1· 牛肉切成薄片,加生抽1勺,耗油半勺,黑胡椒,橄榄油抓匀,腌制20分钟,同时处理其他食材。
2· 西兰花切小朵洗净,金针菇去尾撕开洗净,粉丝冷水泡软。
3· 锅加少量底油烧热,放入火锅底料化开,加入蒜末,煸炒出香味加入一碗清水煮开,最后加入水淀粉勾芡,备用。
4· 20分钟牛肉腌制好,把锡纸折成方形盒子的形状,按粉丝、西兰花、金针菇、牛肉的顺序把食材放在锡纸上。
5· 撒上葱花,把调好的料汁淋在上面,用另一张锡纸盖好,包严实。烤箱预热后放进烤箱,200度,25分钟左右。
6· 美味出炉,荤素搭配,美美的一餐。
25分钟左右。将烤箱预热200度,把牛肉片直接摆入锡纸盒内,不用抹油,烤制时会有大量肉油被烤出。200度先烤制15-20分钟,然后肉片翻面,再烤制10分钟即可
主料
牛肉800克
辅料
精盐1小匙
黑椒粉1小匙
做法步骤
1.在肉的底面放精盐1小匙和黑椒1小匙,用手搓均匀后用绳子綑好做烤焙的准备。
2.用锡纸包好,放入空气炸锅开到最大档400°F,烤约1.5小时直至烤到牛肉断生,看牛肉是否透,可以将烤肉探热针插入肉内看温度是否等于或高于肉熟要所要求的温度。
3.牛肉烤熟后拆开包装和綑绳,两边分别用400°F档烤6-8分钟至肉的表面上色。
4.两边烤好后晾凉10~20分钟,切片供享用,享用时可按自己的口味撒调料,如淮盐及香草类调料等。
烤牛肉干烤箱温度在80度,时间30到50分钟即可。
做法:牛肉清洗干净侵泡在水中约半个小时,主要是为了去掉血水,然后再次清洗净;顺着纹路切成食指粗细的牛肉条,蒜瓣拍扁;把牛肉条,蒜瓣,生姜和所有调料放入容器中用手充分抓均匀;用保鲜膜盖好,放入冰箱冷藏5小时左右。牛肉腌好后,从汤汁中捞出来,平铺在锡纸上,表面刷上薄薄的油;放入预热好的烤箱,上下火80度,烤25分钟,再取出翻面,然后再放入烤箱烘烤15分钟直至牛肉变干。
我曾经根据小红书上的视频做过一次锡纸牛肉,视频里说15分钟就好。我足足用了20分钟也不行。上面一层还算熟了,下面一层的肉就是生的。又弄出来在饼铛里煎了煎。所以我感觉只是煮的话不太好熟,煎一下再上锅蒸个十几分钟就行了。
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