好说尿酸比较高吃醋因尿酸形成主要因吃肉食过多样身体会产生多尿酸而喝水少排尿少尿酸会血液沉积建议说现肯定吃醋只要同时注意多喝水多运动样尿酸排出样

痛风发作期最佳菜谱是什么？

痛风发作期和稳定期的饮食要求相同，即低嘌呤饮食。如果你知道你不能吃什么，你知道你能吃什么。有些食物的嘌呤含量最高，其中最重要的是动物内脏，如肝脏，有些内脏和海鲜的嘌呤含量最高。急性期最重要的原则之一就是饮食要清淡，不要吃这些所谓的动物性食物，主要是蔬菜、主食和水果，尤其是水果，大量的水果或果汁能促进尿液的碱化，促进尿酸的排出，降低尿酸，缓解症状。

尿酸高吃什么食物好菜单

多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，
还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜
西红柿，萝卜，玉米，西芹，南瓜，青菜，黄瓜，大米，
面食，水果，少量的瘦肉等食物，这些是可以吃的。

高尿酸的饮食

高尿酸的饮食

调节饮食结构是预防痛风发作的重要环节。高尿酸的饮食护理

   （1）控制每日摄入嘌呤总量。即不吃富含嘌呤食物。

  （2）节制每日的进食总热量。控制每天饮食中的总热量，减轻体重。痛风病人60％～70％为肥胖者，诸多资料显示，肥胖是痛风的危险因素之一，血尿酸与体重指数呈正相关。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80％左右为妥，严禁暴饮暴食，痛风病人常在暴饮暴食后血尿酸水平骤然升高，致使痛风关节炎发作。

  （3） 将血尿酸控制在正常水平，是预防痛风发作的重要措施。我们建议，痛风病人要经常检测血尿酸，当血尿酸升高至480μmol／L以上时，痛风有随时发作的可能，此时应禁食含有嘌呤类食品，血尿酸降到380μmol／L以下时，可适当放宽含嘌呤类食品的摄入。

  （4）多食蔬菜水果等素食，蔬菜水果多属碱性食物，可以增加体内碱储量，使体液pH值升高。

  （5）啤酒是富含嘌呤的饮料，属尿酸性肾病病人的禁物。过多饮酒，一方面在体内产生大量乳酸，阻止尿酸排出，另一方面酒精是高热能物品，大量饮用，产生热能过盛，尿酸生成增加，所以应劝说痛风病人尽量不饮酒。多饮水是为了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸盐的形成和沉积。

  （6）宜选用含维生素B1及维生素C丰富的食物，如各种水果及植物油、新鲜绿叶蔬菜，但除外芹菜、菜花、菠菜、豌豆、扁豆冬菇等。可食用米、面、牛奶、鸡蛋、乳酪。禁食蟹、凤尾鱼、鸡汤、沙丁鱼、动物的肝、肾、脑等。

  （7）提供病人喜欢喝的饮料，鼓励病人多饮水。

   （8） 按医嘱正确补液保持体液平衡。

   （9）监测尿渗透压及血电解质变化情况。

   （10）注意病情的变化，一要观察水肿的程度、部位、皮肤情况；二要观察水肿的伴随症状，如倦怠，乏力，高血压、食欲减退、恶心呕吐；其三要观察尿量、颜色、饮水量的变化，经常监测尿相差镜检或尿沉渣分析的指标。准确的记录24小时出入量。应用利尿剂时应注意防止电解质紊乱，酸碱平衡失调、血容量不足，定期测定体重、腹围。

   （11）观察患者的尿量和尿液的变化，经常测定肾功能和有关肾的各项生化指标，一旦发现异常，应根据病情和肾损害的程度，及时通知医师减量或停药，以防止肾脏进一步受损。

   （12） 痛风病人每天喝水2000～3000ml较理想。

仅仅靠饮食上的护理要解决高尿酸的问题的话，有点太过牵强了。饮食上的注意可以起到辅助的作用，若以饮食和复贝兹结合调理是最为理想的方法。复贝兹降酸茶含多种植物碱性成分，以茶饮的形式进入血液，中和血液中的碱性物质，以尿液的形成代谢排出，特别是能够提高血液及尿液的PH值，将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出，实验表明，喝复贝兹30%以上的尿酸排出率。