1. 户外就餐

1.不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。

2.各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。

3.各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。外出旅游不能错过品尝当地的特色食品，如天津的狗不理包子、中山的杏仁饼、上海风味点心、云南的过桥米线、泰国的榴莲等。出产地自然是味道正宗价格便宜，但千万不要在旅游点购买，到所住地街道店铺去买才不会被"宰"。知道了第二天午饭要在一个前不着村、后不着店的地方吃饭，就应买好足够的午餐食品和饮料，这将节省几倍于自带食品的价钱

吃，这是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃饱、吃好、吃干净。

2. 户外就餐区

1 、中央电视塔旋转餐厅   

距离地面221米，在北京的所有餐厅里，中央电视塔旋转餐厅可谓占据了北京城的制高点。90分/圈是京城转速最快的旋转餐厅，坐在中央电视塔旋转餐厅的一角，小酌一杯美酒，整个京城的美景便会一一在你眼前展现。餐厅主要提供中餐和西式（主要是法国和意大利）自助餐。

人均消费：250元

地址：海淀区西三环中路11号   

2、西苑饭店旋转餐厅   

这是北京的第一家旋转餐厅，国外大厨主理的东南亚及世界各国风味自助餐，精美而丰富，可边品尝美食，边远眺京城盛景。通过观景窗可悉数观赏到北京动物园、北京海洋馆、紫竹院公园、国家图书馆等重要景致。

人均消费：228元

地址：海淀区三里河路1号西苑饭店26层   

3、国际饭店星光旋转餐厅  

北京四大旋转餐厅之一，设于国际饭店28层，高104米。通过观景窗你可以一边享受美食，一边欣赏长安街的美景。餐厅内还会定期举行一些特色风情街、美食周，美食、风景两不误。  　

人均消费：234元

地址：东城区建国门内大街9号   

4、昆仑饭店顶峰旋转餐厅   

它是CBD区（Central Business District）中惟一一个能够360度旋转的餐厅，随着餐厅的旋转，你可以将京城东部CBD区、使馆区以及亮马河周边美景尽收眼底。品尝着正宗的中、西、日、印度及东南亚风味的佳肴，享受着窗外的美景，非常的惬意。  　

人均消费：793元

地址：朝阳区新源里南路2号昆仑饭店29层   

5、柏悦酒店北京亮餐厅   

大量的水帘和郁郁葱葱的绿植，使得柏悦酒店北京亮餐厅宛如一个空中花园。从高空中向下俯视，坐在餐厅的每个角落都可以欣赏到不同的北京美景。金字塔形的玻璃屋顶将全北京最温暖的阳光尽数收纳。坐在这里用餐的同时，可以奢侈地享受着阳光和绿色。 

人均消费：500-1000元/人　

地址：朝阳区建外大街2号柏悦酒店66楼  

6、3912 bar   

位于SOHO现代城的39楼， 270度观景视角可以使你饱览整个长安街美景。坐在餐厅里，适伴着轻妙音乐，望着窗外的景，喝着红酒，很有感觉。 菜品主要是日式料理和西餐，意大利面味道很美味

人均消费：97元

地址：朝阳区建国路88号SOHO现代城A座3912室   

7、丽都饭店新元素餐厅  

新元素的户外餐位分为一层和二层两部分，从地板到桌椅无一例外都是木质结构的。如果喜欢街面的景致可以选择一楼，喜爱风景则推荐二楼，在二楼露台，每一个都能看到街边的绿树和稍远处的风景让人放松的户外观景享受。

人均消费：127元

地址：朝阳区将台路6号丽都饭店动力中心E101室 

8、Fez bar   

在三里屯那里花园6楼的露台上，牢牢占据着三里屯上空一处极好的视野，屯里风景尽收眼底。外侧种植的花木可以将Fez bar与嘈杂的城市隔离开来。这里很适合夏天的夜晚来此与朋友把酒言欢、打发时间

人均消费：109元

地址：朝阳区三里屯北街81号那里花园6楼   

9、有璟阁  

有璟阁被人称为是工体湖边的维多利亚湾，墨绿色遮阳棚、无处不在的鲜花与绿植，绿色的湖水，景致别提有多浪漫。特别是在夏日的晚上，微风从湖面吹来，桌面上烛光摇曳， 不远处闪耀着五彩霓虹还真有些维多利亚湾的味道，这里应该是恋人喜好的约会场所。

人均消费：300元

地址：朝阳区工人体育场内12号看台对面   

10、柏悦酒店秀餐厅   

秀餐厅由五个主题餐厅、酒吧及设计别致的走道组合而成。不用登高远眺，依然可以带给你无尽的观感享受，灰色屋瓦、深棕木柱，各处都是充满古韵的宋代风格建筑。从国贸高楼大厦间走进秀餐厅，总会让人有点不小心走入了某段时光的错觉。

