用料
牛里脊肉适量
大个西红柿 2个
料酒 少许
盐 适量
八角桂皮 适量
花椒香叶 少许
洋葱土豆 各一大个
葱姜蒜 各准备好
豆瓣酱蚝油 适量
老抽 适量
做法步骤
1、准备食材,中间又加了土豆,图为冰箱库存洋葱、解冻牛肉,洗好的西红柿(切丁)因为自己吃就没去皮。
2、牛肉切好冷水下锅泡了半个多小时,把血水泡出。这时间里我去准备我的减脂曲奇饼干了。
3、我用的小锅熬制我的西红柿酱,用葵花籽油爆香蒜葱后加入西红柿丁番茄酱翻炒出水,加水炖煮成酱。
4、牛肉洗好后冷水下锅加料酒焯水后再洗净;锅洗干净后烧干水加油放入八角香叶桂皮葱姜蒜爆香后再加入牛肉翻炒变色;加入豆瓣酱老抽翻炒均匀出香后,再加入洋葱翻炒至洋葱变软;而后,我是一勺一勺加的熬好的番茄酱汁继续翻炒,为了能够翻炒久一些,牛肉更入味;另一边烧着开水,这一边就是翻炒,最后番茄全部倒入锅内翻炒均匀后,再加烧好的开水,莫过牛肉加多多水,盖盖子焖煮。
5、焖煮约50分钟时汤收的差不多了,我尝了尝牛肉因为切的块头不大已经熟了,但是不够咸我就又放了点蚝油和豆瓣酱翻炒均匀后加入土豆开始焖煮十分钟(喜欢软糯就多煮喜欢脆口就短煮)!如果喜欢煮的快就用高压锅20分钟即可~
食材
牛肉 500克
洋葱 2个
藕,土豆,萝卜(可放胡萝卜) 适量
番茄酱 1勺半
酱油,姜,八角,盐,花椒 适量
步骤
1. 牛肉切块飞水备用
2. 洋葱随意切,土豆、萝卜切块藕切片
3. 热锅倒油,放八角跟花椒出香味放洋葱炒出香味后倒入牛肉炒一下放点酱油跟姜块等上色后到入多一些开水大火炖20分钟不盖盖子
4. 20分钟后看一下水不够多的话再放些开水放入一汤勺半的番茄酱和适量的盐小火继续炖
5. 中途水若还不够继续加开水,炖大约两个半小时尝一下牛肉烂不烂如果可以了放入土豆,萝卜,藕片直至炖熟
6. 出锅前放入一点香菜盛出,即可开吃
土豆炖牛肉是一道以牛肉和土豆作为主要食材炖制而成的家常菜,因为土豆和牛肉搭配合理,营养互补!炖出来的,无油更健康低脂。话不多说了,下面我们开始介绍制作方法。
——制作方法——
【主 料】:牛肉350克、土豆1个、红萝卜1个
【辅 料】:料酒、姜、蒜、葱、八角、花椒、桂皮、香叶、小茴、山楂、桂圆、食用油、老抽、生抽、白糖
【操作步骤】:
第一步:牛肉洗干净,切块,放入料酒、生姜片进行焯水;
第二步:冷水下锅把牛肉焯至无血水,用清水冲洗干净捞出放在盘中;
第三步:准备些八角、花椒、桂皮、香叶、小茴、山楂、桂圆,再切些葱姜蒜;
第四步:把土豆和红萝卜切成块以至备用;
第五步:热锅下适量油,把姜片蒜头八角桂皮炒香;
第六步:放牛肉翻炒一下;
第七步:加一勺料酒炒匀,把牛肉炒至有些紧缩出香味时加适量老抽炒匀上色;
第八步:把锅内牛肉和佐料倒入高压锅,丢进香叶、小葱,倒入没过牛肉的热水,炖煮25分钟;
第九步:把炖好的牛肉重新倒入炒锅内,下入胡萝卜和土豆块,加入适量的盐,烧开后转中火盖上继续炖;
