1. 平昌自驾游

成都东站是火车站和高铁站，巴中目前还没有高铁站，只有从成都出发，历经遂宁、南充、营山，土溪、达州、平昌等地，有路程514公里。

如果走另外一个路线，就是乘坐高铁到广元，然后乘坐汽车到巴中，全程300多公里，还有就是自驾或者乘车去巴中也可以，全程也是三百多公里！

2. 平昌 旅游

佛头山森林公园佛头山森林公园位于平昌县城所在地江口镇北侧，通河、巴河、龙潭三面盘绕，众山簇拥环护，状如众星拱月。

佛头山因传说“观音大士派佛头童子下凡镇守龙潭溪”而得名。景区经营面积293公顷，海拔400-723米，森林覆盖率达90%。2002年四川省旅游局批准为AA级风景区，2003年作为镇龙山国家森林公园的重要组成部分被批准为国家级森林公园。

佛头山景区气候温和，风景旖丽，峰峦磅礴，云山雾海，佛光若现，两江汇流，洪波素练，无不壮丽绝伦，莹洁清新。

大高差、陡山坡、窄岭道、峭绝壁，支梁上踏出通幽小道，悬崖中露平昌县出聚仙山洞，V形谷鬼斧神工，奇石峰半悬空中，尖石笋扎于林中，平石盘微露碾迹，斜石包深嵌足印。

石缝中溢出雨丝，山裙边淌着小溪，龙潭瀑布珠飞玉溅，砥石雷鸣，大小天池巧夺天工，清澈甘冽，菊桂飘香，鹃白叶红，让人留连忘返。

登岭脊环顾，视彩霞卧云，立远山回望，见龙爪外伸，游目骋怀，豁然开朗。登临之余，惊叹之间，听松涛天籁之声，沐森林空灵之气，观佛光绝世之姿，览江阳十景之盛，鸟语嘤嘤，梵声渺渺，亭台楼榭，壁画石刻，历史古迹，革命遗址，无不美轮美奂，宗教文化，红军文化，民俗文化丰富奇特，璀璨夺目……是人们休憩、观光、避暑、疗养、登山、朝圣以及进行爱国主义教育和社会实践活动的最佳去处。

佛头山佛光乃天下奇观，由于“佛光”的形成条件非常特殊，故又名“宝光”。据说“影入佛光，可获吉祥”。我国较著名的“佛光”是四川的峨眉山和安徽的黄山；世界上能经常见到佛光还有德国的布劳甘山和瑞士的北鲁根山。而低海拔山（仅700米）现佛光世界上仅平昌佛头山。当云雾弥漫山腰、阳光斜照崖上，出现一道彩环，花木身形映入环内，人动影随，两人相佑，只见自身，十分奇妙，令人惊心动容。

佛头山佛光光环清晰、持续时间较长、出现频率高，一月之内连续出现十余次，更显其绝妙与神秘。

得胜镇北山寺得胜北山寺亦名北峰院，位于平昌县得胜镇。东北接壤通江，西北依抵巴州，距平昌县城40余公里，距县城60余公里，占地二十余亩，海拔810余米，寺东、西、北面为悬崖绝壁，南面地势平缓。寺周岩下树木繁茂，有古树松柏、楠木、菩提、摇钱等灌、乔木数种。

据《巴州县志》载：“北山寺，在县东得胜场，僧慧悟始建，花竹荫森，足资游憩。”此寺为什么被《巴州县志》记载呢？因民国以前平昌属巴州县管辖，故记入《巴州县志》。

该寺清初遭兵燹，康熙年间复修缮二教寺改名北山寺。

现存寺院及壁画乃清道光十七年（1837年）至二十五年（1845年）雷自然和尚筹资继建的。

北山寺是冷兵器时代兵家必争的军势要地，明武宗时农民领袖兰延瑞、鄢木恕就在此地起义，张献忠入川以得胜为重镇，一度屯兵于此，清白莲教农民起义军也以此为据点。这些历史在寺内存碑铭文中均有记载。

在近代，红四方面军在这里建立了苏维埃政府，红十一师、九十师、八十八师、九十师先后在这里设立过指挥部。1933年10月徐向前总指挥在此主持召开了军事会议，制定了“宣达战役”作战计划。

