1. 参加拓展训练

不管是OPPO手机还是其他的智能手机，它扩展的其实都只是内部存储空间，并不是扩展的运行内存。

智能手机里安装TF内存卡，是扩展的内部存储空间，这样子就有更大的存储空间，你也可以存储更多的图片，视频，软件等等各种各样你想要保存的东西。

2. 参加拓展训练的收获体会

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又要思考怎样才能做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。进行“过电网”项目时，大家没有急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证计划的可行性，最后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

3. 参加拓展训练的目的

布置课外作业的目的是：课外作业是整个学习环节中不可少的一环。以往课外作业内容拘泥于课堂知识，拘泥于教材，往往以试卷中出现的形式作为课外作业的模式，完成同步练习，机械、重复的较多。形式单调，书面作业似乎是其唯一的形式，毫无新鲜感可言，更谈不上趣味性。教师在布置作业时随意性较大，有时目的性不明确，作业量分布不均，开学时作业量较少，接近考试时作业量较多。

课外作业的布置要有利于发展学生知识整合的能力。课外作业要体现综合性，打破数学学科与其他学科之间的壁垒，淡化学科之间的界限，淡化知识分割，尽可能拓展学生的知识视野，让学生在完成作业的过程中尽可能综合学习并运用知识。

4. 参加拓展训练时,为避免不必要的伤害

三不伤害，三不违反：不伤害自己、不伤害别人，不被别人伤害。不违规操作，不带故障操作、专人操作。

1、保持正确的工作态度及良好的身体心理状态，保护自己的责任主要靠自已。

2、掌握自己操作的设备或活动中的危险因素及控制方法，遵守安全规则，使用必要的防护用品，不违章作业。

3、任何活动或设备都可能是危险的，确认无伤害威胁后再实施，三思而后行。

4、杜绝侥幸、自大、省能、想当然心理，莫以患小而为之。

5、积极参加安全教育训练，提高识别和处理危险的能力。

6、虚心接受他人对自己不安全行为的纠正。拓展资料我国为减少人为事故而采取的在施工过程中施工人员的一个互相监督原则，具体为：不伤害自己，不伤害他人，不被别人伤害。他人生命与你的一样宝贵，不应该被忽视，保护同事是你应尽的义务。1、你的活动随时会影响他人安全，尊重他人生命，不制造安全隐患。2、对不熟悉的活动、设备、环境多听、多看、多问，必要的沟通协商后再做。3、操作设备尤其是启动、维修、清洁、保养时，要确保他人在免受影响的区域。4、你所知、造成的危险及时告知受影响人员、加以消除或予以标识。5、对所接受到的安全规定/标识/指令，认真理解后执行。6、管理者对危害行为的默许纵容是对他人最严重的威胁，安全表率是其职责。

5. 参加拓展训练注意事项

家长写申请，带学生本人、户口、身份证一同面见班主任。班主任问清原因、做好记录，查验、核对户口、家长身份证准确无误后，在离校循环单及申请上签字认可。

年级部主任询问情况，做好记录，审查材料，确认无误后，在循环单及申请上签字认可。

政教处主任审核所有材料，逐一做好记录，在循环单及申请上签字认可。

校长审请材料、问明原因，记录完毕后，在循环单及申请上给予签字批准。

财务处见校长批准的循环单后，为准备离校学生核算应退费用，报校长批准后给予清退。

政教处宿管科长依据审核完全的循环单办理退宿手续并在循环单上签字认可。

政教处保卫科长查验离校手续齐全后，收回申请，胸卡，查验离校学生没夹带学校财产、物品后，在循环单上签字认可，开出门证放行，循环单、申请、胸卡上交政教处主任办存档。

政教处依据保卫科收回的审批完备的申请、循环单为退学或转学学生提取档案，办理学籍手续。

内容拓展：注意事项：休学原则上在每学期开学后第一周内办理，休学以一年为期。学生因病或因事确需休学，须本人提出书面申请，并附相关证明。（因病者需出示县级以上医院诊断证明，无诊断证明章者无效）。

