郭富城

1965年10月26日（农历十月初三）

香港

中国

郭富城（Aaron Kwok），1965年10月26日出生于中国香港，中国香港男歌手、演员、舞者；影视歌舞多栖发展代表之一 。

1984年考入香港TVB舞蹈训练班。

1990年以光阳机车广告走红台湾，同年发行个人首张专辑《对你爱不完》亚洲销量破百万 。此后相继推出《我是不是该安静的走开》《狂野之城》《Para Para Sakura》《动起来》等歌曲，奠定其舞台型歌手风格。其“郭富城头”发型也成为90年代流行文化 。三次获得香港十大劲歌金曲最受欢迎男歌星奖。

2005年成为首位获得“香港舞蹈年奖“的艺人。

2008年舞林正传演唱会450°旋转舞台载入吉尼斯世界纪录。

2000年后郭富城将工作重心转向影坛。

2001年主演歌舞片《浪漫樱花》，创造流行樱花舞 。

2005、2006年凭电影《三岔口》和《父子》蝉联金马奖最佳男主角。

2006年凭《三岔口》获中国长春电影节最佳男主角。

2013年凭《全民目击》获英国万像国际华语电影节最佳男主角 。此后出演星皓影业魔幻电影《西游记》系列。

2016年凭犯罪悬疑片《踏血寻梅》获金像奖最佳男主角 。

2018年主演《无双》刷新香港警匪片内地票房纪录 ，并提名金像奖最佳男主角 。主演《风云雄霸天下》《寒战》和《寒战2》三次成为香港年度华语票房冠军，《寒战2》刷新香港华语影史票房纪录。

郭富城还热衷于公益慈善。美国两次封“郭富城日” ，获颁“国际杰出艺人奖 。

2000年成立郭富城国际慈善基金会，2003年当选香港十大杰出青年，2011年担任联合国儿童基金会东亚及太平洋地区大使 。

手臂上有肌肉了、该怎么减？

靠着墙 把双手抬起举到头上的位置 双手握紧夹住头胳膊拉直， 头，屁股，小腿，肩部，尽量都贴着墙 晚上下班后或者饭后 坚持半小时，看着电视做会忘记疲乏，一定要坚持，这个是模特训练的一部分，当做生活一部分，时间久了会发现自己形体会变的更美，手臂线条也会变的漂亮了。（尽量少做重量活，变成肌肉减起来就会麻烦些了）跳绳也是减手臂的最佳方法 每天晚上坚持跳500下，（分阶段跳不用一次性跳完）还可以全身减肥不长肌肉

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