红四方面军总指挥部曾在这里指挥“宣达战役”及以后的反“六路围剿”战役，均取得了巨大的胜利。镇龙山国家森林公园镇龙山国家森林公园隶属平昌县，包括县内的镇龙五峰林海景区、江口镇佛头山景区、白衣水乡古镇景区。森林公园总面积2553公顷，林业用地面积2133顷，活立木总面积6.5万立方米，森林覆盖率83.5%。 该生态公园、生态区位独特，具有生物多样性、景观多样性、人文特色性特征，生态旅游资源极为丰富，人文旅游景观比比皆是，人与自然交融和谐。位于镇龙镇境内的五峰景区有美丽的天然林和茂密的人工林，裸岩极少，漫山遍野堆绿耸翠，沟谷壑畔郁郁葱葱，林间小溪流水潺潺，山体雄浑，皱褶扭转。站在高处俯瞰，顿生山舞绿龙，峰为碧丸之美感。海拔1200米以上的山峰54座，其中有5座山峰呈五角形分布，形成“五龙捧圣”之势。五峰林海300米的空山坡内有一段长40米的林间小道，人行其上咚咚作响，轻踩轻响，重踏重鸣，五音谐和如天籁之音，谓之天鼓地音；东北角的五龙湖，湖水曲折，形似卧龙，湖面如镜，倒影迷人。 在平昌最高峰贾阁山上可以看到跳跃的日出、硕大的太阳、厚积的云海，多姿的月相；五峰林海不远的邓家湾等处石雕精美的古墓量多质高，清光绪民居完好如初、黄梁古树破巨石景观独特。以刘伯坚烈士纪念馆、川陕苏区革命文物陈列馆为代表的红军文化，以极乐寺、佛光寺为代表的佛教文化，以神奇佛光闻名的佛头山森林公园，以白衣水乡古镇历史文化构成镇龙山国家森林公园的丰厚文化底蕴。五峰林场秋景位于镇龙镇境内的五峰林场有茂密的人工林和美丽的天然林，裸岩极少，几无荒山，漫山遍野堆绿耸翠，沟谷溪畔郁郁葱葱，山体雄浑，皱褶扭转。站在高处俯瞰，顿生山舞龙蛇，峰为泥丸之美感，海拔1200米以上的山峰54座，其中有5座山峰呈五角形分布，形成“五龙捧圣”之势。 在五峰林场分场300米的空山坡上，有一段长40米的小道，人行其上咚咚作响，轻踩轻响，重踏重鸣，五音谐和如天籁之音，在该场东北角的五龙湖，湖面曲折，形似卧龙，湖水浩瀚，倒影迷人。在贾壳山可以看到跳跃的日出，硕大的太阳，厚积的云海，多姿的月亮。在距该场不远的邓家湾等处石雕精美的古墓量多质高。

3. 平昌周边游

巴中诺水河

诺水洞天景区位于巴中市通江县，幅员面积221平方千米，不仅是光雾山诺水河世界地质公园的溶洞景观核心区，还是集国家级风景名胜区、国家AAAA级旅游景区等众多知名品牌于一身的网红景区，境内，植被丰富，森林覆盖率达80%以上

        诺水洞天景区最引以为傲的，莫过于承载着地球5.4亿年历史记忆的地质地理资源。景区已初步探明有龙湖洞、狮子洞、黄龙洞、中峰洞等128个溶洞，是世界上母岩发育地质时代最多的溶洞群，洞穴内沉积物类型多样，景观奇特，被誉为“世界溶洞博览园，中国溶洞博物馆”。洞内常年恒温18℃，冬暖夏凉，安逸舒适，四季宜游。

        近年，巴中文旅集团将最具代表性的水府迷宫——龙湖洞、璀璨仙宫——狮子洞贯通相连，形成一条拥有380余处景观的地心探秘大游线，其中包含一级景观50余处、二级景观180余处，著名景观有棕榈树群、亿万鹅管群、九转仙塔、金龟饮水、玉柱擎天、诺水仙境、西海盛境、抬头见佛、锦锈江山、黄龙耀彩等。

        除了奇幻迷人的溶洞景观，诺水洞天还是米仓古道的重要节点，景区内现存的阎王碥栈道，是秦汉时期米仓道和唐代汉壁道的重要途经地。栈道现有上下阎王碥两段，长约2500米，路基宽1到1.5米，依山沿河而建，以险著称，是米仓古道保存较为完好的遗迹之一。