人均消费：500元

地址：朝阳区建国门外大街2号北京银泰中心A座北京柏悦酒店6楼

3. 户外就餐,犹他州邦纳维尔盐滩

葡萄牙萨尔堡100名市民4日共骑一辆85米长的自行车行进了830米,刷新了相关的吉尼斯世界纪录 脚踏自行车的最高时速为268.831公里，是1995年10月3日由荷兰的弗雷德·罗姆贝尔博格在美国犹他州的邦纳维尔盐滩所创。这一纪录的取得在很大程度上得益于他的前导车产生的低压气穴...的确是这样的，不用怀疑。高速的时候，绝大多数的动力是用来应付空气阻力的。那个自行车是特制的车子，带整流罩，速比也完全不同。

其实平时开摩托车的时候，如果细心的话，也能体会到空气阻力的细微变化就能对车速产生不小的影响。比如说吧，你和别人飙车呢，对方比你快点，但是你时机把握得好的话，进入对方车子尾部正后面三到五米的距离内，空气阻力减小以后，速度会得以提升，通常能提高5到10公里，这个时候，如果两车速度相当，就有机会超车了，当然超车以后，怎么不让对方咬住你反超是另一回事了，而如果这个时候，你还没有办法超车，那实际上你的车动力并没有前车大，如果没有前边这台车开道的话，速度起码下降5公里/小时。

4. 户外就餐区的作用

1、创设环境要考虑教育目标体系和幼儿实际情况

教育目标体系指导着幼儿园的整个教育过程，幼儿园的每项工作都要围绕着教育目标，为教育目标体系服务，创设教育环境促进幼儿成长，对幼儿起到潜移默化的作用，因此它和其他的教育工作一样具有鲜明的目的性和计划性。教师在创设布置教育环境时，首先要明确一个时期的发展目标是什么，目标体系的内容有哪些，根据目标需要设计哪些活动，然后考虑如何把这些目标的需要、活动的内容，通过环境的设计和布置体现出来，只有这样，所创设的环境才能体现针对性。

(1)熟悉的环境

幼儿在其成长过程中，常常会对不熟悉的环境，如不熟悉的人或不熟悉的地方产生害怕感，一般情况下，幼儿喜爱熟悉的环境，熟悉的环境利于帮助幼儿克服害怕感，当一个陌生人出现时，如果有熟悉人在身边，幼儿就不会害怕，因此，在幼儿园的环境创设中，应尽量为幼儿提供熟悉的，并与幼儿生活体验相符合的环境，使幼儿对周围的环境消除陌生感，并喜欢投入这样的环境。

(2)富有新意的环境

幼儿对富有新意的环境总是表现出特别敏感而有兴趣，他们对一个个富有新意的事物，都想看看、听听、摸模、碰碰、问问，这时他们的思维活动与探索精神也处于最佳状态，如果教师能抓住时机，对幼儿进行启发、诱导，幼儿就能主动地，不断地获得信息。富有新意的环境能吸引幼儿，提高幼儿学习的主动性与积极性，如果让幼儿始终处于单调、枯燥的环境中。他们就会对周围环境失去兴趣，所以，我们在创设富有新意的环境的过程中，首先要对幼儿进行充分教育，其次是要创设独特而富有情趣的环境并堤供生动的活动形式，如，幼儿的劳动热情很高，热衷于模仿成人的各种劳动，但由于他们年纪小、体力小，知识经验少，不可能真的像成人那样地劳动。所以我们为幼儿设立“劳动操作室”、“小小种植园”、“娃娃生活角”等，就可以让他们在这新奇的环境中，把生活中难以实现的愿望，通过特定的情景去实践或者再现。这样的教育既能使幼儿获得大量的信息，又能调动幼儿参与活动的主动性和积极性。

(3)引发活动欲望的动态环境

幼儿几乎对任何动态的环境都感兴趣，而他们自己也正是构成动态环境的最活跃的因素。只要有精力，他们几乎每天都把大量的体力和精力用在活动中。如攀登栏木、爬草坡、踢球、来回奔跑等等，幼儿总是喜欢通过自身的运动去了解和参与环境。

正因为幼儿自己是不断地运动的，所以他们必然对动态的事物、动态的环境感兴趣，如他们看到一只在奔跑的猫，立即会集中注意力；他们看奔驰的火车远比图书本的火车更感兴趣。这就要求在幼儿园环境创设中，必须为幼儿提供充分的活动机会活动，去操作，有机会去接触变化的事物，观察事物之间的联系及变化过程，因此，为幼儿提供动态的教育情景、教具、材料就显得十分重要。

(4)具有自然色彩的环境

年龄越小的幼儿，越是喜爱具有自然色彩的环境，比如树林、花园、草地、动物园等等。因此，在幼儿园的环境创设中。要特别注意挖掘幼儿园现有的潜力，充分利用空闲的角落与场地，利用自然界所堤供的沙、石，水，泥、动植物等，设立水坑，沙坑、泥坑、饲养角、植物角等，让幼儿在自然环境中，利用自然的材料进行活动，在这种环境中，幼儿的学习态度往往显得十分认真，其学习效果也往往能进入最佳状态。幼儿园还应充分利用园内外的自然环境组织教育活动，如按季节变化，及时组织幼儿参观、郊游、种植等。还可放映一些动植物生长变化的科教片等，以满足幼儿的需要。

