原料
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牛腩 (100克)
西红柿 (50克)
洋葱 (50克)
胡萝卜 (50克)
土豆 (50克)
生抽 10克
料酒 10克
绍酒 10克
胡椒粉 2克
白糖 25克
盐 6克
1/将牛腩洗净泡出血水。
2/砂锅里盛上清水,加入牛腩烧开,撇去肉沫,放入姜片,放入3克食盐,小火炖。
3/西红柿顶部用刀划出十字,放在碗里,用开水烫,剥去外皮,切成小块备用。
4/洋葱洗净,切成丝备用。
5/胡萝卜和土豆切块备用。
6/热锅倒油,放入洋葱丝煸炒2分钟,再放入西红柿煸炒至软烂即可。
7/将炒好的洋葱和西红柿倒入炖牛腩的砂锅里,再调入生抽、料酒、绍酒、白糖、胡椒粉和盐,小火炖2.5小时,之后再放红萝卜,炖半个小时后,最后放土豆炖15分钟即可。
8/美味又好吃的西红柿炖牛腩加海带的做法完成开吃了。
用料:牛肉400克、海带100克、土豆1个、胡萝卜2个、生抽、老抽葱、姜、花椒、八角适量、盐、鸡精、糖少许
做法:
1、 牛肉切成1厘米见方的块,飞水;
2、 锅中油热后,放入花椒、八角、葱、姜炒出香味后,放入牛肉翻炒均匀;
3、 烹入料酒,放入生抽2茶匙、老抽1茶匙,翻炒均匀后,倒入足量热水没过牛肉,大火煮沸,小火继续煮45分钟;
4、 土豆、胡萝卜切滚刀块放入锅中;
5、 海带切块放入锅中继续煮25分钟,加盐、鸡精、糖翻炒均匀,收至汤汁浓稠即可。
原料:
海带:牛肉(按1:1)、大葱、蒜头。
配料:
白酱露、香油(白酱露是无色酱油。也可以用普通酱油,但汤的颜色会黑一些。韩菜中有专门做海带汤的酱油。)
菜谱做法:
1.把海带切成1×5cm的条,加一碗水先放微波炉煮7,8分钟。(韩国的海带跟我们这边的稍有点不同,韩菜的菜谱中没有这一道工序。)
2.牛肉切成细丝与白酱露、香油拌匀,腌10分钟。大葱切丝3.锅里倒少许的油,烧到7成热,放入蒜头爆香取走。(韩菜中是用蒜末腌牛肉,感觉味道太重。)
4.放入牛肉翻炒,牛肉变色后倒入煮熟的海带(连水)。加盐、煮开。最后放入大葱即可。
牛肉虽然是酸性食物,但海带是强碱性食物,这样的食物搭配就完全可以放心食用了。牛肉炖海带 材料:牛肉50克,水发海带80 克,葱、姜块,烹调油10克,食盐适 量,料酒、酱油、花椒、大料少许。 制法: 1.将牛肉切成2厘米见方的块, 用开水煮5分钟,捞出备用。 2.海带切成同牛肉大小的块备 用。 3.锅内放油烧热,放葱、姜块炒出香味,放料酒、酱油、盐、清汤150克、花椒、 大料,烧开,再放入牛肉、海带,中火炖熟即可。 主要材料 : 牛肉、海带 食品特点: 味鲜美,牛肉嫩香。 (1) 海带属菌藻类食品,除含有丰富的钙以外,还含有褐藻胶酸,甘露醇、碘 吃一些海带对预防甲状腺肿和维持甲状腺功能大有益处。 (2)牛肉能为大脑提供丰富的动物蛋白、磷、钙等,具有健脑益智的作用。
可以的,可以做成牛肉炖海带食用,具体做法如下:萊垍頭條
需要提前准备好的材料包括:牛肉 500g、水发海带 300g、油 适量、盐 适量、八角 2个、姜 一小块、小茴香 一小撮、花椒 14粒、酱油 两汤匙、白糖 10克、味精 少许。萊垍頭條
1、牛肉洗净血水后切成小块。萊垍頭條
2、炒锅倒油烧热,下牛肉块煸炒一会,炒至牛肉微焦黄时盛出备用。頭條萊垍
3、锅底留油,下葱片、大料、花椒、小茴香煸炒出香味,现放入白糖、酱油、料酒、盐。萊垍頭條
4、倒入半锅热水煮沸后下牛肉。條萊垍頭
5、水沸后撇净浮沫,改小火盖上盖子炖至八分熟。垍頭條萊
6、泡发的海带切成小块。萊垍頭條
7、待牛肉八分熟时放入海带片炖至熟烂。條萊垍頭
8、最后起锅前放入少许味精调味,盛出,完成。萊垍頭條
一、炒海带的做法
1.炒海带和海带汤的做法不同,需要海带的口感更加清脆爽口。首先我们可以先把葱姜蒜切一些做好准备工作,然后再切一下辣椒一类的调味品。在热锅里面加入一些食用油,然后再把准备好的料炒一下,把香味炒出来就可以了。再把清洗好的海带切成细细的海带丝然后进行大火翻炒,然后再适量的加一些味素、酱油、醋,再加入一些清水没过海带丝,方便翻炒入味,就可以装盘好吃好看的炒海带了。
2.把海带洗干净切成丝,同时洗干净一些鸡肉丝和胡萝卜丝,准备好一些洋葱段。下水焯一下海带断生,在热锅里面炒一下鸡肉和洋葱段和海带丝胡萝卜丝。在出锅之前加一点点调味的盐巴和酱油醋,最后稍微翻炒一下就可以出锅了。
二、海带怎么处理好
1.在我们买完海带之后,就可以先放在清澈的水里面洗一下,要轻轻的冲洗,不可以用手使劲的搓,或者泡的时间太长,要不然就会对海带的味道有一定的影响。
2.然后在煮海带的时候,先放进凉水里面然后煮5分钟左右就可以捞出来了,再把海带捞出来之后就可以用温水稍微清洗一下就可以准备吃或者做菜了。
