炸牛肉丸的配方沿用的是传统的老式配方,并不是直接用牛肉馅加淀粉炸就行了,还需要添加一些额外的馅料,其中馒头、猪肉馅、猪油这3样料是丸子蓬松起酥,味道鲜香的关键,在家炸牛肉丸的时候可以试试这种方法。萊垍頭條
炸牛肉丸子,如果没有忌讳的话,加入二分之一的猪肉馅是非常香的,牛肉和猪肉的比例是2比1,猪肉馅选用上好的五花肉搅碎,和牛肉拌在一起萊垍頭條
主料:牛肉(后腿)300克萊垍頭條
辅料:冬笋50克,鸡蛋65克萊垍頭條
调料:味精1克,酱油50克萊垍頭條
料酒10克,盐2克,大葱15克,姜10克,淀粉(豌豆)15克,香油25克,花生油125克萊垍頭條
黄焖牛肉丸的做法:萊垍頭條
1. 将牛肉洗净,剔净筋膜,斩成肉糜萊垍頭條
2. 放入碗中,加鸡蛋、细盐、姜末、黄酒、水淀粉15克(淀粉10克加水)拌匀上浆萊垍頭條
3. 笋切成丝萊垍頭條
4. 沙锅置旺火上烧热,放花生油烧至六成热,左手抓肉糜,从虎口处挤出桂圆大小的肉丸子,入油锅中炸制頭條萊垍
5. 3分钟后,滗去余油,加牛肉汤、酱油、冬笋丝、味精,用小火焖烧15分钟,放入葱段,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,用铁勺推匀,淋上芝麻油,起锅装盆即成萊垍頭條
牛肉丸与狮子头最主要的区别在于牛肉丸是纯牛肉做的,而狮子头则是全猪肉馅的,只要掌握好这一点,就能很好的区分了。萊垍頭條
还有,牛肉丸是需要先把牛肉用肉捶进行捶打出胶,然后再拿去蒸,而狮子头直接拿过去红烧就成了。狮子头在北方被叫做四喜丸子,而在南方则被叫做狮子头,牛肉丸跟狮子头还是有着区别的,这完全是两个不同菜系的菜品,牛肉丸是粤菜,而狮子头则是淮扬菜。頭條萊垍
炸牛肉丸的配方沿用的是传统的老式配方,并不是直接用牛肉馅加淀粉炸就行了,还需要添加一些额外的馅料,其中馒头、猪肉馅、猪油这3样料是丸子蓬松起酥,味道鲜香的关键,在家炸牛肉丸的时候可以试试这种方法。萊垍頭條
炸牛肉丸子,如果没有忌讳的话,加入二分之一的猪肉馅是非常香的,牛肉和猪肉的比例是2比1,猪肉馅选用上好的五花肉搅碎,和牛肉拌在一起萊垍頭條
花椒,八角,料酒,生姜,大蒜。垍頭條萊
肉丸子汤不需要焯水條萊垍頭
丸子汤都是剁好的肉馅再用手挤出来直接下汤汁一起煮的,这样做丸子的肉味完全在汤汁中释放,所以丸子汤喝起来特别鲜甜,营养也不会流失。做丸子汤最好用番茄煮成汤和丸子一起煮,因为番茄不但营养丰富,番茄富含大量的维生素C是西瓜的10倍,而且含有的钙、磷、锌、铁、锰、铜、碘多种矿物元素,对儿童成长发育非常有益处,所以这道番茄丸子汤很适合一家大小朋友食用。萊垍頭條
牛肉丸子好吃的家常做法:用料:牛肉 700克,红薯粉 500g,盐 12克,鸡精 5,料酒 1勺,花椒末 12g,鸡蛋 2个,姜 4块萊垍頭條
做法步骤垍頭條萊
步骤 1萊垍頭條
牛肉用机器搅碎,姜切末條萊垍頭
步骤 2垍頭條萊
加入盐、鸡精、花椒粉、料酒、姜末腌制20分钟條萊垍頭
步骤 3萊垍頭條
红薯粉用温水化开,加入牛肉里,开始搅拌,搅拌过程中湿可以加红薯粉,觉得干可以加水萊垍頭條
步骤 4頭條萊垍
加入两个鸡蛋,用手顺时针搅拌,搅拌到肉粉均匀,拍打一下有弹性时就好了,放过醒30分钟頭條萊垍
步骤 5條萊垍頭
灶上放油锅,油温5,6成热的时候就可以开始放丸子了,用虎口挤出来,再借助一个小勺丢入油锅萊垍頭條
步骤 6萊垍頭條
用中火,放完丸子转大火,要用筷子不停翻拌以免受热不均匀萊垍頭條
步骤 7條萊垍頭
