主料 牛肉450g
芋头500g
辅料
调和油适量食盐适量生抽适量料酒适量鸡粉适量元贞糖适量
步骤1
买回来的芋头
步骤2
芋头去皮切滚刀块
步骤3
准备好了所有食材:牛肉、芋头、姜片、葱段、蒜碎
步骤4
所有的调料:油、盐、生抽、料酒、鸡粉、糖
步骤5
热锅温油,煎牛肉块,煎成焦黄出锅
步骤6
再煎芋头,焦黄出锅
步骤7
留少量油,爆香葱姜蒜
步骤8
然后加料酒
步骤9
加生抽
步骤10
加糖
步骤11
倒入煎过的牛肉块,炒均匀
步骤12
加水(加高汤更好),与牛肉平
步骤13
待牛肉熟后,还有些汁时,放入煎过的芋头翻匀,焖3分钟
步骤14
芋头烧牛肉就出锅了,点缀红绿辣椒
用料
牛腩 一块
芋头 5-6个
料酒 少许
姜片 几块
剁辣椒 少许
牛肉炖芋头的做法
牛肉切块、焯水、沥干
锅里倒油,烧热倒入牛肉和姜片翻炒再倒入少许料酒翻炒
倒入高压锅,加水,压40分钟芋头我是提前用高压锅压好,再剥皮切块
牛肉压好后开始炒芋头放油,放芋头翻炒再放少许剁椒翻炒
把牛肉连汤一起倒入锅里
汤汁收浓稠撒上葱花就可以出锅啦?
芋头可以和牛肉一起吃。
芋头牛肉可以一起吃的,因为芋头相克食物没有牛肉,牛肉相克食物也没有芋头,因此两者是可以一起吃的。而且芋头富含淀粉、蛋白质、维生素,具有健脾强胃、滋补身体的功效。牛肉含蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有健脾益肾、补气养血、强筋健骨的功能。牛肉与芋头搭配食用,对脾胃虚弱、食欲不振有防治的作用,还有防止皮肤老化的功效。
用料 牛肉 200g 芋头 500g 小葱 一根 盐、味精、酒、糖、胡椒 少许 牛肉焖芋头的做法 芋头剥皮,用盐腌制一小时。
先炒牛肉:把牛肉切成薄片,用酒、糖、酱油、胡椒粉、盐调好,生粉勾芡。与姜丝爆炒,取出备用。小葱切段;再起锅,油爆(仅)葱头。下芋头,加水直至淹过芋头,盖锅焖至松软。不用再撒盐。倒牛肉与芋头混合,同时加葱段(叶)及胡椒粉增味。
所需食材:芋头100克、牛肉300克、小葱2根、泡椒5个、小米椒3个、大蒜3个、泡姜1个。所需调料:盐1茶匙、鸡精1勺、藤椒油1勺。
做法:
1.芋头洗净,去皮切块
2.牛肉切块。
3.小葱切段。
4.泡姜片切碎。
5.蒜切片。
6.青小米辣切圈。
7.泡椒切圈。
8.锅中沸水,倒入鲜笋焯水捞出。
9.倒入牛肉焯水,煮至变色,撇去浮沫,捞出备用。
10.热锅倒油,加适量猪油,倒入泡椒、泡姜、炒香。
11.倒入牛肉翻炒,加入适量清水煮开,倒入高压锅,压15分钟。
12.热锅下藤椒油,倒入蒜片、姜片、青小米辣、芋头,压好的牛肉、葱段煮开。
13.调入盐、鸡精,搅拌均匀即可出锅。
材料
主料:芋头250克,配料:牛肉100克,青椒25克,调料:料酒15克,老抽8克,沙爹酱15克,精盐2克,味精2克,花椒水15克,鲜汤40克,淀粉10克,五香粉1克,胡椒粉1克,白糖1克,色拉油750克,葱,姜,蒜片各10克
做法
1、将牛肉切成丁。青椒切丁。芋头去皮切成丁。2、勺内加色拉油烧五成热,下入牛肉丁炸熟捞出。3、再下入芋头丁炸透捞出。4、勺内留油30克,放入葱、姜、蒜炸锅,烹入料酒加老抽、沙爹酱炒匀,下入牛肉丁、芋头丁,加鲜汤、精盐、白糖、五香粉、花椒水、胡椒粉炒透入味。5、下入青椒丁,加味精,用淀粉勾芡,淋入明油出勺装盘即成。
食材清单
芋艿 6个 、 牛肉 200克 、 香叶 两片 、 辣椒酱 少许 、 料酒 少许 、 盐 少许 、 生粉 少许 、 清水 适量 、 葱 少许 、 麻辣鲜 少许 、 辣椒面 少许
烹饪步骤
1/11
步骤1
芋艿不要太大、芋艿洗净,水煮30分钟或者蒸亦可!
2/11
步骤2
趁热剥皮、非常好剥!
3/11
步骤3
剥好了待用
4/11
步骤4
切块、或者切片、切块要煮久一点、切片煮快一点!
5/11
步骤5
热锅、放入油翻炒、加入桂叶、姜、翻炒加水或开水、沸腾后转小火炖30分钟
6/11
步骤6
炖
7/11
步骤7
30分钟后放入调料盐,鸡精,麻辣鲜、可放两颗蒜瓣、(辣椒面(自由调节)炖10分钟、
8/11
步骤8
牛肉要先腌制、放生姜粉、料酒、盐,生粉一起搅拌
9/11
步骤9
加了秘诀,辣椒酱一起拌匀待用
10/11
步骤10
放辣椒酱的牛肉、有的辣辣的、不吃辣的可不放
最后一步
步骤11
下入牛肉、3-5分钟即可起锅、放葱少许!
材料芋头仔600G姜片适量青蒜/芹菜叶适量牛肉
1 做法步骤
1.牛肉切厚块备用;
2.热锅油后加入姜块,然后加入牛肉块翻炒至变色;
3.牛肉变色后可以加一匙黄酒或料酒,没有可以省略;
4.炒好的牛肉加入大约1500-2000ML开水,盖上锅盖中火焖煮大约20分钟,要注意家里的锅是否容易熬干了汤汁,还要方芋头呢;
5.芋头洗净后放入另外的锅中煮大约5-10分钟后去皮,小芋头仔可以不用对半切开,大一点的就切开下;
6.将处理好的芋头仔加入牛肉汤中继续煮至汤白肉酥即可调味;
7.最后切些青蒜和芹菜叶放入汤里。
牛肉骨头可以炖淮山芋头。
淮山、芋头炖牛骨汤主要是有淮山、芋头和大骨三种食材构成,其中淮山、芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。在寒冷的冬季,芋头伴着肉吃,既能提供人体所需的能量,还能美容养颜呢。芋头口感细腻柔软,绵甜香糯,具有益胃,宽肠,通便散结,不益肝肾,填精益髓等功效。用它煲汤,是秋冬季节一款很滋补的养生汤。牛骨和芋头能一起吃:牛骨与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,还可以防止皮肤老化。猪骨和芋头能一起吃:对保健和预防糖尿病有较好的作用。所以芋头炖骨头汤不但不会上火,在冬季饮用还有很多的保健养生效果,在冬季来一例这样的鲜汤滋补而不上火。