4. 平昌一日游景点推荐

驾车路线：全程约28.1公里

起点：涵水镇

1.从起点向东南方向出发，行驶140米，左转进入大井街

2.沿大井街行驶50米，右转进入新南街

3.沿新南街行驶990米，直行进入S202

4.沿S202行驶4.8公里，右转

5.行驶1.3公里，右前方转弯

6.行驶4.4公里，右转

7.行驶15.8公里，右后方转弯进入江土路

8.沿江土路行驶230米，到达终点(在道路右侧)

终点：西兴镇

5. 平昌自驾游好玩的地方

揭阳市走马牙路再经一小段潮惠高速进入汕昆高速，到连平县陂头镇改走341省道、106国道到翁源县进入京港澳高速，到湖南湘潭左转一段沪昆高速再右转岳临高速，到长沙望城区转长张高速，到张家界转张花高速，到永顺县海洛枢纽右转龙吉高速，再接走湖北的安来高速，到恩施左转进入沪渝高速，到利川右转恩广高速，直到平昌收费站下高速，走平昌西街进入平昌县。全程1797公里，需过路费929元。

6. 平昌旅游必去景点

21个行政村驷马镇属四川省平昌县下辖的一个乡镇，幅员面积105平方公里，户籍人口6万余人，地处平昌县北大门，境内有驷马省级自然保护区、驷马河国家湿地公园、驷马水乡4A级景区、驷马水乡大峡谷等景点，平昌县县域经济第一镇、国家重点小城镇、国家乡土艺术特色镇，巴中至达州高速公路由北向南穿过，20分钟可到巴中市区和平昌县城，1小时内可到达达州市区，境内有四川平昌经济开发区驷马工业园，目前规模以上企业有四川同凯能源。下辖地区驷马社区、雷山社区、高升社区和21个行政村

7. 平昌一日游哪里好玩

羽生结弦的励志故事1

除了咱们自家运动员，还有一位日本运动员受到无数人的喜爱，连央视都没能幸免，就是我刚才说到的“冰雪王子”羽生结弦。

在今年的北京冬奥会上，虽然没能三届冬奥蝉联冠军，但也展现出了非常高的花滑水平。

记得前几天央视解说羽生结弦：“他就像一把镶了钻的宝剑，即便被藏在金丝楠木的书柜里，也无法遮挡他耀眼的光芒，他走到哪里都是人群的焦点。”今天的立德人物就想跟大家聊聊这位和“完美”死磕的花滑天才，羽生结弦。

在2018年平昌冬奥会上，他凭借一曲美轮美奂的《阴阳师》，展现出娴熟的技巧和强烈的艺术感染力，再一次征服了全世界，获得男单花滑冠军。

长着少女漫画主角的脸，活得却更像一部热血动画，当时23岁的他吸引了无数的目光，甚至改变了人们看待花样滑冰的视角。“贝尔曼旋转”这种很多女性都完成不了的动作，他可以完美演绎。

有人评价说：这已经不是滑冰，这是在冰上写诗。央视解说员陈滢这样盛赞他：“容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙。”

但这样一个统治了男单花滑2届冬奥的王者，他的职业生涯并非一帆风顺。

在成功的背后，是旁人难以企及的努力与坚持。

虽然长着一张漫画脸，但羽生通往花滑顶峰的路却是一波三折，远比漫画剧情坎坷得多。

羽生1994年12月出生在日本仙台的一个普通家庭。父亲是中学的教导主任，母亲是全职家庭主妇。“结弦”是爸爸起的，希望他的人生能像弓弦一样张弛有度，在绷紧的时候可以有一个面对生活的凛然态度。

羽生从小患有哮喘，4岁的时候家人抱着强身健体的心态让他去和姐姐一起学习滑冰。妈妈觉得，溜冰场是最不容易吸入灰尘的运动场地。虽然哮喘病没有完全治好，但是练习花滑增大了他的肺活量与心肺功能，大大改善了他的身体状况。

羽生和姐姐本来是抱着锻炼的心态去的，教练却很快发现羽生身体素质和柔韧性都非常好。最重要的是，无论摔倒多少次这个坚强的小孩都会重新站起来。“姐姐能做到的，我也可以”，从那时起，内心的强大以及不服输的精神，就展露出来了。没想到羽生一发不可收拾地走上滑冰这条路。

