1. 塔吉克县旅游

帕米尔旅游区门票价格：门票30元，区间车20元

景区开放时间：夏季 09:00-21:00； 冬季 10:00-20:00 

帕米尔旅游景区旅游资源丰富、独特。这里有举世闻名的石头城遗址，独具特色的塔吉克民俗风情，令人神往的国家级湿地公园金草滩，历史悠久的丝路文化，珍贵奇异的高原生物，令人大开眼界。帕米尔景区规划总面积3.1平方公里，由石头城景区、金草滩，塔吉克民俗村、综合服务中心、旅游购物中心五大区域组成，2014年被国家旅游局授予全国首家“国际高原风情旅游目的地”的称号，是来新疆旅游的必去景点之一。

2. 塔吉克族旅游景点

我不久前开车自驾游塔吉克斯坦15天，塔吉克的大部分城市与景点包括帕米尔高原与阿富汗边境那边都去过了，我写一个花费大概你可以参考，吃饭普通餐厅吃一餐2-5美金，加油每升0.5美金，住宿普通酒店15-20美金上下，帕米尔高原沿线的住宿会高一点，按人头计大概10-15美金一个人，塔吉克斯坦的景点门票很便宜，几乎免费，收费景点价格也不贵，所以我们两人一车平均每天的花费在35-40美金左右，15天游玩下来加上购物一共花费了1000美金左右（包括了签证费用70美金一个人），当然，这是我的花费，因为我购物买东西比较多，所以花费较高一点，实际不够我消费的话会便宜很多，总的来说塔吉克斯坦的消费不算高，自然风光原始优美，当地人也友好热情，值得一去。

3. 塔什库尔干塔吉克自治县景点

玉龙雪山

玉龙雪山位于云南省丽江市，海拔 5596 米。它是最知名也是最亲民的雪山之一，几乎每一个云南旅游团都会去的景点之一。景区的索道会把游客送到 4506 米的地方，最后的100多米路程可以通过木栈道走上去。

不过玉龙雪山海拔 5596 米的主峰扇子陡，因为气流、山体的不稳定等各种原因，至今还没有人登上。

风险预估：保暖，注意高反，听从导游指挥。

四姑娘山二峰

四姑娘山二峰位于四川省小金县，距离成都228公里，海拔5276米。

一般气候下，二峰在7月至11月没有积雪。由于二峰与大部分雪山相比，其雪线较短，海拔相对较低，对体能的要求仅为标准级，成为登山爱好者攀登初级雪山的绝好场所。

风险预估：保暖，勤且少量喝水，防高反。

四姑娘山三峰

四姑娘山三峰海拔5355米，就在四姑娘山二峰旁边，攀登过二峰的队员可尝试攀登三峰。

只要体力好，无高反，就可以尝试攀登。如从无攀登经验，建议跟随商业团队。

风险预估：小心碎石坡路段，下撤需小心。

三奥雪山

三奥雪山由三座独立的雪山组成，位于四川阿坝黑水县境内，距成都310公里，主峰奥太基海拔5286米，奥太美海拔5257米，奥太娜海拔4780米。

山势平缓，路面以乱石滩和积雪混合为主，无雪崩之忧，无明显冰川。

风险预估：由于高原气候不稳定，为了保证在天黑之前能安全返回营地，14:00还未登顶建议停止上攀，剩余时间为下撤用。

哈巴雪山

哈巴雪山海拔5396米，位于香格里拉县东南部，山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立。

11月与12月风力较小，是攀登的最佳季节，不过冰雪较多，有一定雪崩危险，没有特别的攀登难度。

风险预估：登顶时间需5至7小时。如无攀登经验需跟随商业队前行，并进行登山基础技术培训。

雪宝顶

雪宝顶海拔5588米，是岷山主峰，位于成都以北345公里处，属松潘县。

雪宝顶雪线4700米，冰雪量大，是一座冰晶山，难度较前几座有明显提升，属于提升级山峰，需垂直升降装备和较多的冰雪操作。

风险预估：滑坠危险，碎石坡落石，初学者建议聘请专业向导，对攀登及绳锁操作有一定基础。

岗什卡雪山

岗什卡雪山位于门源回族自治县境内，山峰海拔 5254.5 米，是祁连山脉东段的最高峰，也是门源境内群山之首。每年的6、7月和9、10是最佳登山季。

虽然岗什卡也有 5000 多米的海拔，但是与青藏高原腹地同一高度相比，岗什卡的含氧量要高，所以基本不会有明显的高反。

风险预估：体能，装备，必要的攀登技术，保暖和防晒，注意团队协作。

素珠链雪山

素珠链位于甘肃省肃南裕固族自治县境内，又名祁连峰，海拔 5547 米。

素珠链虽是祁连山脉的重要山峰，但是登顶记录并不多，这也在一定程度上增添了素珠链的神秘感。

风险预估：注意保暖，后援工作要做好。

半脊峰

半脊峰海拔5430米，位于四川省阿坝毕棚沟风景区深处。

半脊峰属于提高级的冰川型山峰，很适合做登山培训、技能掌握和普及型攀登活动，是尝试和体验阿尔卑斯方式攀登的技术型山峰，也是近几年国内的热门山峰。

风险预估：高反的预防和心理调整，保暖和防晒，团队的协作，注意落石，无高海拔雪山经验建议选择跟商业队。

慕士塔格峰

慕士塔格峰海拔7546米，位于新疆阿克陶县与塔什库尔干塔吉克自治县交界处。海拔达到了惊人的7500多米，在普通人眼里看起来高不可攀。实际上俗称馒头峰，就是坡面比较平缓，可以直接走上去，攀登难度较低，是7000米级入门山峰。

