1.登山鞋,爬山的时候,鞋子一定要穿适合登山的,如果没有专门的登山鞋,就穿一双不容易打滑的平底运动鞋。
2.登山杖,选择性购买即可。登山途中的路边小摊位均有出售,价格视质量而定。
3.手电筒,选择性购买即可,最好自己能带一个。
4.由于山顶气温略低,数码产品如相机、手机等拍摄装备等,低温下电池性能下降,需要提前充好电,或者携带备用电源。
食品携带量不宜过大,增加负重对登山体力有消耗,路边摊位均可购买,价格比山下略贵一些。
6、一次性雨衣:山上天气多变,随时可能降雨,可以带件雨衣以备不时之需。
7、毛巾:爬山的过程中会出汗,山里有风,很容易感冒,因此带一块吸水的运动毛巾,可以随时擦汗。
8、夜爬泰山一般在春秋季节,海拔越高,气温会越低,山顶会接近零度,可以带件轻型羽绒服保暖,如果没有带,山下、山顶均有租军大衣的摊位。不建议携带太厚重的衣服,会增加爬山的负担。
9、创口贴:爬山的过程中可能被划伤或者出现水泡,创口贴也是很必要的。
爬泰山注意事项
1、泰安高铁站下来后有直达红门和天外村的公交,票价5元,车程40分钟左右
2、如果想要从中天门出发就坐公交到天外村后坐大巴30元到中天门
3、日出的地点,一个是瞻鲁台,人比较少,但左边有山遮挡,拍摄效果一般,另一个是观日峰,没有遮挡物,拍摄效果绝佳,但是人非常多
4、最好在10点或者11点左右从红门出发步行登顶大约需要5-6个小时,也别太早去,容易在山上挨冻,当然也可以从中天门出发,大约需要3个小时
5、整个爬泰山的过程中,中天门的矿泉水是最便宜的,2元一瓶,最好在此处买几瓶带上去,其他位置的矿泉水基本在5-10元
6、最好选择在晴朗的夜晚爬泰山,不然很容易只能看到云海看不到日出,也可以提前在手机上看好第二天日出的时间,从而调整
7、泰山上有很多寺庙,比如岱庙,门票是包含的,感兴趣的朋友可以去看看,注意安排好时间
8、登山过程中时常会感到饥饿,最好准备点面包、火腿肠、士力架等充饥轻便的食物,当然在山顶和半山腰也有不少餐厅和超市,就是价格比较贵
9、最好选择轻薄的羽绒服,不然爬山会很重,也可以多带一件衣服,因为爬到山顶衣服会湿透的,风一吹很冷
10、所有的景点都到gzh里面提前预约,并且查看景点的开放时间,疫情期间可能随时会变。
1、避开雪后登山。来泰山前注意看天气预报,不要选在雪后登山,背阴处积雪不容易化,夜路看不清楚有踩滑的危险。
2、保暖切忌过头。登山的过程很容易出汗,尤其是穿的过多时,所以开始登山时感觉稍微有点冷不要紧,走着走着,身上就会发热,这时一定要及时减衣服,不要让身体出汗,否则等到山顶不再有剧烈运动了,体温会下降,而且凌晨的山顶比较冷,出了汗很容易生病。到了山顶稍一喘息,及时把所有的衣服都穿上,感觉不够暖和可以再租件大衣穿上,大衣几块钱就可以租到。预测山顶温度以决定需要带多少衣服,可以根据一个简单的公式计算出来:每升高100米,气温大约降低0。8度,泰山山顶和山下相对高差是1200多米,也就是大约9度左右的温差。
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爬泰山最佳季节依次为:秋、春、夏、冬
泰山海拔1500多米,因此山顶风大,温度极低。而爬山运动容易出汗,到达山顶后又太冷。所以,冬天爬山一是穿的衣服过厚,爬起山来太累,又容易出汗,而休息的时候又太冷,二是到达山顶温度过低,即使是批2件羽绒服也感觉不到温暖,另外,冬季一般下雪的时候会封山,所以想看雪景的就不要去泰山了;夏天太热,虽然山上有很多树,但是夏天的温度过高,太不适合外出;春、秋天温度适宜,但是春天万物刚刚复苏,没有好的景色,秋季雨水充足,能够看到山上潺潺溪流,也容易看到云海,。
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爬泰山最好晚上出发,晚上9~10左右到泰山脚下即可
泰山最美是日出,如果是为了看日出,那么晚上9、10点左右到达泰山脚下,准备爬山即可。一般人6个小时左右就能轻松登顶。山上温度太低,到的早了等待的时间越久,寒风吹的就越久;到的晚了看不到日出就太遗憾了。所以,最好根据爬山季节的日出时间计算一下出发时间。
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准备件厚衣服
由于山上温度极低,无论什么季节,厚衣服一定要准备的。南天门虽然有卖大衣的(犀利哥那种大衣),但是由于穿过的人太多,衣服很脏,所以受不了的童鞋还是自己准备件厚衣服吧。初春、秋末、冬天爬山的话,有多厚的衣服就拿多厚的,山上的低温不是你所能想象的到的。及时是夏天爬山也要带件厚外套
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水、食物必备
爬山的过程中会出很多汗,所以及时补充水分。另外,爬山也会消耗体力,所以带着点食物。我的经验告诉我,带几个水果是最好的,因为太累的情况下,面包和水是不能激发我们的活力的。
