1 牛肉生蚝洗净切粒,生姜切片。牛肉,生蚝分别拌入生姜,盐,酱油,蚝油,白胡椒粉拌匀腌制20分钟。 青菜洗净切段,葱洗净切粒。
步骤 2 大米洗净,入锅加半锅水,加盖大火煮开。沸腾后开盖继续煮。期间用汤勺捞底避免粘锅底。
步骤 3 等大米煮开花,先在锅中加入牛肉粒和生蚝,待牛肉粒和生蚝变色后加入青菜。
这时候再加入适量酱油蚝油盐搅拌均匀增味增色。待再次沸腾时打入鸡蛋,轻轻捞底(非搅拌)避免粘锅底。沸腾半分钟后关火,撒入葱花,胡椒粉,表面浇香油。
步骤 4 颜色浓郁香味袭人。
步骤 5 喝粥时肉香姜香胡椒香油葱香交织包裹着舌尖,牛肉,生蚝鲜嫩顺滑,鸡蛋一戳就破流黄满满,菜心清甜可口。
1、在一只大小适当的锅里面放入准备好的牛排骨,洋葱,大葱,蒜头。先用旺火煮,当气泡开始上涌的时候,调整火候,改用中等火候。因为牛肉排骨汤需要把骨头煮熟,因此最后改用较小火候长时间的炖比较好
2、当牛肉排骨煮了一段时间之后,用筷子插一下牛肉,如果认为煮熟了之后,就捞出来其中的牛肉排骨,然后放凉。汤放得充分凉了之后,上面会出现结成固体的牛油,隔着纱布沥除去牛油和洋葱大蒜的渣,只留清爽的汤头
3、除去牛油之后再继续用中等火候炖牛肉排骨,锅开之后,放入事先准备好的萝卜、人参、人参和大葱、生姜末和蒜泥一道,继续炖煮,当萝卜煮熟之后,捞出来,最后下红薯粉丝,一小把即可,然后用食用盐和胡椒粉来调整咸淡
4、放如容器中,放上鸡蛋丝装饰即可以食用了
1.成品。
2.提前準備好所需材料。素菜类用开水煮一遍,用清水冲洗干净。牛肉用淀粉,生抽,料酒腌制。
3.锅烧热,倒入玉米油,加入生姜,牛肉煸炒。
4.加入素材类煸炒,加入蚝油炒片刻。
主料2人份
牛腱子丸14个
辅料
红葱头1个 料酒适量 蚝油适量 白糖适量 黑胡椒适量
步骤1
超市买来或者自己捏牛肉丸子(具体肉丸做法参见自制串烤牛肉丸胡萝卜等配料可选可改。很随意)
步骤2
沸水下锅焯至变色捞出~
步骤3
洋葱去皮改刀成条状
步骤4
起油锅(很少少的油就可以了)下入洋葱翻炒出香后加入肉丸子
步骤5
加入料酒1铲,蚝油2铲(炒菜铲),白砂糖2小勺(调料罐那种勺)翻匀
步骤6
大火收汁至粘稠状。撒一些粗粒黑胡椒粉。即可
步骤7
这种做法出来的效果只是不那么的圆。但是味道很不错了~平时吃啊什么的。不讲求造型多么多么好。虽然我拍照的时候很不爽。但是吃到嘴里各种放心舒坦。不要油炸怎么说都健康些
1. 将脂肪含量30%的鲜牛肉切成厚约8毫米的肉片,放入搅拌机的缸内,添加蒸后碾压成厚
2. 5毫米的米片。向该混合物再加食盐、蔗糖、水解植物蛋白、亚硝酸钾、黑胡椒和水。
3. 开动搅拌机搅拌至混合物形成粘着力时停机,混合物中的肉纤维既不过知,米片又可在肉中清晰可见。
4. 用轧辊将混合物压制成厚
5. 5毫米的波纹状片,移入烤盘后,放入风温为90℃的干燥箱内,直至片状物含25%的水分时停止干燥,约需15分钟。干燥制品的水分活度为
6. 78。
7. 制品冷却后,切成长100毫米、宽10毫米的小片,用透明复合包装材料进行真空包装,作为小食品进入市场
可以,因为这几样食材互相不相克且营养丰富,包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,不过生蚝性凉,胃肠功能弱的人尽量少吃,不容易消化吸收
菜品特色
牦牛肉很有劲道,同时不会硬,很容易能使人感到饱。
做法
西藏牦牛肉
配料:白萝卜200克、香菜
调料:盐(主味)白糖、味精、辣椒节、花椒粒5克、生姜、鲜牛奶适量
味碟:红油香辣牛肉酱
制作方法:
A:牦牛排单块不相连剁成长6cm的件后用温水漂净血水(期间视情况换水3—5次)飞水断生捞出。
B:锅中加入色拉油将生姜、牦牛排炒香加入纯净水、调好味入高压锅中压大约32分钟后关火,但不开盖,使其自然冷却、肉质自然收缩。
C:白萝卜切成厚2cm的片用牛肉原汤煲熟放锅中 摆成圆形、牦牛排放中间、原汤中加入适量牛奶、点缀香菜即可。
出品标准:肉质松软、不能发黑。
营养价值
牦牛肉被誉为“牛肉之冠”,属半野生天然绿色食品,富含蛋白质和氨基酸,以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素,脂肪含量特别低,热量特别高,对增强人体抗病力、细胞活力和器官功能均有显著作用。