不良习惯：
1、睡懒觉，这是现代大多数人的通病了，睡懒觉会使人体生物钟混乱，使大脑迟钝，造成理解力和记忆力的减退。还会引发肥胖症，减弱人体体质。久而久之会引发各种慢性疾病。
2、不吃早餐，现在大多数人因为睡懒觉什么的，上班要迟到了，就不吃早餐，影响发育，易得消化类疾病，大脑会因缺乏营养而反应迟钝。所以早餐很重要。
3、饭前不洗手，我们的双手每天要接触很多东西，沾染着大量的细菌病毒。如果吃饭不洗手，就会污染餐具和食物，会引发各种肠胃道疾病。
4、喝饮料和吃零食，其实很多零食和饮料，都有添加剂，对身体很不健康。
5、吸烟，这个很容易引起我们的双手每天要接触很多东西，沾染着大量的细菌病毒。如果吃饭不洗手，就会污染餐具和食物，会引发各种肠胃道疾病。
还有其他很多不良习惯：
1、不喜欢运动。运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。
2、随时随地玩手机，这很影响视力，也很危险。
3、连续上网，上网久了，会引起肩周炎，腰痛等等毛病。
4、整天喝茶和咖啡，过量了，会导致失眠，肠胃不好。

清明节的宣誓词

一年级：
清明节通常是阳历的四月几日左右？ 答案：4月5日
清明是在二十四节气中春分的前面还是后面？ 答案：后面。
清明是我国二十四节气之一。它时第几个节气。 答案：（C）
A 第三个 B 第四个 C 第五个 D 第六个
清明节亦是我国传统节日之一，又称鬼节、冥节、（ ）节？答案：（ 扫坟节）。
清明节后是下列哪一个节？ 谷雨、立夏、 答案：（谷雨、）
清明节起始于我国的哪个朝代？ 答案：（ B）
A、商 B、周 C、秦 D、唐
清明一到，气温升高，雨量增多，这句话是对还是错？ 答案：（对）
清明扫墓是秦以后的事了，这句话是对还是错？ 答案：（对）
今年的清明节是四月（）日？ A、4日 B、5日 C、6日 答案：（4日）
（）是清明节的重要习俗？ 答案：扫墓
扫墓是一种纪念祭祀祖先的形式，这就话是对还是错？ 答案：（对）
扫墓不宜穿（）色的服饰？ 答案：（红）
A、红 B、白 C、黄

二年级
清明时，人们多在坟前摆上小饽饽、酒、菜肴等供品，烧些纸钱，
以表心意。菜肴的数量也有讲究，一般上（）个菜？答案：7个
清明时节，江南一带有吃（ ）的风俗习惯,它是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。答案 青团子
我国清明节有吃（ ）的食俗,它是一种油炸食品，南方的精巧细致，多以米面为主料。答案：馓sǎn子
在北京，清明时吃什么？答案： 春饼
在浙江，清明节时人们吃什么？答案 ：清明果
清明时除了要将坟头的杂草除干净，还要干嘛？答案：培上新土。
“清明坟头一片白”说的是那个地方？答案：山西南部
先人去世几年后才可以立坟头？答案：3年
中国的几大鬼节是什么？答案：3
中国的鬼节有：（ ）、中元、和寒衣。答案：清明
在（ ），清明时人么吃润饼。答案：闽台地区
清明节纪祖先的活动有（ ）、挂纸、烧包袱。答案：扫墓

三年级：
清明吃（），就如同端午节吃粽子、中秋吃月饼一样重要。民间习俗认为清明节吃这个东西后，一整年都有好身体。答案：鸡蛋
四川成都一带有以炒米作团，用线穿之，或大或小，各色点染，名曰 。答案：欢喜团
植树是不是清明节的活动？答案：是

清明节为什么要扫墓？答案：对祖先的纪念。清明节是我国传统节日，也是最重要
的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一
些少数民族大多都是在清明节扫墓。
清明节有荡秋千活动吗？答案：有
“烧包袱”分（ ）、素包袱两种形式？答案：木刻版。

