富的蛋白质和脂肪,有助于胃肠道的正常消化及身体的恢复。因此,猪肉一般都可以正常食用。
通常术后患者或者有伤口的患者会比较关注“发物”的问题,从营养学上来说,除非是对某种食物过敏需要忌口,其他食物都可以正常食用,特别是高蛋白食物,如肉类、奶类、蛋类、大豆制品等,都对伤口的愈合有好处。
【原料】:牛肉1000g、白萝卜1根、姜片、桂皮、香叶、生抽酱油、料酒;
【食谱制作过程】:
1、选择新鲜的牛肉,切成小方块,用清水浸泡1小时,中途换三到四次清水,把牛肉中的血水泡出去。我用的牛上脑肉,这种肉没有筋,肉质细嫩多汁,脂肪低而蛋白质含量高,炖出来也特别好吃。
2、把泡过的牛肉块放到锅里,加入清水,上火烧开,去除血沫;
3、煮出血沫的牛肉块捞出来,用温水冲洗掉肉块上粘着的血沫;
4、把牛肉块放到臻米UFO饭煲压力锅里,加一碗热水,放上姜片、香叶、桂皮、生抽酱油、料酒,水量不需要太多,半碗就足够了,如果想要汤多一点可以放一碗水。
5、合上压力锅的锅盖,通电,设置“炖肉”功能,我选择了用时50分钟,时间是可以根据需要进行调节的;
6、压力锅工作的过程中会有自动排气功能,看到显示屏上还剩余15分钟时选择排气,肉香味马上就散出来了,特别好闻,排去一部分气体后打开锅盖,锅里的牛肉已经熟了;
7、萝卜去皮切小块,这个时候放进锅里,搅拌均匀,如果需要放盐,此时还可以加点盐,加完食材和调味料之后一定要拌均匀,这样食材才能入味均匀。
8、盖上锅盖,压力锅继续工作,把没有完成的时间继续完成。我比较喜欢这种可以中途加菜的压力锅,像萝卜炖牛肉这种菜,牛肉需要炖很久才能炖烂,但萝卜又不能炖太久,中途给压力锅排气,把萝卜块再放进去,就不用担心萝卜炖得太烂了。
9、时间到,等压力锅排气结束,打开锅盖,一锅美味又软烂入味的萝卜炖牛肉就做好了,可以开吃了,这样的做法是不是很简单呢!