七杯开水茶水和汤水：每天喝水不少于7杯，以补充体液、促进代谢、增进

冠心病患者有哪些合理的饮食习惯？

  1、三餐合理分配，就餐定时定量。一日三餐是我国人民传统的饮食习惯， 也是科学的、符合人体生理需要的生活方式。上午最为繁忙，营养消耗较大，因此早餐不能 草率。中午人体代谢最为旺盛，为满足生理 需要，故宜吃饱。晚餐后不久就要休息，由于 睡眠时人体新陈代谢活动显著降低，消化能力相对减弱，若吃得太饱，易患消化f良症; 并且，傍晚血中胰岛素的含量上升到高峰，促 使血糖转化成脂肪储存于腹壁之下，日久易使人大腹便便;晚上血脂骤然升高，睡着时血 流速度明显减慢。
  因此，晚餐过饱易引起高 血压病、冠心病等疾患。冠心病患者晚上过食肥甘油腻，易在睡眠中诱发心肌梗死，甚至 突然死亡。因此，冠心病患者尤应注意形成按时就 餐的习惯，以形成良好的条件反射。三餐分配上，掌握“早宜好，午宜饱，晚宜少”的原则。 一般早餐占全日量的35%〜40%，最好以 类、牛奶、鸡蛋等高蛋白食品为主;餐占全 日量的40%〜45%;晚餐占20% ~25%，且一定要清淡。
  2。进食细嚼慢咽。细嚼慢咽是一种良好的进食习惯，可以 使食物得到充分的消化、吸收，对胃肠功能也有一定的保护作用。同时，细嚼慢咽有利于 血液有充裕的时间进行再分配，在保障消化 系统血液充足的同时，不至于引起重要脏器 血液供应的突然减少。这对于冠心病患者尤为重要。
  3。 饮食忌挑食偏食。饮食忌挑食偏食，因为挑食不仅不能得到全面的营养，导致某些必需物质的缺乏，而且易引起消化功能的紊乱。健康人和冠心病患者都需加以注意。

合理饮食习惯早上吃什么？

指导意见：

食物多样,谷类为主；多吃桃,橙,香蕉,菠菜,毛豆,甜薯,马铃薯等富含钾的食物,可降低血压,预防中风；缺钙可促使小动脉痉挛,血压升高,每天摄入1克以上的钙,可使血压降低；镁与钙的作用相似,应多吃粗粮,坚果,海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜,香蕉,薯类和纤维素多的食物；每天吃奶类,豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋,瘦肉,少吃肥肉,皮,蹄和荤菜；食量与体力活动要平衡,保持适宜体重；吃清淡少盐,少糖膳食,应把食盐量降至每天6克左右.

医生询问：

合理的饮食习惯都是怎么安排的？

每天三餐,两餐之间吃些水果。

就是规定时间吃东西,每天吃的东西有个表,不乱吃零食那些

平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果吧,适当的运动注意休息