第十步:炖10分钟左右揭盖翻炒,加入适量生抽和少许白糖;
第十一步:见锅内汤汁大半收干时再加入少许蒜片,翻炒几下关火即可成盘。
——炖牛肉小技巧——
第一点:牛肉在买的时候尽量要选择肥瘦相间的,如果是纯瘦肉的话吃起来会很柴的,口感不好;
第二点:要去除牛肉的腥味,在焯水时,可以加入一些料酒和生姜片;
第三点:牛肉一定要小火慢炖,汤汁才能充分渗入进去,吃起来更加的香嫩入味;
第四点:配菜炖熟以后再焖一会,味道更足,如果中途加水尽量加热水;
第五点:牛肉焯水记得一定是冷水下锅,焯水全程不要盖锅盖,让牛肉的膻味更好散发出去。
所需材料:牛腩,土豆,大葱,生姜,大蒜,香葱,八角,桂皮,香叶,草果,甘草,花椒,干辣椒,冰糖,料酒,食用油,郫县豆瓣酱,生抽,食盐,鸡精
制作方法如下:
1.首先把牛腩切成小方块,然后用清水漂洗干净,再控一控水。
2.锅中放入足量的凉水,然后把牛腩放入锅中,再加入一些姜片和葱段,淋上适量的料酒,开火将牛肉煮5分钟左右。
3.把煮过的牛肉用清水漂洗几遍,然后再把水分控干。
4.切上一些生姜片、大葱段,再剥几瓣蒜瓣;另外再用八角、桂皮、香叶、草果、甘草、花椒、干辣椒、冰糖,配一个简单的炖料。
5.准备一只砂锅,先往锅中倒入适量的食用油,等油温升高之后,先放入葱、姜、蒜以及郫县豆瓣酱炒出香味,然后再把其他的炖料放入锅中一同煸炒。
6. 先倒入牛腩肉翻炒均匀,然后再加入足量的清水,最后放入一些生抽。先开大火将汤汁烧开,然后转小火炖2-3个小时。(如果想颜色深一些,可以再放入一点老抽)
7.准备一个土豆,去皮切块之后,用水洗干净表面的淀粉。等牛肉炖软烂之后,把土豆块加入进去,再煮至土豆软烂为止。
8.再根据个人口味,添加适量的食盐和鸡精。
酱牛肉
低油低盐还有味的酱牛肉,香嫩入味,好吃不怕胖~
2水煮牛肉
众多川菜饭店的招牌菜都有水煮牛肉,但很少有人知道这道菜是在自贡诞生的,经典吃法来了~
3大酥炖牛肉
它是云南特色美食,色泽油光明亮,吃起来外表酥脆,肉感酥烂,融合了辣、咸、鲜、甜四种风味。更值得一提的是,它的“鲜”不仅有牛肉的鲜嫩,还有薄荷以及各种香料的鲜香,真是酥脆惹人爱~
4
牛肉火锅
荆州名菜——牛肉火锅,牛肉Q弹有嚼劲,萝卜饱含汤汁,酥软味浓~
5
石头烤牛排
天苍苍野茫茫,风吹草低见牛羊,烤全羊,手把肉,奶酒奶茶全管够~蒙餐石锅烤牛排,有烧烤的天然专属味道,味浓,色鲜,肉质细嫩,值得一尝~
6
多层芝士牛肉卷
牛肉卷起来料足味美,变身棒棒糖~
7
牛腊巴
牛腊巴是经过腌制、烤制、炸制三大步骤制作而成,一斤牛肉约等于三两牛腊巴,越嚼越香~
8
淮南牛肉汤
淮南人的早晨是从一碗牛肉汤开始的,牛肉汤的秘诀就在一个“鲜”字~
9
牛肉小饭
牛肉小饭其实也是一道面食,它因形似米粒而得名,成为了甘肃张掖市最具代表性的早餐,在当地人的餐桌上有着不可撼动的地位~
10
蘑菇牛肉面
一碗牛肉面包含了蛋白质、碳水和充足的膳食纤维,合理搭配,营养更全面~