2、创设环境注意安全性、启发性、参与性、可变性

(1)安全性

安全是幼儿园创设教育环境的基本原则。因此，设置环境时，作为教师必须顾及到幼儿身心两方面：一是心理安全，这意味着幼儿能深切地感受到教师是很关心和爱护他的，幼儿能在幼儿园得到大家的尊重，感到像在自己家里一样的温暖；二是身体的安全，除必须注意活动室光线、色彩、温度、湿度、通风等条件外，特别要注意物品摆放的位置是否合适，活动中的材料对幼儿是否容易造成伤害，如易拉罐制作的炊具有没有太尖锐的角等，安排的场地空间是否感到压抑，它们之间是否会互相干扰。另外，还要教育幼儿不接近危险品，如电插座、电线等。

(2)启发性

环境创设的内容应能刺激幼儿的好奇心，引起他们的求知欲，启发幼儿去思考、探索。如：在活动室里设置美工角，准备一些开展美工及手工活动的材料与工具，如纸张、画笔、浆糊、废旧物品、纸盒、碎布、塑泡块、纽扣、毛线等，让幼儿在美工角自由创作。又如：利用各种不同质地的材料组成一幅画面，让孩子们用手去触摸，通过触觉感知粗糙、细腻，坚硬、柔软、厚薄等不同的感觉，引发幼儿对以往生活体验的联想，促进幼儿的思维。

(3)参与性

教师创设的环境是为幼儿创设的，在学习活动中，幼儿是活动的主体，要是幼儿不愿意或者没机会参与到教师所设置的环境中来活动，那么即使是精心设计的环境也无法发挥其作用。如：在自然角里，教师把植物放在高高的(成人视线)位置上，幼儿根本看不清、摸不着，他们又怎样去关注这些植物呢？更谈不上仔细地观察或有机会去料理它。因而在幼儿学习的任何环境中，幼儿必须充当活动的参与者，而非旁观者。活动室的自然角、观察角、气象记录、美术画廊的设计与管理，应放手让幼儿自己动手，使他们在活动中得到锻炼和堤高。因此，教师创设的环境要针对幼儿的年龄特点，激发幼儿的好奇心、求知欲，只有这样幼儿才能积极主动地参与活动。

(4)可变性

幼儿园创设的环境要具有多功能性，教师可根据活动的需要，在不同的场地、时间起到不同的作用。如同一活动区域可以同时是语言活动或认知活动的场地；计算区中的材料需占用较大的地方，可以临时扩大场地；天气晴朗时可把扮演、写生等活动安排在户外进行；另外还可以专门设置一个多功能区，供幼儿进行音乐活动、集体讨论、进餐等学习和生活活动，设置这种可变性强的环境，可让幼儿参与更为广泛的学习活动。

3、创设环境要注重发挥教师的主导作用

对于幼儿园环境的创设，教师应充分发挥主导作用，全面客观地面对幼儿的实际情况，根据原有的环境条件发挥其作用。

(1)为幼儿提供足够空间，让幼儿在同一时问，不同的区域内进行活动，促进每个幼儿在原有水平上得到发展。

(2)保证活动的时间，让幼儿合理分配利用时间，不要让他觉得时间有剩余或太少。

(3)内容上，教师应围绕总目标来安排，根据不同时期、不同发展水平的幼儿选择相应的内容，促进每个幼儿都在原有水平上得到发展。

(4)材料的提供上，教师必须根据本班幼儿的不同情况提供不同的活动材料，而且材料的摆放位置应有条理，以培养幼儿选用材料的能力及物归原处的责任感。

(5)应提供形式多样及创造一种同伴之间、幼儿与教师之间互相关心、帮助、尊重、友好合作的气氛。

在大量的准备工作后，在活动中还必须通过教师的作用，才能有效地利用环境促进幼儿发展，教师应向幼儿交代活动的各个内容、玩法，注意事项及要求，还应注意角色的转换，发挥其不同角色的作用。教师必须认真观察幼儿活动，了解每个幼儿的情况，多与幼儿交流，帮助幼儿解决活动中发生的问题，教师还应在他们的活动中发挥自身鼓动作用等，这样通过物质环境、群体活动、教师自身为媒介的相互作用，让幼儿在特定环境中受到潜移默化的影响。

5. 户外就餐帐篷

需要带的东西如下：公司海边露营首先需要带露营的帐篷，睡袋，户外的餐桌，椅子，露营灯等露营住宿和用餐的工具，第二是需要带团建吃饭的食材，可以准备一些烧烤食材，水果，酒水饮料，已经一些小零食，第三是准备一些户外的娱乐工具，跳绳，排球，飞盘等适合沙滩游玩的工具。

6. 户外就餐的说说

1.今天家里停电了，在外面吃晚饭，感受外面的美好的佳肴，感受惬意的生活，终于不用自己做饭了！

2.真的是偶尔在外面吃一顿，因为家里停电，在外面吃一顿晚饭，让自己嗨吃嗨喝，让自己享受美味佳肴吧！

3.在外面吃晚饭，给自己带来一份享受，不用做饭，不用享受大汗淋漓就可以吃现成的！