四年级
清明文明祭扫的方式有哪些？说出3个以上。答案：　鲜花祭、网上祭、短信祭、
室内公祭、　树祭、草坪祭、音乐祭祀、签名祭祀、放飞祭祀、文化祭祀、庭院祭祀、
心语祭祀
用白色或黄色的菊花、康乃馨、百合代替纸钱、银锭等传统祭祀品。这种祭祖的
方法叫（ ）？答案：鲜花祭
在专门的纪念网上为先人申建一个网上纪念堂，并将逝去亲人的生平事迹、遗照
等信息刻在光盘上，供亲朋好友浏览祭悼，也可登陆专门的革命先烈纪念网站，缅怀
先烈的丰功伟迹。叫（ ）？答案： 网上祭
在“网上人民英雄纪念碑”——“民族魂”网站上，你知道谁的的纪念馆内人气
旺盛，前来献花祭奠的网民成百上千？答案：鲁迅、周恩来、秋瑾等绍兴先贤
短信祭的好处?答案： 不受时间、空间限制，是一种文明、便捷的祭奠方式。
在南山公墓区，松柏林间一对捧着鲜花，带着水果前来扫墓的中年夫妇。他们领着
3个儿女正在为几棵松柏松土、拔草。这属于哪一种祭扫方式？答案：树祭、草坪
祭
树祭、草坪祭的好处？答案：树象征着生命，代表着生命的延续，此法意义深远，而
且环保、减少购置各种传统祭奠的麻烦。
清明时节正逢初春，市民在祭扫时烧焚的花圈、香蜡、纸钱是文明祭扫吗？ 答案：
不是。
探莺花总教春醉倒。出自（明）王磐的（）里的诗句。答案：《清江引 清明日出游》
五年级：
《闾门即事》是（唐）代诗人（ ）的作品。答案：张继
耕夫召募爱楼船，春草青青万项田；后面两句（）？ 答案：试上吴门窥郡郭，清明几处有新烟。
《苏堤清明即事》是（宋）（ ）的作品。答案：吴惟信
梨花风起正清明，后面一句（ ）？ 答案：游子寻春半出城。
日暮笙歌收拾去，后面一句（ ）？答案：万株杨柳属流莺。

《寒食上冢》是（宋）代诗人（ ）的佳作。 答案：杨万里

迳直夫何细！桥危可免扶？后面两句（ ）。答案：远山枫外淡，破屋麦边孤。
宿草春风又，新阡去岁无。后面两句（ ）。答案：梨花自寒食，进节只愁余。
《郊行即事》的作者是（ ）。答案：（宋）程颢

；
六年级
清明时节雨纷纷，下一句是什么？ 答案：路上行人欲断魂
春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。这是出自哪一首诗？ 答案：《寒食》
白居易的《清明夜》中“独绕回廊行复歇”的下一句是什么？答案：遥听弦管暗看花
无花无酒过清明，兴味萧然似默僧。这是出自哪一首诗？答案：《清明》王禹俏
《清明日送邓芮二子还乡》的作者是谁？ 答案：戴叔伦
“草色无空地，江流合远天。”出自哪一首诗？ 答案：《清明后登城眺望》
“花落草齐生，莺飞蝶双戏。”这句诗是谁写的？ 答案：孟浩然
《清明日曲江怀友》中”二年隔绝黄泉下“的下一句是什么？ 答案：竟日悲凉
曲水头
“杏粥犹堪食，榆羹已稍煎。”这句诗出自哪里？ 答案：《清明日忆诸弟》
《途中寒食》的作者是谁?是哪个朝代的？ 答案：（唐）宋之问
张继的《闾门即事》中，“耕夫招募爱楼船，春草青青万项田”的后两句是什么？
答案：试上吴门窥郡郭，清明几处有新
《清明日》清娥画扇中，春树郁金红。下一句是什么？答案： 出犯繁花露，归穿弱柳风。