用料:
牛肉 半斤
豆腐 1盒
辣椒 1根
葱
生抽
料酒
淀粉
白糖 少许
高汤(或鸡精)
步骤:
0. 首先买牛肉时要选嫩质牛肉,如里脊,外脊
1. 再将牛肉预处理:将牛肉按纹路的垂直方向切成片。再用生抽、料酒、白糖、干淀粉,与切好的牛肉片拌匀,并往同一方向快速搅拌3分钟,然后在牛肉上倒一层生油,腌30分钟以上。辣椒切成末,葱切细
2. 豆腐切成薄片,铺在碗里,加高汤(或鸡精和水),淹过豆腐即可。放沸水锅里蒸3分钟
3. 炒牛肉的时候得放多点油,油烧到5成热,倒入腌好的牛肉、辣椒末迅速翻炒,待牛肉变色,加入葱花就可以起锅了。腌牛肉已经放了调料了,炒牛肉的时候就不用放了
4. 把炒好的牛肉装到蒸好的豆腐上就可以了。因为炒牛肉要用较多的油,和豆腐一起吃不会腻口
牛肉炖绿萝卜,牛肉人炖白萝卜,牛肉纯红萝卜,都很搭配呀,牛肉炖西红柿,牛肉炖土豆在加上西红柿,都是很不错的啊,牛肉炖包菜里边放上土豆厚片,在加上西红柿也是很好吃的呀,牛肉炖胡萝卜加上木耳,不要加很多汤,炖的粘稠一些,在撒上香菜,每道菜好了上面都可以撒上些香菜,不爱吃香菜的可以撒点葱花,绿色的看着诱人又有食欲,味道又增加了不少,牛肉蛋白质含量比较多,脂肪含量少,食用还是比较健康的。
可以和红萝卜一起炒
材料:红萝卜、牛肉500克、八角2个、姜5片、生抽2勺、料酒2勺、盐、味精、葱1根 、白糖2勺、色拉油2勺
1、牛肉用开水焯1分钟去掉血水,顺着纹理切成小块
2、红萝卜洗干净带皮切成块。
3、热锅放油,油温热放糖,糖变成红色冒大泡时放牛肉翻炒。
4、放进花椒大料和葱姜。
5、倒入开水,锅开后将上面漂浮的沫子撇掉。锅开5分钟后,关中小火炖30分钟。
6.加入切好的红萝卜块,炖到萝卜半熟时加入盐
7.萝卜炖熟加味精,出锅即可
步骤 1
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一个西兰花?切小朵清洗干净
步骤 2
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水开以后滴两滴油后放入西兰花灼烫1分钟放入凉开水待用(烫西兰花时间一定要快,烫过的西兰花要马上放入凉开水降温,这样做的西兰花才会脆)
步骤 3
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牛肉放冰箱冷冻一小时后顺着文理切薄片(嫩滑牛肉的第一步:牛肉片一定要切薄一些,所以冻过的肉容易切)
步骤 4
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切好的牛肉片放入2勺生粉用手抓匀
步骤 5
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淘洗淀粉牛肉片,一定要多洗几遍,洗好的肉片比较发白(嫩滑牛肉的第二步:淀粉淘洗肉片)
步骤 6
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姜葱切丝、蒜切片
步骤 7
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放入切好的姜葱丝、蒜片、1勺生、1勺料酒、1小勺白胡椒粉、20g蛋清用手不停的抓匀到肉片上劲后腌制20分钟(嫩滑牛肉的第三步:这一步每个步骤都不能省略,认真做完会给你惊喜)
步骤 8
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锅里放多一点油,油一定要很热在滑入牛肉片,我喜欢迅速用筷子划开牛肉片(嫩滑牛肉的第四步:油多油热,不要担心油太多浪费,可以留下一部分炒别的菜。)
步骤 9
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肉片变色后关火马上用漏勺快速把牛肉片盛出来
步骤 10
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锅里留一点油放入灼汤过的西兰花
步骤 11
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然后放入牛肉片
步骤 12
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加入提前用半勺生粉、1勺耗油、1勺生抽加水调好的酱汁(一边翻炒一边加酱汁,不一定全部放完
步骤 13
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快速翻炒1分钟关火出锅,有营养又好吃的西兰花炒牛肉就做好了,西兰花脆牛肉片嫩滑非常爽口,赶紧来试试吧!
冷冻牛肉片炒蒜苔比较好吃,我念书时候,学校的食堂经常这样炒菜。因为牛肉大部分是瘦肉,配上蒜苔炒出来特别地香。
1、将牛肉洗净绞碎成牛肉泥。葱洗净15克切段,剩余切成葱花。姜洗净切成姜末。淀粉取5克加水适量调匀成湿淀粉12克。
2、将牛肉泥与葱花、姜末3克、油10克、淀粉10克、盐2克、味精1克搅拌均匀,做成牛肉丸,上笼蒸熟备用。
3、将鲜菇滚煨过,沥干水分。
4、用油15克起锅,把鲜菇放在锅中,溅入绍酒,加入精盐、味精、蚝油爆透,注入上汤100毫升,放入牛丸、葱段15克、姜末2克,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油10克和匀上碟即可。