主料
牛肉若干,土豆一个,胡萝卜一根,咖哩粉 少许
辅料
蒜几瓣,姜几片,葱半段,盐少许,味精少许,水淀粉少许,料酒,一汤匙、米饭适量
做法:
1. 牛肉切成方形小块, 放入沸水中煮熟, 除去 牛肉中残留的血液. 土豆, 胡萝卜切块, 蒜 (一头)切块, 姜切片, 葱切花
2. 锅内烧油至8层热时, 放入蒜瓣, 姜片, 爆 出香味后倒入煮好的牛肉, 翻炒后加料酒, 待到酒味挥发后倒入土豆和胡萝卜, 翻炒 均匀后加入咖哩粉和盐, 炒匀后掺入清水 至刚好淹没原料为止, 煮开后转入中火不 加锅盖炖至汤变稠, 加入味精, 搅拌均匀, 然后勾芡, 撒上葱花.
3. 将煮好的米饭盛入饭碗内, 把表面使劲压 平, 然后倒扣在盘子上, 淋上刚刚煮好的 咖哩牛肉即成.
牛肉盖饭因其美味的口感,不错的营养价值,广受人们喜爱,那么牛肉盖饭怎样做营养呢?下面我们就来一起了解一下。
准备一个小碗,加耗油,生抽,味淋。
加入米酒,适量的水,配制料汁。
将洋葱切成片。
下锅炒至透明,下肉片炒至变色。
加入调好的料汁。
加入糖,适量的盐调味。
小火煮8-10分钟。
盛米饭,可以加上适量的配菜。
盖上牛肉后即可完成。
永煮粥的按钮,因为牛肉要煮的时间久
40-50分钟左右吧,1、牛肉分部位决定煮多久,煮太长时间就涝汤了,肉就会柴的。腰窝部位,和上脑部位酱煮一个小时。肋条和牛腱子煮一个半小时。
2、大火烧开下肉,再开锅转中火煮十分钟,这样会迅速锁住水分。之后转微火到指定时间。最后浸泡数小时直到汤肉彻底冷却。之后最好用保鲜膜裹紧放冰箱冷藏。
3、冷藏是最关键的步骤。第二天以后在开始吃。(冷藏后的牛肉切时不会碎)
1、牛肉横纹切片,在切好的牛肉里放点盐,酱油,味精,黑胡椒,用筷子搅拌均匀,然后加入适量清水,水大概是肉重量的1/5,家里有小苏打的话也可以放一点点,可以使肉多吸收水分。搅拌均匀,静置30分钟左右,直到水分都被肉吸收;
2、加入鸡蛋搅拌均匀;
3、把干淀粉一点点加进放好鸡蛋的牛肉里,边加边搅拌,把牛肉用手抓抓看,不会从手指缝里淌出水就算可以了,但也不要太干哦,最后倒点油进去,搅拌均匀,这样肉下锅的时候才不会粘在一起; 说简单一点就是入基本味和水,放置30分钟,加蛋,加淀粉,加油。
4、热锅热油(油要多一点)才不会粘锅,把牛肉倒入快速滑炒直至牛肉变色,盛起浇在煮好的面条上。
用料
牛肉 适量
洋葱 一个
胡萝卜 一根
西葫芦 一个
家常牛肉盖饭的做法步骤
牛肉腌制:半勺盐 一点点料酒 一勺糖 一勺淀粉 两勺油 腌制15分钟(最低10分钟)
步骤 2
洋葱 西葫芦 胡萝卜?洗净切好
步骤 3
热锅下油 下洋葱翻炒出香味
步骤 4
洋葱有点炒发黄下西葫芦和胡萝卜翻炒 (如果喜欢软一点的可以先下胡萝卜翻炒,再下西葫芦)
步骤 5
一勺酱油 一勺盐 (我还放了半勺味美多)
步骤 6
翻炒蔬菜软了下肉
步骤 7
翻炒(大约4分钟)
步骤 8
出锅
食材明细主料:牛肉适量辅料:青红椒适量、洋葱适量、百合适量、葱适量、姜适量、蒜末适量、大米适量配料:蚝油适量、盐适量、糖适量牛肉盖饭的做法步骤
1青红椒切丝;洋葱切片;百合用温水浸泡;牛肉用黑胡椒粉,盐,料酒,腌制十到二十分钟
2牛肉炒前先用淀粉拌均匀,再用油拌一下。倒入处理好的肉片快速滑炒,等肉片一变色立即盛起
3锅里放油炒香葱姜蒜
4依次放入洋葱 青红椒 翻炒至八成熟,再加入牛肉翻炒,最好放百合。加调料耗油,盐,少许糖,老抽增色,出锅前加少许鸡精即可
5把菜放到盛入米饭的盘子里,这牛肉盖饭就做好了 。
小窍门:牛肉易老,全程用快火