炸至金黄就可以出锅了,丢完一锅期间大概需要等6、7分钟左右。萊垍頭條
不会发胖。萊垍頭條
俗话说“吃牛肉不长肉”牛肉对健身减肥人士来说是食谱的主要部分,而牛肉丸以其方便性更成了他们的首选。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。它对增长肌肉、增强力量特别有效。其中含有肉毒碱,对增长肌肉也起很大的作用。吃牛肉通常不会导致体重增加。因为牛肉是一种高热量食物,它不含大量脂肪。只要使用得当,就可以食用。頭條萊垍
肉丸子的制作方法有下面这些:首先材料:马蹄5个 肉糜150克 蛋1个 地瓜粉少许 葱白條萊垍頭
调料:盐 胡椒粉 鸡精頭條萊垍
做法:萊垍頭條
1.马蹄洗净去皮剁成小碎丁,葱白剁成细末待用萊垍頭條
2.肉糜中打入蛋,加入调料用筷子顺着一个方向搅拌成顺滑状萊垍頭條
3.加入马蹄丁继续搅拌顺滑頭條萊垍
4.加入葱白末和少许地瓜粉继续搅拌至粘稠状态條萊垍頭
5.锅内放入水,左手抓起适量的肉糜,从拇指和食指中间的虎口处挤出肉丸,用沾过水的勺子舀出,轻轻顺着水刚开的锅边放入(此时可以转小火)萊垍頭條
6.将勺子在水中沾下,如上继续舀入丸子(此时水保持刚开的状态)頭條萊垍
7.待丸子在锅内定型,转中火继续烧开,然后捞起即可垍頭條萊
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用萝卜和肉末做一道菜〔萝卜肉丸子〕萊垍頭條
原料:萊垍頭條
猪肉末200g,白萝卜100g,葱,辣椒少许萊垍頭條
调料:頭條萊垍
酱油,料酒,味精,高汤,淀粉頭條萊垍
做法:條萊垍頭
将萝卜刨成10cm长的细丝,用少许的盐腌5分钟,挤去水分。萊垍頭條
猪肉末加酱油、料酒、味精搅拌均匀,捏成直径2.5cm的小丸子。條萊垍頭
在肉丸子的外面绕上萝卜丝,放在盘子上,用高火蒸5分钟。垍頭條萊
葱,辣椒切成末。锅里放一碗的高汤(没有高汤也可用鸡精),加盐,放入辣椒、葱,烧开,用稀淀粉水勾芡后浇到蒸好的肉丸子上。萊垍頭條
健康提示:萊垍頭條
萝卜含丰富的维生素C,含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素。萝卜可以通气消食、祛痰除胀,姜能散风寒,开胃增食欲。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萊垍頭條
东北菜---油炸肉丸子萊垍頭條
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【2】浓情牛肉丸萊垍頭條
主料:牛肉萊垍頭條
配料:葱姜末、面包糠、鸡蛋、青苹果、面粉,生粉萊垍頭條
调料:盐、小苏打(食粉)、番茄沙司、浓缩橙汁、白糖、胡椒粉垍頭條萊
制作:萊垍頭條
1) 牛肉用刀背排剁,剁到上劲有韧性,放在碗中。加少许的清水和小苏打倒入牛肉中搅拌,搅拌到水分都进入了牛肉。然后加盐、胡椒粉搅拌均匀,成牛肉料。垍頭條萊
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2) 把青苹果切成小丁,和葱姜末一起放入牛肉中,再搅拌均匀。同时把鸡蛋打散待用。萊垍頭條
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3) 把牛肉料挤成丸子,拍上少许面粉,再裹上鸡蛋液,最后均匀的拍上面包糠。入5成油锅中炸到色泽金黄,丸子都在油中浮起转动,捞出。(两个人四只手,却还是来不及拍挤丸子和炸丸子的过程,所以非常佩服那些有详细过程图的美食博,这可真不是个容易活啊!)萊垍頭條
