白术山药瘦肉汤

山药白术羊肚汤的制作方法如下：材料：羊肚250克，红枣、枸杞子各15克，山药、白术各10克，盐、鸡精各适量。萊垍頭條

做法：萊垍頭條

1.羊肚洗净，切块，氽水;山药洗净，去皮，切块。萊垍頭條

2.白术洗净，切段；红枣、枸杞子洗净，浸泡。垍頭條萊

3.锅中烧水，放入羊肚、山药、白术、红枣、枸杞子，加盖。萊垍頭條

4.炖2小时后调入盐和鸡精即可。食疗功效：本汤既能补虚健脾，还能益气安胎，对气血亏虚引起的习惯性流产、先兆流产均有一定的食疗作用。頭條萊垍

白术山药汤的功效

白术可以和山药一起煲汤。有益气健脾，除湿止带的功效，适用于脾虚型的人群。而山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻等功效，两者一起煲汤是不错的选择，而且做法简单方便，是冬季一款不错的进补食材。萊垍頭條

白术山药排骨汤

主料：垍頭條萊

排骨1000g條萊垍頭

辅料：萊垍頭條

葱适量萊垍頭條

姜适量萊垍頭條

八角适量頭條萊垍

花椒适量垍頭條萊

香叶适量萊垍頭條

料酒适量萊垍頭條

白醋适量萊垍頭條

盐适量萊垍頭條

水适量萊垍頭條

做法：萊垍頭條

1. 猪肋排1000克左右清洗干净后斩成大小均匀的块状，斩成块的排骨放入容器中加入足量的清水浸泡两个小时左右去一下血水，期间要勤换几次水。頭條萊垍

2. 浸泡好的排骨凉水下锅煮至沸腾后撇净浮沫后捞出，然后用清水再冲洗干净杂质。萊垍頭條

3. 葱、姜剥去外皮清洗干净分别切成葱段、姜片，八角、花椒冲洗干净备好。頭條萊垍

4. 焯好水的排骨、葱段、姜片、八角、花椒放入汤锅中，加入适量的料酒、白醋和一点点白糖大火煮沸转小火慢炖50分钟左右。萊垍頭條

5. 然后加入适量的盐调一下味儿继续小火炖煮20分钟左右，当汤锅中的汤汁呈白色并且排骨肉软烂时即可关火頭條萊垍

山药汤瘦肉汤

冬瓜切片，山药削皮切片倒入锅中，加入适量水烧开，中小火煮至熟透，再加入瘦肉烧开，最后撒入香菜即可頭條萊垍

白术煲瘦肉汤

主料：猪肉(瘦)200克萊垍頭條

辅料：人参9克,甘草3克,白术6克萊垍頭條

调料：大葱10克,料酒10克,盐3克,姜10克萊垍頭條

（二）制作方法萊垍頭條

1、将人参洗净并切成片;萊垍頭條

2、炙甘草、白术分别切成片;萊垍頭條

3、姜切片，葱切段;萊垍頭條

4、猪瘦肉洗净，切成3厘米见方的块;頭條萊垍

5、将鸡汤置于锅内，加入猪瘦肉、绍酒、葱、姜、盐、人参、白术、甘草;頭條萊垍

6、用武火烧沸，再用文火炖煮1小时即成。萊垍頭條

山药瘦肉汤做法

淮山是一种很受欢迎的家常菜，在日常餐桌上非常常见。它不但口感好，而且营养价值高，含有大量蛋白质、糖类、维生素等营养物质，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。日常多吃淮山，对营养的补充非常到位。既然淮山这么好，那么，淮山怎么做才好吃呢?萊垍頭條

1、淮山怎么做好吃---淮山炒肉萊垍頭條

淮山炒肉算上是一种最简单的关于淮山的吃法，而且它的口感不赖，是一道非常适宜的家常菜。它的做法是：将淮山去皮后切成块，切好后迅速将其进入盐水中。猪肉洗净后，切成片，用适量的盐、生粉、料酒、生抽腌制一两个小时。下锅时，先在锅中加入少量油，倒入肉片，炒至肉片变色后盛出。再在锅中加入食用油，将姜片、香葱炒香后，加入淮山继续翻炒，炒好后加入适量食盐和清水，盖上锅盖焖上两分钟，再倒入炒好后的肉片，继续翻炒，再撒上葱花，翻炒均匀后即可盛出食用。萊垍頭條

2、淮山怎么做好吃---黑木耳淮山瘦肉汤萊垍頭條

黑木耳淮山瘦肉汤不仅口感好，而且营养价值高，具有活血润燥，洁肤除斑的功效，对于爱美的朋友来说，绝对不可错过。它的做法是：先将黑木耳浸软后洗干净，再除去蒂部杂质，备用;薏米淘洗干净后，浸泡10分钟备用;猪瘦肉洗干净后切成小块，用水焯一下后备用;淮山洗干净，切成小块，放入盐水中浸泡。将所以食材准备好之后，一起放入锅中，加清水用大火煮，煮沸后转小火再煮上一两个小时，待汤汁浓稠后，加入少量食盐调味即可。萊垍頭條

3、淮山怎么做好吃---绿豆淮山饮萊垍頭條

绿豆淮山饮具有清毒解热，调理肠胃的功效，在夏天当成冷饮食用，对消暑去热、增加食欲，帮助很大。它的做法是：将淮山去皮后切成小片，加水用大火煮煮五分钟左右即可关火。关火后将其放置一旁冷却，待其温度不是太高时，倒入搅拌机中将其打成糊状。然后烧开水，加入绿豆，并将绿豆煮开花之后放入冰糖和淮山糊，边加边搅拌，待其搅匀之后即可关火盛出。这样做出来的绿豆淮山饮，口感特别好。頭條萊垍

4、淮山怎么做好吃---紫番薯淮山雪耳糖水萊垍頭條

紫番薯淮山雪耳糖水可以作为一种茶饮在日常进行食用，它的口感清爽，营养丰富，用来排毒去热，效果特别好，而且在养肤护肤方面，该糖水的效果也是非常好的。紫番薯淮山雪耳糖水的做法是：将紫番薯、新鲜淮山去皮后洗净，分别切成小块，与雪耳片、姜片一起放入锅中煮。煮上半小时后，加入适量冰糖进行调味，即可出锅进行饮用。萊垍頭條

淮山作为一种家常菜，关于它的做法有很多，可以用来炒、炖、煲汤食用。萊垍頭條