好处很多。
第一能填饱肚子。
第二能补充人体所需要的大部分营养。
但是不知道你要怎么做这道菜,因为一道菜如果做的不好吃很难看,就算再有营养,我相信也没有人愿意吃它。
所以在保证营养的同时也要保证它的外观以及味道。
怎么样做出来让他既好看又好吃,这是一个技术活。
首先将牛肉切成自己喜欢的形状,尽量大小均匀就行。然后准备一口锅烧一些水,水比牛肉多一点就行。加入少许食盐一点点就行,然后再加入几颗花椒,加入几片生姜。水开后烧制大约一分钟左右,下入切好的牛肉。去掉牛肉里面的泡沫以及去掉大部分的腥味,这样做还有真香的功能。然后将牛肉捞出备用,这一步不要将牛肉煮熟,只是焯一下水就行。
然后就是煮牛肉,煮牛肉之前炒一点底料,这样煮出来的牛肉更香。
准备几片生姜以及几瓣蒜,以及大葱节。过中下油,然后下入姜蒜以及大葱炒香。如果喜欢吃辣,还可以加一点干辣椒或者是豆瓣酱一起炒。炒香之后下入准备好的牛肉翻炒一小会儿。这样煮出来的牛肉更好吃。然后加入适量的清水。加入一点卤料,比如八角、桂皮、香叶等。再加入一个山楂和橘子皮,这样煮出来的牛肉才软嫩好吃。
水烧开后加入适量的盐、胡椒粉。
红枣可以等到牛肉半熟的时候再加。番茄建议不要煮太久,番茄其实生吃都可以,如果煮太久的话会把里面的营养全部破坏掉。其实番茄更大的作用是调色以及增加一点点酸味儿,这样吃起来口感更好。
煮好之后蒜瓣儿有可能会变黑,以及大葱有可能会煮烂。如果为了更好看,我们可以把大蒜以及大葱检出来扔掉不要。最后加入一点点白糖以及少许的生抽酱油调味合味。
最后在煮好的牛肉上面撒一点放香菜。因为香菜与牛肉是一个绝配组合。不管是味道还是营养都是很好的。
原料:红枣30枚,枸杞20克、人参10克,牛肉250克,生姜2片。
人参红枣枸杞牛腩汤的做法步骤:
步骤1
红枣用清水洗干净,去核。枸杞泡水。
步骤2
生姜洗干净,刮去姜皮,切两片;
步骤3
人参、牛肉分别用清水洗干净。
步骤4
然后将以上材料一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲三小时左右,以少许幼盐调味即可,人参红枣枸杞牛腩汤就做好了。
1.食材准备:红薯、红枣、牛肉末。
2.红枣泡洗之后上锅煮熟透,去掉枣皮和枣核,压成枣泥备用。3.地瓜切成细长条,再切成小丁,这样比较方便熟哦,缩短了时间。
4.大米粥煮到七八分熟,放入地瓜丁煮3-5分钟,再放入红枣泥拌匀,最后加入加工好的牛肉末。
5.搅拌均匀就可以出锅啦,味道香甜可口的红薯大枣牛肉粥就做好啦!
制作材料
牛肉250克,红枣20克,精盐适量,料酒适量,姜片适量,味精适量。
制作方法
1、牛肉洗净切小块;红枣洗净。
2、将牛肉块,红枣同人砂锅,加清水适量,放入料酒、姜片炖制。
3、等炖至牛肉熟烂,加入精盐和味精调味即可。
牛肉炖汤做法大全
一、西红柿牛肉炖汤的做法
食材准备:牛肉适量,西红柿300克,葱花10克,盐2克,胡椒粉2克。
方法步骤:1、热锅热油爆香葱花,放入牛肉翻炒;
2、然后加入西红柿翻炒,加入少许盐,炒至西红柿软身;
3、然后加入2大碗水烧开,中小火慢炖40分钟,汤汁浓稠;
4、牛肉软烂后加入胡椒粉调味即可出锅。
二、咖喱粉丝牛肉炖汤的做法
食材准备:牛腩适量,粉丝适量,小葱适量,香菜,姜,香叶,咖喱粉,盐,料酒适量。
方法步骤:1、牛肉切成小块,洗净后放入冷水锅中,烧开捞出;
2、冲洗干净血沫后加入足量水,放入牛肉,加入葱姜和香叶;
3、大火烧开后撇去浮沫,加入料酒去腥,烧开后转为小火炖煮2小时;
4、然后加入适量的盐调味,粉丝泡软待用;
5、另取一锅,放入煮好的牛肉和清汤,加入咖喱粉煮开,小火煮5分钟;
6、然后放入粉丝煮开,撒入香菜和小葱末,加入少许辣椒酱即可。
三、萝卜牛肉炖汤的做法
食材准备:牛腩适量,葱姜适量,白萝卜,鸡精,盐,香菜适量,白胡椒粉少许。
方法步骤:1、将牛腩切成大块,放入冷水中,煮沸撇去浮沫,捞出牛肉;
2、锅中油烧热,放入葱姜炒香,然后放入焯过的牛肉翻炒;
3、加入足量的水,撒入白胡椒粉,水沸后小火煮50分钟;
4、萝卜去皮切成大块,倒入锅中,煮半小时后放入萝卜;
5、煮至透明后加入适量的鸡精和盐,撒入一些香菜末即可。
四、蘑菇白菜牛肉炖汤的做法
食材准备:小白菜200克,干蘑菇20克,牛肉300克,大枣20克,姜块适量,葱段适量,黄酒10克,清水1200克,盐5克,胡椒粉3克。
方法步骤:1、干蘑菇洗净用清水泡发待用;
2、牛肉放入清水锅中,加入姜片煮开捞出;
3、再起锅,放入牛肉,蘑菇,葱姜和适量的水熬煮;
4、煮沸后加入黄酒,大枣,文火煮开,然后加入盐,胡椒粉调味即可。
原料:牛肋条肉300克,冬菇20克,生姜10克,葱10克。
调料:盐8克,鸡粉3克,黄酒3克,胡椒粉少许。
制作过程:
1.将牛肋条肉切成块,冬菇洗净,生姜去皮切成片,葱切成段。
2.锅内烧水,待水开后,下入牛肉块,用中火煮透血水,倒出待用。
3.取炖盅一个,加入牛肉块、冬菇、生姜、葱段,调入盐、鸡粉、胡椒粉,注入适量清水,加盖,炖约2小时后,去掉姜、葱即可食用。
牛肉加枣的意思是指牛肉加上红枣或者大枣
材料咖喱100克,牛肉300克,土豆400克,大枣20g,葱20克,姜20克,蒜20克做法1.土豆洗干净切块,待用。牛肉洗干净,下锅里煮个15分钟捞起待用。
2.锅中少许油,倒入土豆块,翻炒几分钟。然后加入咖喱块,全部放进去,因为我的土豆还是比较多的。
3.混炒一下,把咖喱炒化,开小火炒,不要把咖喱炒焦了哦。然后一碗的水,烧开后把土豆咖喱盛起来待用。
4.锅中少许油,油热放蒜末爆香一下,倒入煮过的牛肉煸炒,加入料酒,酱油翻炒几下。然后倒入盛起来的咖喱土豆,加水没过土豆块。
5.大火烧开,转小火烧20分钟这样,土豆筷子可以穿破就可以了。不要加盐了,因为咖喱本身就有咸味的。
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