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4) 锅中加少许的清水,加入番茄沙司和浓缩橙汁,加入白糖和少许的盐(盐要非常少)。烧开后调好口味,生粉勾芡,淋在牛肉丸上,即可。萊垍頭條
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菜肴特点:外酥里嫩,酸甜可口,果香满嘴。萊垍頭條
美味小叮咛:萊垍頭條
1,剁牛肉一定要用刀背,这样剁出来的肉泥才够细滑。萊垍頭條
2,将小苏打溶解这水中,再倒入牛肉泥里。要注意,水别加多了,这样丸子会不容易成型。萊垍頭條
3,如果发现水加多了,丸子不容易成形的话,可以在肉泥里加面粉来弥补。(我相信你一定没力气再剁牛肉加进去了)條萊垍頭
4,牛肉泥的搅拌一定要顺时针一个方向。萊垍頭條
5,油炸丸子要注意油温的控制。(我的就有点炸过了)萊垍頭條
6,最后的一步调味汁,注意盐一定要非常少。其实不放盐也很好味,你可以试试。頭條萊垍
7,最后一句有点多余:“那就是一定要趁热吃!趁热吃!”凉了就软了,不酥脆了。萊垍頭條
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【3】瑞典家常肉丸---方子来自瑞典美食网站www.recepten.se垍頭條萊
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瑞典家常肉丸萊垍頭條
材料:萊垍頭條
脂肪含量10%的牛肉末 800克垍頭條萊
大鸡蛋 3个萊垍頭條
中等大小洋葱 1个垍頭條萊
混合胡椒末(以黑胡椒为主 3克萊垍頭條
海盐 8-10克條萊垍頭
燕麦片 40克垍頭條萊
面粉适量條萊垍頭
做法:萊垍頭條
1.将牛肉末放入大盆中,加入鸡蛋、洋葱碎、胡椒、盐和燕麦垍頭條萊
(在肉中要加燕麦片,而不是面粉或淀粉頭條萊垍
——这是瑞典肉丸和中式肉丸的第一大不同之处)萊垍頭條
2. 拌匀各种材料,使其充分混合即可,不要过度搅拌萊垍頭條
(这是瑞典肉丸和中式肉丸的第二大不同点——一定不要搅打上劲,北欧人不喜欢有韧劲的丸子……)垍頭條萊
3.烧热铁锅后,加入适量植物油,烧至8成热度萊垍頭條
(传统的瑞典烹饪,多是使用铁锅的,萊垍頭條
因为大鼻子们也很介意身体对于微量元素的吸收)垍頭條萊
4.用手或勺子将肉末团成圆形,下入锅中,用中火煎萊垍頭條
5.在丸子变色并定型后,在铁锅中加入适量面粉,快速炒匀萊垍頭條
6.当面粉与锅中的热油充分混合,变为浅褐色的时候,说明面粉被炒熟,萊垍頭條
然后,加入适量清水,搅拌面粉,其实充分溶解在水中萊垍頭條
(以没过丸子七八成为最好)萊垍頭條
7.加入少量酱油,稍微搅动一下垍頭條萊
(北欧人不分老抽生抽,但是,能看出这一步是为了提色,萊垍頭條
所以,我认为是用老抽)萊垍頭條
8.盖好锅盖,中火煮20-30分钟即可萊垍頭條
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瑞典肉丸做法萊垍頭條
做瑞典肉丸子时,最好用两种肉馅混合来做,这样口味和口感更好,如果觉得做丸子麻烦,用手将肉馅压成小肉饼,双面煎熟也可以,比较节省时间。頭條萊垍
瑞典肉丸子的原料:萊垍頭條
牛肉馅、猪肉馅、面包糠、鸡蛋、油、酱油、黑胡椒碎、黄油、口蘑、淡奶油、酱油垍頭條萊
瑞典肉丸子的做法:頭條萊垍
