牛肉食品营养丰富,其蛋白质含量比较高,且含有较多的矿物质,如钙、铁、硒等,小宝宝正常吃一些是可以的。做肉泥的话,选择适量成分洗净切小块儿,重新加入热水煮肉,煮30分钟以上,将煮熟的肉放在杯子里搅拌成肉泥,冷冻方便食用,一岁以内的宝宝不要吃糖盐酱油等调味料 。
第一种做法:准备食材:猪肉30克、白菜2片.将白菜洗干净,放入沸水中焯烫。将焯烫好的白菜叶子捞出,放入搅拌机中,倒入少量温开水,搅打成菜泥。将白菜泥倒入碗中,备用。将猪肉洗干净,剁碎,放入蒸锅中蒸熟。将猪肉搅打成肉泥。将猪肉泥混入白菜泥中,拌匀即可。
第二种做法:原料:牛肉100克,白萝卜75克,精盐、白糖少许。制作:将牛肉剁成泥状。将白萝卜洗净,去皮、切成薄片。将牛肉泥和白萝卜片分别放在两个碗内上屉蒸熟。取出后,把熟白萝卜放在肉泥碗内碾碎,加入精盐、白糖拌匀即可。营养成分:牛肉所含的高蛋白多数是完全蛋白质,并含有铁、铜、硫、磷、钙等元素,易于婴儿消化吸收。白萝卜不但营养价值较高,而且还有健胃消食、清热止咳的功效。
用料:眼肉300克、淀粉1勺、老抽1勺、蚝油1勺、油5克、土豆1个、胡萝卜半根、胡椒粉1勺
宝宝可以吃的嫩牛肉的做法步骤:
步骤 1、牛肉切薄片,加蚝油,老抽,油,淀粉,胡椒粉腌制15分钟
步骤 2、腌制的时候土豆和胡萝卜切块切片
步骤 3、放油入锅,油不要太少,牛肉都买了,不差这点油啦,至少油要粘满整个锅。因为牛肉里有淀粉,容易粘锅。入牛肉炒30秒,再加胡萝卜炒30秒,再加土豆翻炒。
步骤 4、加入水,不用太多,没过食材就可以
步骤 5、烧到汤汁浓郁,用铲子按一下土豆可以轻易按碎就可以出锅了,大概需要15到20分钟,大火收汁,出锅
一是牛肉泥。由于宝宝的牙齿还没有长全,因此咀嚼的能力还很差,这时候给宝宝吃大块的牛肉会增加肠胃的消化负担,容易造成消化不良,所以在给宝宝做辅食的时候应该把牛肉用绞馅机绞成牛肉泥。可以放到小碗里,用笼屉蒸熟直接给宝宝吃。也可以在给宝宝蒸鸡蛋羹或者煮粥的时候放一些牛肉泥都可以。
二是牛肉汤。将牛肉切成五厘米左右的大块,清洗干净并浸泡1个小时,然后再锅里放入适量的清水来煮牛肉,开锅以后撇去浮在水面上的浮油,继续用慢火煮,煮两到三个小时就可以关火了,这时候很大一部分的牛肉里面的营养都会被煮到汤里面了,给宝宝喝牛肉汤既营养美味,又非常容易被宝宝吸收。
用料
胡萝卜 1小根
土豆 小半个
牛里脊肉 一小块
辅食泥:胡萝卜土豆牛肉泥的做法
牛肉、土豆、胡萝卜分别切片,装盘,上锅蒸熟
蒸熟后一起用料理棒打成泥。舀一大坨加到米粉里,拌不拌匀随意,喂宝宝。剩余的菜泥存起来放冰箱冷藏或冷冻。
主料
牛肉
适量
辅料
盐
适量
生粉
适量
开水
适量
步骤
1.牛肉洗净
2.切小块
3.剁成泥,加盐,生粉搅拌均匀继续剁成饼状
4.放入碗中,倒入开水,加盐上锅蒸
5.蒸熟取出食用
买黑椒粉,做黑椒汁,淋上
黑胡椒粉或黑胡椒碎半小勺 牛油一小块 老抽半勺 生抽一勺 蚝油一勺 味精鸡精各半勺 糖少许 汤小半碗
比较复杂的做法是:
1. 放油,下洋葱末,翻炒爆香;
