准备食材:番茄 半个 / 紫洋葱1/3个 / 牛肉馅60g / 芹菜 一小截 / 姜 2片 / 橄榄油 适量
步骤 1:牛肉洗净、切成小块。
放进料理机里打碎,可以根据宝宝的咀嚼能力来调整肉的细碎程度。
步骤 2:锅里倒油,热后放入姜片炒出香味。
步骤 3:倒入牛肉馅翻炒,炒到肉变色就可以盛出备用了。
步骤 4:番茄划十字刀,开水浸泡,去皮,切小块。
步骤 5:洋葱和芹菜洗净、切碎。
步骤 6:用刚才煸炒牛肉馅的锅就行,重新加油烧热,放入洋葱碎煸炒,直到洋葱软烂透明;然后加入芹菜碎,翻炒出香味。
步骤 7:倒入煸过的牛肉馅,搅拌均匀。
步骤 8:最后加入西红柿,炒至出汤;加入适量水,没过食材就可以,大火煮开后小火煮10分钟。
步骤 9:将汤汁熬浓稠就可以出锅了。给宝宝拌饭、拌面都可以
一、材料:小土豆1500g、小尖椒200g、香菜350g(正宗的应该放地瓜梗的,但没买到)、牛健子肉600g、葱、姜、大料、花椒面、酱油250g、盐、味精; 二、做法: 1、小土豆洗净,千万不要去皮;牛健子肉切小块;切葱花,姜切丝; 2、锅内放油,待热后放入花椒面、牛肉、大料、姜、葱花、酱油、土豆翻炒片刻后倒入200ml水,大火烧开后,转小火慢烀放盐; 3、待小土豆皮稠稠后放入尖椒和香菜慢烀放入味精; 4、整个过程大约1个多小时,出锅啦! 爱心支招 1、土豆越小越好; 2、一定要勤翻锅; 3、盐一定要在放香菜和尖椒之前放,不然土豆没入味,尖椒和香菜反而会很咸; 4、尖椒和香菜要等土豆皮皱皱了再放,不然虽然好吃,但颜色不好看,就像我这个,呵呵; 5、如果爱吃辣的,还可以放点新鲜的小红椒;
干地瓜梗的做法如下:冷水将干地瓜梗浸泡二小时,牛肉切块用冷水泡半小时去血水。将牛肉放入高压锅,加水及少量料酒上气压二十分钟至软烂。
热锅放油,油温六七成热时放入花椒粒及大料爆香,继放入姜、蒜、葱段两匙豆瓣酱、一匙糖、适量老抽酱油。相继放放牛肉及地瓜梗,小火炖半小时,出锅前加盐及鸡精调味。
1.牛肉切成小块备用。
2.葱切成丝,姜,小红辣椒备用。
3.干地瓜梗提前用水泡开备用。
4.起锅,放油,爆香葱丝。
5.放入切好的牛肉丁翻炒。
6.放入地瓜梗翻炒。
7.加入适量的酱油。
8.加入红辣椒。和清水,大火炖开后,中火炖半个小时左右。
第一道:香菇油菜
这是一道极其简单的素材,简单又好吃,我家大人孩子都喜欢。
食材:
油菜1把,香菇适量,大蒜3瓣,盐少许,白胡椒粉少许,蚝油少许,芝麻油少许,鸡粉少许
1、把香菇表面打花刀在锅中焯熟捞出备用。然后再倒入油菜,加入少许盐、焯熟。
2、锅烧热,倒入蒜末翻炒出香味,然后再倒入油菜、香菇炒匀,最后加入盐、鸡粉等调味就好了。
第二道:西兰花炒虾仁
这菜营养丰富还清爽不油腻,吃完胃里很舒服呀。
食材:
西兰花100g,虾仁100g,胡萝卜100g,姜2片,盐少许,白胡椒粉少许,黄酒1勺,鸡粉少许
1、把西兰花撕成小块在锅上焯熟。虾仁用黄酒、白胡椒粉、姜腌制5分钟,然后在锅中炒熟,然后加入西兰花、胡萝卜一起翻炒熟了,最后加入盐、白胡椒粉、鸡粉调味即可。
第三道:胡萝卜肉末
这道菜简单快手,还特别的下饭,最适合年夜饭上食用了。
食材:
胡萝卜1根,猪肉150g,姜5g,香葱10g,油菜1把,盐少许,生抽1勺,白胡椒粉少许,蚝油少许,黄酒2勺,芝麻油少许
1、把胡萝卜切成片,和油菜一起在锅中焯熟。猪肉剁碎加入姜末、葱末、盐、生抽等调味,搅匀腌制2分钟,锅烧热,倒入食用油,把肉末倒入锅中翻炒至变色熟了即可完成。最后和油菜、胡萝卜一起装盘里就搞定了。
第四道:凉拌豆皮
这菜颜值超高,也是豆制品最好吃的一种做法,所以万不可错过哦。
食材:
豆腐皮3张,香菜2根,莴笋半个,红椒1个
盐少许,生抽1勺,白胡椒粉少许,陈醋1/8茶匙,芝麻油少许,鸡粉适量
1、锅中加入水煮开,倒入豆腐皮和香菜焯熟捞出。也同样的把莴笋切片在锅中焯熟。
2、然后取一张豆腐皮一切分为两半,取一半豆腐皮对折,切成小细条。从一头卷成豆皮花朵,然后用香菜系好,并用红椒丝点缀下。最后把盐、生抽、陈醋、芝麻油、鸡粉、白胡椒粉混合成调味汁,浇在豆皮上即可完成了。
第五道:豆皮肉卷
豆腐皮除了凉拌,还可以做成肉卷,好吃又营养足,一口一个超级的过瘾呀。
食材:
豆腐皮3张,肉馅120g,姜tg,大葱10g
盐1/r茶匙,蚝油少许,生抽1勺,芝麻油少许,鸡粉少许,黄酒1勺,白胡椒粉少许
1、肉馅加入姜末、葱末、盐、蚝油、生抽、芝麻油、鸡粉、黄酒、白胡椒粉调味,用筷子搅拌上劲。
2、把豆腐皮在开水中焯熟。焯好的豆腐皮铺在案板上,抹上馅料。
3、从一头卷起来。锅中加入水烧开,把豆皮肉卷放入篦子上,大火蒸熟。
第六道:糖醋红心萝卜
冬天正是红心萝卜的季节,这种萝卜更适合凉拌着吃,所以这次做成了凉拌口味的,感觉还不错呀。
食材:
红心萝卜200g,细砂糖少许,白醋少许,盐少许
1、把红心萝卜去皮切成片用盐腌制出水。然后加入白醋和细砂糖调味即可完成了。