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一定要带手电筒
山上没有路灯,只有快到查票的地方或者庙宇的地方才能看到光亮,由于山路的特点,拿个手电筒最好。漫漫长路一个手电筒或许不够。
1、登山路线:事先了解登泰山的旅游路线,计划好休息和进餐的时间、地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。
2、登山天气:对泰山的气候特点应有所了解,登山前一天关注登山当天的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒;准备防晒护皮用品,以免晒伤。
3、登山方法:登山途中主要注意两个问题:一是要掌握上山、下山的速度,运动不要过于猛烈,造成肌肉拉伤;二是途中休息,尽量不要坐在潮湿的地上或风口处,如出汗较多,可稍宽衣领,尽量不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
登山装备
1、登山衣着:原则上,登山衣着应富机动性与调节性,符合保暖、保护、舒适的特点。通常情况下,高山气温低于平地气温,每上升一千米气温降低6℃,因此,登山服装要格外注意它的饱暖性,即使在夏天最好也穿绵质的带袖衣服,避免登山途中着凉,尤其选择夜登泰山的游客要格外注意此项。
2、登山鞋:是所有登山装备中最重要的装备。建议游客登山前选择适合自己的轻型登山鞋。这种鞋透气性高,行走舒适,鞋底摩擦性大,最适合登山穿。
3、遮阳帽和防晒霜:游客在登山前应涂抹防晒霜,最好戴遮阳帽,避免被紫外线晒伤皮肤。另外,这里特别建议游客登山途中不要使用遮阳伞,因为山上风大,空气对流速度快,遮阳伞并不实用,反而增加登山负担。
登山前注意:
1.去泰山一定要尽早买好回程票,泰山虽然很出名,但毕竟还是小城市,过路车多,但坐票很难买到。
2.如果你不是对文化古迹很感兴趣只是想爬山的话,建议从红门开始登山。出了火车站,坐3路车到终点站-红门。3路车也经过岱庙,离红门大概十多分钟的车程。
3.泰山旺季门票127元(淡季120元),会默认卖给你价值四万的3元保险,如果你不想买保险,一定要提前说明。
4.开始一段山路比较平坦,一路多是庙宇和碑帖。建议不要花太多时间,留点体力和时间在后面。
5.泰山的煎饼非常好吃,一路上都有卖的。店门前炉子上架着一张大的铁盘,摊面的时候,迅速的转动铁盘,一分钟内出炉,再抹点酱,卷根葱,一张大饼就好了。黄色的小米面皮,松软可口。一般是2元一个,山顶3元一个。加鸡蛋再加2元。强烈推荐。
6.从红门到南天门要将近5个小时。
7.天街名副其实就像天上的街道,宾馆饭店很多。我们住在天街宾馆,由于当时天气不好,游人较少,砍到250/双人间。比较安静,条件中等。早上店家会组织起床看日出,有大衣出租。出宾馆大门左手有条捷径10分钟到玉皇顶。
8.南天门到玉皇顶,自然景观和人文景观交相辉映。强烈推荐!
9.山上饭店价格超贵,素菜35左右,荤菜50左右,米饭6元/碗,面条10元/碗。我们在蓬元饭店吃的晚饭,四个人花了140元。鱼香茄子,西红柿炒蛋,辣子鸡块,2瓶啤酒,2碗面条,1碗米饭,4个煎饼。虽然很贵,但味道不错,分量很足。
10.日出可以在观日峰或瞻鲁台看。(泰山不可错过的四大奇观·泰山最佳旅游时间是几月)
12月完全可以爬泰山,但需要注意两点:
1、避开雪后登山。来泰山前注意看天气预报,不要选在雪后登山,背阴处积雪不容易化,夜路看不清楚有踩滑的危险。
2、保暖切忌过头。登山的过程很容易出汗,尤其是穿的过多时,所以开始登山时感觉稍微有点冷不要紧,走着走着,身上就会发热,这时一定要及时减衣服,不要让身体出汗,否则等到山顶不再有剧烈运动了,体温会下降,而且凌晨的山顶比较冷,出了汗很容易生病。到了山顶稍一喘息,及时把所有的衣服都穿上,感觉不够暖和可以再租件大衣穿上,大衣几块钱就可以租到。预测山顶温度以决定需要带多少衣服,可以根据一个简单的公式计算出来:每升高100米,气温大约降低0。8度,泰山山顶和山下相对高差是1200多米,也就是大约9度左右的温差。
泰山作为五岳之首,当然也吸引很多人慕名而来,高大险峻,六千多节的台阶让游客去感受,望着巍峨的泰山,游客们还是蜂拥而来。那爬泰山不能带什么呢?
首先第一名的就是酒,爬山没有规定不能带酒水,但是爬山也是存在一定人身安全风险的。在攀爬过程中难免磕碰,酒瓶容易碎裂对人造成伤害。
爬泰山的禁忌还是有的:1.体弱多病,求过泰山奶奶的,身体虚的,挂过锁的,最好不要去爬泰山。
2、小孩和年龄大的也最好不要爬,因为爬泰山确实消耗相当大的体力。
3.恋爱中的情侣不要一起爬泰山,据说以后会分手。
登山途中主要注意两个问题:
一是要掌握上山、下山的速度,运动不要过于猛烈,造成肌肉拉伤;
二是途中休息,尽量不要坐在潮湿的地上或风口处,如出汗较多,可稍宽衣领,尽量不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