2. 放生抽、牛肉汁、糖、盐、邵酒(红酒最好)、黑胡椒、番茄汁、蘑菇粒。如果太干了,可以加一点开水;
3. 勾芡适量,边倒边搅,适可而止。
最简单的黑椒汁做法是把罗勒、洋葱、鸡肉、番茄放入搅拌机,加入少量水,搅打成汁。在锅中小火烧开,加入盐和黑胡椒。我喜欢辣点的,所以黑胡椒粉放的很多。可以根据个人口味来调整。用小火熬至浓稠,如果你实在浓稠不了,可以勾个芡。这样黑椒汁就做好了。这个黑椒汁真的非常棒,一点不比外面差。强烈推荐。
首先,将牛肉冲洗干净后切块,放入冷水中煮开,将牛肉捞出,再次放到冷水中洗净;然后,放到热水中适当加入姜片煮熟;最后,捞出牛肉和汤放入辅食机内打成泥,即可食用。也可冷藏冷冻,冷冻的肉泥可以保存一个星期,而冷冻的牛肉汤可以保存半个月到一个月。
牛肉泥是可以做牛肉丸子。
1、鸡肉泥
准备好新鲜的鸡胸肉,量不宜多,30-50克就可以了。将鸡胸肉先切碎然后再放在蒸锅里面蒸熟,蒸熟之后再拿出来慢慢碾压成鸡肉泥即可。此外,猪肉泥、牛肉泥等等肉类的辅食做法都是差不多,按照类似的步骤就可以完成好。
2、鱼泥
主要是能够选择新鲜的草鱼或是青鱼段,洗干净之后需要将其软骨一点点的去除掉,选择鱼骨头比较少的鱼类制作起来也会比较简单。剔骨之后放在锅里面蒸5分钟,等鱼肉熟了之后压碎它,压碎的过程要看看是否有鱼小骨,进一步的剔除鱼骨后慢慢的喂食。
3.猪肉泥
材料:瘦肉30克
做法:瘦肉绞碎,蒸熟后压成泥,再以汤匙喂食。
营养成分:猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等,对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。
肉泥辅食的做法并不难,但根据肉的种类不同,具体制作成辅食的做法也会不一样,在制作成辅食的时候应该要先根据肉类来进行制作。孩子刚开始吃肉泥的时候量别太多,不然不好消化。
主料
土豆300克
牛肉120克
辅料
西芹20克 洋葱20克 金章牌马苏里拉芝士片适量 蒜1只 黄油30克 胡椒粉少许 橄榄油2大勺 红酒2大勺 食盐适量 意大利综合香料1小勺 番茄沙司3大勺 白糖1小勺
步骤1
材料集合图:
步骤2
土豆洗净切大块,入锅中蒸熟
步骤3
在此过程中将牛肉切成碎粒
步骤4
将洋葱和蒜切成蒜粒,西芹切丁
步骤5
土豆用勺子压成泥
步骤6
锅入黄油30克融化
步骤7
加入土豆泥和盐及胡椒粉炒匀盛出待用
步骤8
小锅内加入冷冻蔬丁煮1分钟左右捞出
步骤9
锅入橄榄油烧热,炒香洋葱和蒜碎
步骤10
加入牛肉碎炒断生
步骤11
加入橄榄油2大勺、红酒2大勺、盐适量、意大利综合香料1小勺、番茄沙司3大勺、糖1小、、蔬丁及芹菜丁炒匀,中火炒1分钟左右关火
步骤12
将牛肉蔬丁铺在烤皿底部,再铺入土豆泥,将土豆泥用勺子抹平
步骤13
烤箱调至180度,入烤箱中层烤20分钟左右至土豆泥表面金黄即可
烹饪技巧
土豆的量可以还当加大点,这是LG的建议,肯定是他太爱吃土豆的原因呢!里面的蔬丁也可以根据自己的喜好变化一下哟!
我又铺了一点马苏里拉芝士丝烤了五分钟左右,铺了芝士的土豆泥没有拍效果图,不过味道更好了!