1.牛肉切小丁,然后加入料酒、淀粉拌匀,腌制15分钟左右;
2.炒锅里面倒食用油,油温升高后,下入牛肉炒散,盛出;
3.锅中留底油,下入生姜炒香,倒入蚕豆一起翻炒,再加入生抽、盐、胡椒粉和50毫升清水,大火煮5分钟;
4.最后放入炒好的牛肉,炒匀至断生,即可盛出。
能一起吃,香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点,牛肉有丰富的蛋白质和氨基酸,铁元素,两者一起炒着吃,对人的身体很有好处,对于减肥的人来说,也是好的,因为牛肉跟香菇中的脂肪含量很少,还能改善贫血。
用料
牛肉 200克,
莴笋 50克,
香菇 30克,
胡萝卜 20克,
葱 5克,
姜 3克,
蒜 5克,
油 1勺,
一品鲜酱油 1勺,
蚝油 0.5勺,
糖 0.5勺,
盐 2匙,
味精 0.2匙,
做法步骤
1、准备原材料牛肉、香菇、莴笋、胡萝卜
2、莴笋切成薄片在开水中焯水断生
3、焯好水的莴笋片立即放入冷水中过凉后沥干水份
4、胡萝卜片的处理方法同莴笋一样
5、香菇焯水断生时间可以长一些后立即放入冷水中过凉沥干水份再切成片状放入容器备用
6、新鲜的牛肉切成片状放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油
7、调味料拌匀煨制二十分钟
8、锅中倒入底油放入葱姜蒜爆香再放入牛肉片大火快速炒至变色
9、放入莴笋片炒匀
10、放入香菇和胡萝卜片同时放入盐和味精
11、炒至完全入味后,即可出锅
牛肉可以炖香菇,但是要讲究方法,首先要把牛肉洗净放锅里炖成五成熟,香菇最好的用水焯一下,等到牛肉五成熟以后把香菇倒入锅里,这样炖出来的香菇最好吃,有牛肉的纯香和香菇的菜香,牛肉和香菇两种食物一起煮营养价值比较高,牛肉中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素以及脂肪等,吃了以后可以补充身体内缺乏的营养物质,增强身体免疫力,同时还可以加强自身的抗病能力。
香菇中含有维生素D、氨基酸以及钾等,吃了以后可以补充身体内缺乏的能量。
主料:香菇150g、牛肉180g、芹菜1棵、姜5g辅料:油适量、盐1勺、酱油1勺、蚝油1勺
步骤:
1、准备好香菇
2、牛肉切片用姜丝,盐,生粉,油腌制20分钟
3、把香菇洗干净
4、热锅干煸香菇至熟
5、然后锅里放入适量的油下入牛肉翻炒6、爆炒气愤熟后下入酱油翻炒
7、把芹菜放下去翻炒
8、然后把炒干水的香菇放下入
9、最后放蚝油翻炒均匀即可
10、已经做好的香菇炒牛肉
材料
牛里脊:1块;
干香菇: 适量; 洋葱: 半个; 红椒: 1个; 柿子椒: 适量;
可乐:适量; 水淀粉:适量; 色拉油:适量; 食盐:适量; 味精:少许; 姜:1小块;
香菇炒牛肉的做法
1
准备好所有的材料
2
牛肉按纹路切成大块薄片放入碗内,放入适量的水淀粉和可乐
3
将牛肉和水淀粉可乐搅拌均匀,腌制15分钟
4
将青红辣椒、生姜、洋葱切片,水发香菇去蒂切条
5
锅内放适量的油(可以多放点),烧热
6
将腌制好的牛肉下油锅滑至八成熟
7
将牛肉盛起备用
8
锅内留底油,下生姜片爆出香味
9
下洋葱、青红辣椒、香菇翻炒,最后加入牛肉炒匀,加入适量的盐、味精即可出锅
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香菇提前泡开,冲洗下,滤水。牛肉洗净切块,稍稍大一点。
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锅中放适量清水,料酒,姜片,牛肉下锅焯水。然后把焯水后的牛肉冲洗干净。
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牛肉和姜片放到炖锅中,加入适量清水,盖上锅盖,大火煮水开之后继续5分钟后,加入准备好的香菇。
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盖上锅盖,继续大火煮,烧开后转中火煮至牛肉烂熟,加入适量的盐调味即可出锅。
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