如果你想给自己的攀登经历镀镀金，一定要选这座山。因为很多攀登珠峰和8000米级山峰的户外爱好者，就是从这座山起步的。

4. 塔吉克族旅游

帕米尔高原，波斯语，意为平顶屋。中国古代称葱岭，古丝绸之路在此经过。地处中亚东南部、中国的最西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗。帕米尔高原地跨中国新疆西南部、塔吉克斯坦东南部、阿富汗东北部，是昆仑山、喀喇昆仑山、兴都库什山和天山交会的巨大山结。面积约10万平方千米。

帕米尔高原山体高大，平均海拔4500米以上，主要山峰均在6000米以上。西部塔吉克斯坦境内主峰共产主义峰海拔7495米，列宁峰7134米。东西部差异显著。西帕米尔绝对高度和相对高度都很大；纬向和经向山脉相互交错，地形复杂，具有高大山原的特点；河网密度大，切割深，夷平面遭受破坏严重。东帕米尔高原绝对高度较小，相对高度也较低，高原特征显著，谷地宽广。高原冰川广布，有1085条，面积8041平方千米。最长的费德钦科冰川长77千米。冰川湖泊众多，最大的喀拉湖面积383平方千米，最深236米。

中国境内的帕米尔高原是其东部，在克孜勒苏柯尔克孜自治州和喀什地区境内。东以木吉谷地和塔什库尔干谷地为界，与西昆仑山相邻，南邻喀喇昆仑山。北部呈北西一南东走向，南部呈北北西南南东走向。长260千米，宽50～100千米，由高原山地和高位山间盆地构成。山地海拔一般5000～5500米，山间盆地海拔3500～4200米，部分地段降至3200米。有红其拉甫、明铁盖等山隘，是古丝绸之路南下印度、西去阿富汗、伊朗的重要通道。已有中巴公路通过。

5. 库尔干塔吉克自治县旅游

塔吉克斯坦共和国现有22个城市，除首都“杜尚别”外，其他主要城市为： 　　胡占德　北部索格德州首府。位于该州北部，锡尔河畔，该地从公元7世纪就著名。原称列宁纳巴德市。现有人口15.43万,常住人口15.33万。设有火车站、航空港。有轻工、食品、机器制造、金属切削、家具制造等工业。大型企业有农业机械厂、纺织机械厂、钢筋混凝土制品厂、建筑材料厂、丝纺织联合企业、服装厂、鞋厂等。有1所师范学院、1所教师进修学院，有共和国科学院植物园，还有地方史志博物馆、考古博物馆。有中世纪古城堡及公元17～18世纪的伊斯兰教长穆斯列赫丁陵墓－清真寺。 　　库尔干秋别　南部哈特隆州首府。位于该州西北部，瓦赫什河平原上。现有人口5.76万,常住人口5.81万。设有火车站、航空港。有电源变压器厂、轧棉厂、丝织厂、食品厂、服装厂等。有1座剧院。该地兴建于公元17世纪，该市东北部12公里处有公元7～8世纪的艺术遗迹－阿吉纳泰佩。 　　霍罗格　东部戈尔诺－巴德赫尚自治州首府。该市海拔2000米，位于该州西南部、贡特河和喷赤河汇流处附近。1932年称市。有公路通往共和国首都杜尚别市和吉尔吉斯共和国奥什市。该市有1座剧院，贡特河上有霍罗格水电站。设有航空港（国内航线）。 　　企业：肉类加工厂、钢筋混凝土构件厂，服装厂。 　　机构：科学院帕米尔生物科研所（附设有植物园）。 　　库利亚布　位于哈特隆州东南。1934年称市。现有人口8.52万，常住人口8.47万。设有火车站。该市有蓄电池厂、轧棉厂、肉类联合加工厂、金属切削机床装备试验厂、粮食加工厂、食品工业企业等。有1所师范学院、1座剧院。有公元14～17世纪的米尔－赛义德－哈马达尼陵墓。设有航空港（国内航线）。 　　罗贡　塔吉克斯坦共和国中西部城市。位于杜尚别市东面，在瓦赫什盆地。由于罗贡水电站的建立，从1986年起称市。现有人口9100人，常住人口9000人。 　　努列克　塔吉克斯坦共和国西部城市。位于杜尚别市东南，濒临瓦赫什河。由于努列克水电站的建设，于1960年而建立。拥有冶金厂、建材厂、服装厂。现有人口1.85万，常住人口1.84万。 　　图尔松扎德　位于中央直属区西部，靠近乌兹别克斯坦边境。1952年起称市，1978年前为纪念米图尔松扎德而更名称列加尔。位于杜尚别西边。现有人口3.83万,常住3.79万，设有火车站（列加尔站）。 　　企业：铝厂、