海带豆角烧肉

用料、鲜面条 500g、五花肉 150克、瘦肉 250克、海带 1片、豆角 250克、黄豆芽 250克

步骤 1、鲜面条一斤散开冷水下锅上锅蒸，上汽后蒸20分钟。就是那种细细的鲜面条。

步骤 2、蒸面条的同时把肉腌上，我把五花和瘦肉片分开了。腌肉我用的酱油料酒淀粉和油，炒锅放油先爆五花肉，肉开始略吐油把瘦肉也放进去。放酒，酱油，十三香。要出锅放盐，炒好盛出备用。

步骤 3、锅里放油爆香花椒八角，放葱姜蒜辣椒至香味炒出。

步骤 4、然后放豆角，海带，黄豆芽，料酒酱油盐，翻搅均匀后把肉放进去，倒大概一般菜量的水，水开后大概1分钟左右就可以关火了。别着急，菜并没有熟，咱们还会再加工。

步骤 5、刚蒸好的面条倒一勺油（调羹）抖散

步骤 6、把肉，海带和一半菜汤放面条里搅拌均匀，剩下的菜待用。

步骤 7、搅拌均匀的面条肉放蒸锅，老规矩，上汽后20分钟。20分钟后关火把剩下的菜和菜汤搅拌进面条均匀，上汽后再蒸10分钟。此处感谢我的朋友XF大美妞，原来其实是没有菜肉分开2次搅拌多蒸一次的。但这样操作菜最后不会太塌，美观也美味很多。

土豆海带炒肉

原料（1~3人份） -五花肉 500克 土豆 300克海带 300克 大葱 1根 姜 30克 八角 10克 桂皮 10克-

调料 生抽 5毫升 老抽 5毫升 盐 5克。

- 海带红烧肉土豆做法 -

1. 把海带提前用水泡开，然后把土豆削皮洗净以后切成大一些的块。把五花肉洗干净，然后切成块备用，把葱和姜洗净然后姜切成片，葱切成段。

2. 在锅里面倒油，等到油热以后，倒入五花肉，等到五花肉的外面变得发黄，油渗出来一些的时候，倒入已经切好的葱和姜翻炒，然后倒入土豆、老抽和生抽翻炒均匀。

3. 在锅里面加入海带，倒入适量的开水以后，把八角和桂皮加一些，然后中火慢炖半个小时。

4. 接着根据口味加盐，最后大火收一下锅里的汁就可以出锅了。

海带炖豆角怎么做好吃

主料3人份

四季豆400克，海带丝100克，肉丝50克

辅料

玉米油3匙，蚝油1匙，水半碗生抽1匙，盐少许，大蒜2瓣

步骤1，海带丝反复用清水冲泡【去沙】

步骤2，肉改刀

步骤3，蒜切末

步骤4，洗净掰开

步骤5，将肉丝入锅炒熟盛出，豆角倒入锅中翻炒几下

步骤6，加入海带丝及肉丝翻炒

步骤7，倒入生抽、蚝油、盐、半碗水盖上锅盖焖10分钟左右

步骤8，出锅前撒蒜末提味

海带豆角炖肉

主料

猪大排500克

海带1把

辅料

料酒适量，八角适量，十三香适量，葱适量姜适量，白糖适量，生抽适量，老抽适量，色拉油适量，水适量

步骤1

将排骨剁块，焯水洗净备用

步骤2

海带蒸十分钟，切大块，用凉水浸泡

步骤3

炒锅中加花生油，油热后放糖，炒糖色。等看到红色的泡泡就可以然后放入排骨炒至焦黄

步骤4

再加入料酒、生抽、老抽、盐、十三香、葱姜等调味。加水炖50分钟之后，再放入海带炖煮半小时左右即可。

海带豆角烧肉家常做法

乱炖的家常做法：

1、土豆去皮、豆角摘去丝、胡萝卜去皮、茄子、尖椒清洗干净备用。

2、鸡肉用凉水泡去血水。

3、泡好的鸡肉焯水后备用。

4、茄子去皮切成滚刀块、尖椒切成菱形块、葱头切成圈、葱姜切丝或者片。

5、豆角用水掰成寸段。

6、土豆和胡萝卜切成滚刀块用水清洗一下。

7、热锅凉油，六成热放入花椒、大料、桂皮炸香。

8、放入鸡肉煸炒。

9、煸炒到鸡肉本身的水分基本没有了，放入料酒、生抽、老抽（生抽老抽比例二比一）翻炒。

10、翻炒均匀后出锅备用。

11、另起锅放入油少许，六成热放入葱姜炸香。

12、放入豆角和胡萝卜翻炒。

13、等豆角变色后放入土豆。

14、等豆角变色后放入土豆。土豆翻炒几下放入鸡块翻炒。翻炒几下放入水，不要没过菜。大火烧开转小火。等水快要没有了，菜以熟了放入葱头和尖椒和盐盖锅。

14、1分钟后加入鸡精，翻炒均匀即可。出锅装盘乱炖就好了。

海带豆腐烧肉

海带营养丰富，是乳腺癌最怕的敌人，女人过了30岁，可以每周适当的吃些海带，豆腐也有防癌的作用，两者合二为一，为你的健康保驾护航

食材明细

豆腐、五花肉、海带、生抽、红糖、姜、葱蒜。

1、准备材料，豆腐切块，海带扣清洗干净，五花肉切成大片

2、砂锅放少许油，入葱姜蒜爆香

3、放入五花肉炒出香味

4、放生抽，料酒调味上色

5、放一勺红糖

6、加水没过食材，大火烧开，小火炖煮

7、15分钟后加入豆腐块

8、加入海带扣

9、继续炖煮15分钟即可

10、海带扣口感软糯，完全没有了海的腥味

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