3.炒海带不需要特别多的调味料,喜欢吃辣的朋友们就可以随意加一点点的小米辣椒,不喜欢吃辣的就随意加一些葱姜就可以了。
三、炒海带可以加一些什么
炒海带的接受度是很高的,里面所可以包含的东西也是很多的,比如说可以随便的加一些蔬菜,比如说白菜、青菜,土豆、豆芽、豆皮等等。也可以直接加一些调味料,比如说加辣椒、葱、姜一类的直接炒入味,也可以简单的加一些肉类,比如说五花肉随意加一些酱油调味,在随便加一些嫩牛肉再加一些蒜片就可以出锅了
用料
海带 300克
大葱 半根
酱油 20克
牛肉 100克
水 800克
蒜 3瓣
芝麻油 20克
腌牛肉调味
酱油 20克
料酒 20克
食用油 20克
玉米淀粉 5-10克
做法步骤
1、准备好所需食材,海带需要提前用水泡2个小时,主锅内放入搅拌刀,放入牛肉打成肉粒状,在碗内放入牛肉粒、酱油20g、料酒20g、食用油20g和玉米淀粉适量,搅拌均匀后备用。
2、使用搅拌钩,将芝麻油放入主锅,以 3 分钟 /120℃ / 速度 L 档爆香。
3、放入牛肉粒设置3分钟105度速度L启动。
4、加入海带、蒜末、酱油和水设置20分钟100度按加热键启动,时间结束后淋入葱花即可。
5、完成后趁热享用了。
材料:花肉150克、海带150克、四季豆150克、蒜头(去衣拍碎)15克、彩椒件15克,盐、糖、米酒、生抽、生粉、花生油各适量。
做法:
1,花肉洗净切片,以盐、生抽、生粉、花生油拌匀备用;
2,海带洗净切片备用;
3,四季豆去筋洗净,飞水至熟备用;
4,开锅下油,爆香拍蒜和彩椒件,下花肉大火爆炒片刻,溅少许米酒,然后加入海带和四季豆继续翻炒,最后调味、勾薄芡即成。
海带炖牛肉,牛肉虽然是酸性食物,但海带是强碱性食物,这样的食物搭配就完全可以放心食用了。
炖牛肉的做法:
1、首先,炖牛肉要选择牛腩这样有筋、有肉、有油的部位,过瘦则柴。牛肉买回来洗净后,切成大块,用清水浸泡。这一步很关键。
2、浸泡的时间至少30分钟左右,中间最好换两三次水,把浸泡出的血水及时倒掉。肉中的血虽然在炖的时候会漂浮出来一些,但大部分会因为温度的升高而凝固在肉里,不仅会影响牛肉的味道,也会影响它的口感。
3、炖牛肉的基础干货调味料:葱、姜、蒜、桂皮、八角、小茴香、山楂、花椒、陈皮;液态调料:黄酒(或者料酒,如果用些啤酒味道会更独特)其他的调味料就可以根据自己的需要来添加:比如加些中药可以起到滋补调养的作用
4、砂锅放清水,放入牛肉及调料包,大火煮开。炖牛肉要冷水下锅,热水下锅牛肉表面迅速收紧,不利于煮出血渍脏物。非常重要的一点:炖牛肉一定不能焯水。先焯水再入锅炖的话,牛肉容易柴。
5、大火煮开后,撇去浮沫。这段时间不要离开厨房,一旦水滚就立即开始撇浮沫,如果等水滚得时间长了,浮沫也凝固飘散了,再想撇干净就不容易了,不仅影响汤味和汤的清澈度,还会影响牛肉的味道。
6、浮沫捞得差不多后,放入海带再次煮开,然后转小火慢炖。
7、根据肉块的大小,炖制的时间至少要2小时。直观的判断可以用筷子叉一下牛肉,很轻松能叉透就好了。提示:如果不是因为时间紧张和体力不够的关系,建议用砂锅炖牛肉。高压锅虽然很节省能源、很节省时间,但压出来的牛肉不香。
可以的,不错的美食。
具体做法:牛肉炖烂;加玉米煮沸;加入豆腐,最后加海带。
调料正常放。
营养丰富的食物,却没有十全十美的食物。以豆腐为例,它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”,营养方面也不落后――富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。可是,豆腐在营养上也存在一点小缺憾。过还好,豆腐的这个缺陷可以通过吃玉米来弥补。玉米中硫氨酸含量丰富,但缺乏豆腐中的赖氨酸和丝氨酸,两者一起吃,营养吸收率可以大大提高。而且,这两种食物在市场上都能轻易买到,大家不妨配在一起吃。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、面粉的5―10倍,还含有7种“抗衰剂”:钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。因此,用玉米当主食,再加上一道豆腐菜,就是很不错的午餐选择。海带味咸、性寒,入肝、胃、肾三经,具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载,海带“治水病瘿瘤,功同海藻。”现代研究表明,海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素;海带含有多种具有药理作用的功能因子如海带淀粉。
牛肉就不用多说了吧:它补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。