第七道:酥锅
这是山东这边的一种过年必吃的食物,我个人蛮喜欢吃的,不仅开胃还特别的软烂。
食材:
五花肉120g,大白菜220g,海带120g,豆角100g,莲藕130g,豆腐干120g
调料:
干辣椒2个,八角1个,花椒十几粒,陈醋30ml,酱油180ml,冷水900ml,冰糖30g,鸡精少许
1、锅中烧热,倒入食用油,把五花肉煸炒出油脂。然后加入酱油上色。
2、把所有的调料混合好倒入锅中,再把各种食材倒入锅中,大火煮开,再转小火煮2小时即可完成。
第八道:红烧肉
这大概是最经典的一道菜了,深受小朋友的喜欢,关键做法也不难,跟着步骤就一定能成功哦。
食材:
五花肉280g,姜5g,大葱1段,八角1颗,香叶2片,山楂3片,黄酒2勺,白胡椒粉少许,冰糖40g,生抽1勺,老抽1/8茶匙,鸡粉少许
1、把五花肉切成块,锅中加入冷水,倒入黄酒、五花肉、姜片、葱段大火煮开,继续煮3分钟捞出。
2、另起锅烧热,把五花肉放入锅中翻炒变色,两面金黄色,并起锅倒入食用油,放入冰糖小火炒至融化,起大泡变小泡。快速的倒入五花肉块翻炒至上色。
3、然后倒入开水、八角,香叶、姜片、山楂、生抽、老抽、大火煮开,转小火继续煮45分钟,最后大火收汁。
第九道:冬瓜蒸虾仁
这是道高蛋白低脂肪的食物,吃起来格外的鲜美可口,也是蛮省事省力的,在锅中简单一蒸即可搞定了。
食材:
冬瓜1块,虾仁160g,姜5g,葱5g,盐少许,蚝油少许,鸡粉少许,黄酒1勺、生抽1勺,淀粉少许,冷水适量,白胡椒粉少许
1、虾仁加入葱段、姜片、盐、黄酒、白胡椒粉腌制5分钟,放入锅中焯熟捞出。把冬瓜切成片,然后摆放在盘子四周,中间放入虾仁。
2、锅中加入水煮开,把冬瓜虾仁放入篦子上大火蒸熟。把淀粉、冷水、蚝油、生抽、鸡粉混合成酱汁倒入锅中煮熟,最后浇在冬瓜虾仁上即可。
第十道:山药蒸肉泥
这菜颜值高还特美味。造型像是盛开的花朵,寓意“花开富贵”亲们可以试试看哦。
食材:
山药1根,胡萝卜1根,肉馅140g,香葱2根,姜1片,玉米粒30g,鸡蛋1个,盐少许,生抽2勺,白胡椒粉少许,蚝油少许,芝麻油少许,黄酒1勺,淀粉1/4茶匙
1、肉馅里加入葱末、姜末、盐、蚝油、淀粉、黄酒、芝麻油、白胡椒粉抓拌均匀,用筷子搅拌至上劲。
2、把胡萝卜片先摆在盘子一圈,然后再摆上山药片,把肉馅团成圆形摆放在中间,并磕入一个鸡蛋。
3、锅中加入适量的冷水,把山药肉泥放入篦子上,大火煮开后蒸10分钟。生抽、蚝油、冷水、鸡粉、淀粉混合倒入锅中煮沸成酱汁即可关火,趁热浇在山药蒸肉泥上就好了。
步骤 1
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红薯去皮切块沸水煮至发软(为了一会炖的更烂)
步骤 2
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番茄沸水3分钟 捞出去皮
步骤 3
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牛肉太肥的话可以先把油烤走一部分倒掉,留一点在锅里。
步骤 4
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加入姜蒜爆香,翻炒牛肉至变色 约6分熟
步骤 5
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加入红薯继续翻炒, 至每块红薯都和油接触均匀。
步骤 6
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加入开水至恰好没过红薯牛肉,大火炖三五分钟,至红薯进一步变软,汤汁稍有浓稠
步骤 7
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加入去皮的番茄(可以先把根部挖掉),继续大火炖,柿子软烂后可以换中火(为了快,一般就是一直大火,不过这汤容易变稠),期间可以用铲子捣碎番茄和红薯,使其滋味充分融入浓汤中。
步骤 8
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待红薯和番茄都不成型后可以加入适量酱油(约1-2勺)适量盐 ,不要太咸,影响红薯的甜味。
步骤 9
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继续炖,让红薯和番茄更碎,快出锅前两分钟可以根据喜好加点葱花调味。还可以少加些番茄酱使其更加酸甜可口,但是别加多,会让菜品味道不自然。
步骤 10
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当没有大块番茄红薯,汤汁浓稠时就可以了。看效果
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