今年七月份正好去过稻城,给你一些建议。
衣物
去高原准备的衣服最多,装了满满的一大箱,冲锋衣或薄羽绒服一套、绒速干衣两套(这个很重要)、换洗内衣若干套、防晒衣、加绒牛仔裤、弹力加厚裤子,准备几件拍照用的民族风服装和围巾、帽子。
鞋最少两双,登山鞋必不可少,雨衣、雨伞各一件,防雨鞋套买硅胶的防滑效果特别棒,天气冷时还能保暖。
药品
红景天(提前十天或半个月服用,有效果)、感冒药(必不可少)、芬必得、西洋参(10~20克)、红姜糖、葡萄糖冲剂若干包、晕车药、止泻药、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物等。
食品
能量类:巧克力、牛肉棒等
充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
补水类:各种水果,矿泉水等。
佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的可以带些自己可口的菜品。
其他
身份证(最重要)、现金不少于500元(有的景区只收现金),其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上。
洗漱、防晒用品各一套、充电宝、墨镜、保温杯、多用插座(有的旅店插座少),登山护膝(可带可不带,最好带上),登山杖可以在当地租(20元)。
由于稻城亚丁景区内的海拔较高,色达县城的海拔3880米、色达喇荣五明佛学院的最高海拔4000米左右,你六月初去旅游还是要带厚防寒衣服(早晚需要穿的),白天太阳下可能穿厚外套即可。2017年7月30日,我从稻城亚丁景区内的洛绒牛场(海拔4180米)徒步五公里前往牛奶海(海拔4600米)、五色海(海拔4700米)的路途中(海拔4500米左右)照的游人穿着情况:我在五色海照的央迈勇雪山(当时艳阳天):
6月初稻城亚丁还是很冷,拿上羽绒服,穿厚的打底裤,带上裙子,拍照的时候穿裙子,然后裹羽绒服
十月份那边比较冷的,注意保暖的,还有要一双登山鞋的,带上一件厚衣服。
10月份的稻城亚丁以黄色,绿色和红色为主。天空特别蓝,特别美丽。所以,要穿一些亮色的衣服,大红色的连衣裙,白色的连衣裙都可以,这些颜色的衣服比较上镜,适合拍照,拍出来趁的皮肤状态特别好,特别美丽。也可以穿宝蓝色,湖蓝色,等等的衣服。
虽然说7月份是夏季,但是稻城亚丁属于高海拨区,高原早晚温差大,建议:
1、白天平均21℃,建议穿T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、等舒适的衣服。
2、夜间平均9℃,建议穿夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、冲锋衣等保暖防风的衣服。