1、将面包糠倒入碗中,放入黑胡椒碎,倒入清水和酱油,搅拌均匀后放置大约10分钟,让面包糠充分的吸收水分。條萊垍頭
萊垍頭條
2、将牛肉馅和猪肉馅混合后,打入一个鸡蛋,搅拌均匀后倒入面包糠,再搅拌均匀。垍頭條萊
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3、手上抹一点油,将肉馅做成小丸子;平底锅中倒入少许油,待油5成热时,逐个放入小丸子,调成中小火将丸子煎熟后盛入盘中。萊垍頭條
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4、调成小火,放入黄油,待融化后,放入切成片的口蘑炒软后,调入酱油和淡奶油,继续用小火熬成浓稠的酱汁后,淋在肉丸上即可。垍頭條萊
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【4】丹麦大肉丸萊垍頭條
原料:萊垍頭條
肉末(猪、牛肉各半)500克 面粉 100毫升 牛奶或冷肉汤 200毫升 鸡蛋 1个 猪油或菜油 30克 洋葱 1个 精盐 2小勺萊垍頭條
胡椒粉 1/4小勺萊垍頭條
配食:热土豆沙拉、酸奶土豆沙拉。萊垍頭條
作法:萊垍頭條
1、洋葱切细,与其它原料一起放入大盆内,用力搅拌3~5分钟,直至肉馅均匀“有劲”为止。萊垍頭條
2、将拌好的肉馅放入冰箱冷藏柜(4℃)内,至少15分钟。时间长些更好。萊垍頭條
3、取平锅烧热下油,用一大勺子将肉馅做成直径约为4厘米的大肉丸子(如果肉馅粘勺,可将勺子先在热油中蘸一下就可以防 粘)。作好一个即放入锅中,并在表面上淋一遍热油,待肉丸放满后,将火调小,炸4~5分钟。将肉丸翻面,同时调大火炸 1分钟,即铲起沥干油出锅。萊垍頭條
吃法:頭條萊垍
每盘盛肉丸2~3个,配热土豆沙拉或酸奶土豆沙拉3~4勺。用刀*进餐。萊垍頭條
特点:萊垍頭條
此菜肉质松软,味美可口。是典型的丹麦风味菜。历史悠久,目前仍享有很高的盛誉,是家庭中最常见的一种主菜。萊垍頭條
注意:本菜谱的量为4份。條萊垍頭
【5】鱼丸子頭條萊垍
頭條萊垍
材料:萊垍頭條
新鲜鱼,对品种没有特别的要求,青鱼,草鱼最好。萊垍頭條
做法:頭條萊垍
1鱼先去鱼鳞,内脏全部剔除,剁掉鱼头(可以留下炖汤),萊垍頭條
2将剩下的鱼身对剖成两半,然后用刀在鱼身内侧来回刮动,慢慢就把一条完整的鱼刮成鱼肉糜。頭條萊垍
3把刮下的鱼肉和一定比例面粉淀粉还有水混合,装入一个大盆,加入盐,加上姜末。垍頭條萊
4反复搅拌,先顺转再反转,要把鱼肉泥和面粉混为均匀一体的鱼糜,待鱼糜略微起泡时,就是成了,萊垍頭條
5用手抓起一把丸泥,用力一挤,就从手心中挤出一个鱼丸子,用汤匙刮掉,放在一旁准备好清水的脸盆中,如果丸子搅拌好了,就会沉下去,很快又浮起来。萊垍頭條
6做好的鱼丸用文火慢慢煮熟。也可以熬一锅鱼汤,再和鱼丸一起煮萊垍頭條
冬天支一个火锅,不论什么底料火锅,鱼丸子都可以做为一道配菜加入,又是种种味道。萊垍頭條
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鲢鱼肉丸條萊垍頭
萊垍頭條
鲢鱼肉丸頭條萊垍
原料:鱼肉300克,火腿末5克,火腿片lO克,水发香菇l枚,料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡、熟猪油适量。萊垍頭條
鲢鱼肉丸汤的做法萊垍頭條