学生将休学材料交至辅导员，辅导员核实情况，签字表明同意与否。

如因病休学，学生需将材料交至学院卫生科，卫生科对学生病情进行核实。

学生将休学材料交至所在院系，主管学生工作的院系主任签字表明同意与否。

学生将休学材料交至学生处，学生处处长签字表明同意与否。

学生将休学材料交至教务处学籍管理科，教务处处务会讨。

6. 参加拓展训练的感受

好处：

第一个好处：促进团队的凝聚力  有这么一种老板认为：团建可以加强团队团结能力，促进团队的凝聚力，有这么一种老板。实际上，参加一次集体活动，就可以提升团队的团结能力了吗？我的答案是——分情况，这要看看员工的感情基础和团建的有趣程度。如果团建足够有趣，而且需要大量的团结合作才能够进行，才可以促进员工与员工之间的凝聚力。比如说我们的团剧，有大量需要集体共同参与的环节，精彩而具有竞争性质的游戏，绝对可以调动起每一个人的参与感和集体荣誉感滴！

第二个好处：提升员工归属感有这么一种老板认为：团建可以提升员工的归属感，因为不管是多么无聊的团建，在老板的眼睛里都是给员工极有趣的恩赐，所以团建可以提升员工对于公司的归属感，多多组织团建，员工就会爱上公司并且为公司努力奋斗。实际上，这一招比较弯弯绕，还不如直接发钱来得实在呢。但是我们的团剧不同，团剧有趣好玩，可以提升员工的幸福感，从而促进员工对于公司的归属感呢。

坏处：

挤占员工周末时间，影响生活质量；

周末不休息，影响下周正常工作；

强制开车或带东西，让员工心怀抱怨；

心不甘情不愿出去玩，更影响团队士气；

更有甚者，还让员工自己掏腰包，这不是明摆着压榨嘛！

7. 参加拓展训练有感

读后感：

这几天，我看了一本书，名字叫做《精灵堡里的传说》，这本书主要写了白城堡这个房子的故事。

故事的情节是这样的：传说有个白城堡在山上有一个叫墩儿的男孩，他养了一群羊，有一天，男孩赶着一群羊来到山上，领头羊看见一朵红花，想吃了那朵花，墩儿抢先了一步，挡住了红花。这时花蕊中跳出了一个小女孩，和墩儿一样高。为了感谢他救了自己，小女孩答应帮墩儿实现一个愿望。于是，墩儿许的愿是看见白城堡，这时他梦寐以求的，当他向小女孩表达的时候，小女孩能量一闪，白城堡便从地里冒出来了，里面走出一个人叫白精灵，他已经有二百多岁了，但是却没有一丝老态龙钟的神态，小女孩告诉他，因为住进白城堡是永远不会老的。白精灵给了墩儿一面雪花镜，墩儿就下山了，白城堡也消失了。山下的老人住进了白城堡，白精灵也出来住了。人们高兴地唱啊、跳啊，歌声回荡在白城堡的四周。

读了这个故事，我懂得了善有善报，小男孩保护了一个小生命，赢得的是一辈子的幸福，我们应该不以善小而不为，努力做好身边的小事。

知识拓展：读后感是读过一本书或一篇文章以后的感想（多指书面的）。亦指读完作品后写下的心得体会或评论文章。读后感也可以叫做读书笔记，是一种常用的应用文体，也是应用写作研究的文体之一。

只要围绕文章的主题展开叙述即可。

8. 参加拓展训练营活动心得

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。

篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

9. 参加拓展训练父母鼓励孩子的一段话

孩子懂事，能够认真学习。作为家长应该感到到高兴!有这样聪明，乖巧的宝贝，父母在各方面都会感到省心。但是，懂事，认真学习的孩子从小就自尊心强?。有以下性格特点:

1、性格要强，独立生活强。

懂事的孩子，从小就知道自己要什么，将来想做什么，所以他们能够积极主动认真地学习。

我侄儿三岁两个月上幼儿园，从家里到校车站要走20分钟，由每天早晨6点半起早床，洗漱完毕，母亲背他去赶校车，比他大八个月的姐姐(注:小表姐)自己走路，风雨无阻。半年之后，我聪明可爱的小侄儿说:“奶奶，你老了，我不要你背啦，我自己走＂。接近4岁时，小侄儿和近5岁的姐姐在母亲的带领下，每天天麻麻亮就去上学，也是风雨无阻!每次回家，我总爱逗他:金润，你才上幼儿园，不读了。和姑妈去昆明玩!＂他就气哼哼地说:＂姑妈，我要是不读书，我怕以后你骂我是憨包＂。小侄儿有这样的认识，让我真的很高兴。尤其是前年我患病毒性脑炎，这场病差点要了我的命。那时，我简直觉得我好不了。我跟母亲说悲伤的话。有一天清晨我在床上昏睡，5岁的小侄儿背着书包走出房间后又跑回来。“大姑妈，你好好睡，你睡好了，你的病就好了。你好了，我们就更好了＂。听着小侄儿的话，我感动得流下了眼泪。生命，也许会创造奇迹!这场病很多朋友和亲人都担心我会留下后遗症，而我却恢复得很好。在这里我真的很感谢，聪明可爱的小侄儿给了姑妈战胜病魔的力量。

现在，小侄儿和小姐姐已经上二年级了，由于他们读私立学校。生活老师在一年级就教孩子们自己洗澡，洗鞋子，袜子，折叠被子等。他和姐姐两周回家一次。他们回到家里，一个扫地，一个洗碗。奶奶出去外面时，他们还会自己煮面条，炒鸡蛋饭吃。很多孩子像他们这么大，可能还在爷爷奶奶，爸爸妈妈的怀里撒娇，而小侄儿和姐姐已学会了“自强自立”。母亲说，家里不养懒汉，小孩子从小就要热爱劳动，热爱学习，长了在外面生存能力强。这缘于母亲良好的教育，教育了儿子女儿，接着又在教育孙子。

2.小孩子经常跟谁在一起长大，他们就跟谁亲。

侄儿侄女是母亲带大，也不算是留守儿童，因为弟弟和弟媳就在离家不远的城里做生意。他们有空经常回家看看。可是我小侄儿和侄女就喜欢跟奶奶在一起。特别是小侄儿，小小年纪就立下“宏愿”。他说要好好读书，长大了赚钱给奶奶用，要买比爸爸买的更好的车，带着奶奶去玩。小侄儿的话，让我母亲好高兴!母亲去哪儿玩都时间不长，她说要回去照顾孙子。她的心里盼着孙子快快长大。

3.懂事，认真学习的孩子，自尊心强。

这类型的孩子，有很多优点让父母高兴，骄傲!但有一点，孩子因为优秀，父母要学会包容他的缺点。人无完人，大人小孩都一样有错误和弱点。父母不能因为孩子某次考试成绩不好，就会过份的训责他。应该帮助他分析原因，鼓励他，相信下次能考好。反之，父母或老师过份训责他，会伤害他强烈的自尊心。我小侄儿就是这样，他犯错了或者考试差，你耐心给他讲解，鼓励他，他很快就接受了。你要是训责他，两颗眼泪水就掉下来了。他很伤心很难受。

朋友们，你们家的孩子是这样吗?其实，孩子只要没有天生智力障碍的问题。每个孩子都是爸爸妈妈爷爷奶奶心中懂事，聪明，热爱学习的宝贝。或许是环境或性格所致，有的聪明调皮，有的乖巧懂事。孩子是祖国的花朵，是我们未来的希望。老师和家长都要了解孩子性格特点，给予良好的教育及指导，让宝贝们身心健康，茁壮成长!