9岁那年，小学四年级，羽生参加全国比赛，一举获得了冠军。11岁时，他留着和偶像俄罗斯的传奇选手普鲁申科一样的蘑菇发型，他羞涩而笃定地说：“我的目标是拿到奥运会金牌”。

有了理想，羽生也付出了相当大的努力。15岁，他成为了青年组的世界王者，一路过关斩将，成为日本最年少的世界青年锦标赛的男单冠军。然而，成人组的挑战远比想象的更加艰难。

虽然年轻的羽生可以完成其他男选手很难完成的、强调高柔韧性的“绝招”，但大人们也有自己的“杀手锏”——强调综合性的四周跳。

这是花样滑冰里最难的一个动作，也是参加奥运会的技术门槛。这是网上找到的一段专业解释：四周跳1440度后，落冰时脚要承受5-7倍的自身质量。

为了早日练成四周跳，15岁的小伙开始了“自杀式训练”。

一般选手每天练20到30次四周跳已是极限，但羽生一天会跳60次！每分钟一次的练习，50次，才只能成功一次。对我们来讲，多练30次或许只是一个数字的概念，对实际训练者，却承受着无比的压力与痛苦。

靠着这样日复一日的摔打，3个月后，羽生做到了。

这个时期的教练阿部奈奈美，见证了羽生四周跳的起步与成功，她是这样评价羽生的：“是的，我认为羽生结弦是天才。但他的天才和别人所说的天才有点不一样。他可以比别人付出多一倍的努力，他可以为了将本身天赋最大限度地发挥出来而努力。这种努力的方式，正是我觉得他真正天才的地方。”

2014年的“花滑中国杯”上，羽生有一段令人印象深刻的故事。

在赛前6分钟练习时，羽生与中国选手闫涵在毫无防备的情况下剧烈相撞，他头部、下颚、腹部、腿都受了伤，昏倒在地长达两分钟，颈部也被割伤流血不止。高速的强烈撞击令他痛得躺在冰上喘息。

下巴和额角在不能麻醉的情况下缝了几针，贴上止血绷带，头部做了简单包扎后羽生又回到了赛场，仅仅试跳一下就开始气喘不止。他转身抹去泪水。教练叮嘱他：“你的健康才是最重要的。”但羽生咬咬牙，他眼神坚定破釜沉舟：“跳！”

重返冰场的过程中，他冷静地修改动作，把由于受伤而可能完不成的动作重新组合，他默默计算着分数。预料之中，节目中八个跳跃他摔倒了五次！倒下站起倒下站起倒下站起！

表演完成之后，他赢得了全场观众的欢呼声，羽生强撑着与观众鞠躬作别。羽生的拼死坚持成就了悲壮的历史一刻，最终拿了银牌。对羽生来说，在赛场上，只要能爬起来，就绝对不会说放弃。

2018年平昌冬奥会之前，羽生右脚受伤，严重到整整停赛了3个月，直到冬奥会赛前一个月才恢复训练。颁奖礼上，羽生几乎是单脚跳上领奖台的。

面对逆境，有人选择退缩，有人变得颓萎，但羽生选择了奋起。

如果你认为他只是个滑冰运动员，那么你就错了。羽生还是个十足的学霸，他一边潜心训练，一边苦心读书，以正规考生的身份货真价实地考上了日本名校早稻田大学，与索尼创始人、三星创始人以及村上春树等大佬成为校友。他的专业是人类情报科学。

读这门课，是因为他想从更多元化的角度了解人体，从科学的角度分析身体的跳跃、动作要用什么角度、多大的力量、速度最合理。他还把人体工学的知识融入到了花滑动作的设计中。

为了更好地理解音乐，羽生还自学了编曲，仔细思考每一个节拍中最和谐，最有艺术感的动作。羽生说，奥运冠军什么的、世界冠军什么的，都只是暂时的。我还想要变得更强大，新的敌人就是我自己。

他不停刷新世界纪录，书写着羽生如何挑战自己极限的传奇，拔高了世界花滑界的水平，一次又一次刷新了人们对于花样滑冰难度的认知，他是一个已经站在世界之巅还不断挑战自己的王者。

8. 平昌游玩

腾云驾雾过高桥，步步惊心，热气腾腾吃庖汤，年年有余。