将鱼肉洗净斩成肉泥,加水,盐少量,放入碗中,顺时针方向搅拌至无黏性时,再加水少许拌匀,放置5分钟,加入葱末、姜末、火腿末,味精、料酒、熟猪油,拌匀成茸,用手挤成核桃大小的鱼丸,入锅中汤里烧开。将盐、味精、鸡油放入大汤碗中,加入做鱼丸的原汤,再用漏勺轻轻地将鱼丸盛人汤碗。将火腿片放在鱼丸上面成三角形,香菇用做鱼丸的原汤焯熟,放在用火腿片摆成的三角形中间,撒上葱段即成。萊垍頭條
【6】 酥炸鱼丸萊垍頭條
材料:頭條萊垍
主料:鱼肉500克(刚宰杀的新鲜的鱼肉更好)萊垍頭條
鱼肉调味料:鸡蛋1个 料酒6克 盐8克 葱姜末各一勺 胡椒粉十三香适量 水和一个鸡蛋的量一样萊垍頭條
(喜欢辣的可放些辣椒或咖喱一起搅打)頭條萊垍
裹料:鸡蛋1个 面包糠100克萊垍頭條
做法:萊垍頭條
1.将鱼肉用水冲净,切成小块頭條萊垍
2.放入搅拌机加所有的鱼肉调味料搅成粘稠起劲的鱼泥垍頭條萊
3.将鱼泥团成直径两厘米的鱼丸(比乒乓球小点)條萊垍頭
4.再将鱼丸沾匀蛋液裹上面包糠萊垍頭條
5.油烧到五成热(用筷子插进油中起跑即可,不能太热,否则外糊里不熟)萊垍頭條
6.放入鱼丸该小火炸约2分钟至鱼丸金黄即可捞出(炸的时间可根据丸子的大小自行处理)萊垍頭條
7.可撒椒盐或沾沙拉酱,番茄沙司,泰式甜辣酱等自己喜欢的口味萊垍頭條
否则丸子太软没有弹性,如想降低弹性吃稍软一些的感觉就增加水的用量萊垍頭條
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终于找到了窍门:没有象买的鱼丸那样放许多的淀粉,完全是利用鱼肉的本身成分仍萊垍頭條
然做出了细腻而有弹性的鱼丸萊垍頭條
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【7】家常肉丸萊垍頭條
家常肉丸是江苏淮安地区的一道传统名菜,它是用猪五花肉、山药、糯米粉等制成丸子后,再经油炸而成的。成菜色泽金黄, 外酥内嫩,味道鲜美,深受人们的喜爱。萊垍頭條
原料:垍頭條萊
去皮猪五花肉(肥四瘦六)500克,山药200克,糯米粉30克,鸡蛋1个,生姜10克、大葱30克、精盐适量、胡椒粉适量、料酒 适量、味精适量、干淀粉适量、色拉油1500克(约耗75克)、生菜叶若干张萊垍頭條
制法:條萊垍頭
1、猪五花肉洗净,与生姜、大葱一起剁成肉茸(或用搅拌器绞成肉茸);山药去皮洗净,剁成山药碎粒。條萊垍頭
2、将五花肉茸纳盆,加入精盐、胡椒粉、料酒、味精、干淀粉、磕入鸡蛋,顺一个方向搅打上劲,再加入山药碎粒、糯米粉 及少许清水,继续搅打上劲,即成山药肉茸。萊垍頭條
3、炒锅置火上,注入色拉油烧至六七成热,将山药肉茸挤成3.5厘大小的丸子下入锅中,同时改小火,炸3~5分钟后再改大 火,炸至丸子色呈金黄且外表酥脆时,捞出装入垫有生菜叶的盘中,即成。垍頭條萊
】 原材料:牛肉、淀粉、盐、鱼酱、发粉、胡椒粉、水等。萊垍頭條
制作方法: 1、500克的牛肉清洗干净,切成小块,放入料理机,打成肉泥。頭條萊垍
2、碗中加入料酒、胡椒粉、淀粉、盐,搅拌均匀倒入肉泥里,继续用料理机搅拌。頭條萊垍
3、把打好的牛肉泥装入盆里,盖上保鲜膜,放入烤箱1小时。條萊垍頭
4、在一个干净的盆里放入清水,放些冰块,备用。萊垍頭條
5、准备好的牛肉泥,用手挤成丸子状,小勺蘸冰水后再舀牛肉泥。萊垍頭條
6、锅中放冷水,开小火,把舀成的牛肉丸放进水里。萊垍頭條
7、随着水温升高,牛肉丸会变色,浮到水面上,此时轻轻搅动。萊垍頭條
8、将煮熟的牛肉丸捞出来,马上放到准备好的冰水中。頭條萊垍
9、当牛肉丸冷却之后,可以放到冰箱里储存,随吃随取。萊垍頭條