窍门01]
肉块要切得稍大点儿。牛肉内含有可溶于水的芳香物质,这种物质煮肉的时候溶解在汤中越多,肉汤味道越浓,肉块的香味则会变淡。因此肉块切得要适当大点儿,以减少肉中芳香物质的溶解,这样肉味可比小块肉鲜美。
[窍门02]
煮牛肉时,锅内同时放入少量用布袋装好的茶叶,不仅能使牛肉很快煮烂,而且肉味更鲜美。
[窍门03]
不要一直用旺火煮。因为肉块遇到高温,肌纤维会变硬,肉块就不易煮烂。
[窍门04]
煮牛肉时不要频繁揭盖子,这样不仅会引起温度变化,而且肉中的芳香物质会随着水汽蒸发掉,使香味减少。
[窍门05]
在煮的过程中,最好一次性加够水,减少加水的次数。水以微微漫过牛肉为佳。
做好家常焖牛肉的七点小窍门:1、肉块要切得稍稍大点。牛肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,焖肉的时候释出越多,肉汤味道越浓,肉块的香味则会相对减淡,因此肉块切得要适当大点,以减少肉内呈鲜物质的外逸,这样肉味可比小块肉鲜美;
2、不要一直用旺火猛煮。因为一是肉块遇到急剧的高热,肌纤维变硬,肉块就不易煮烂;
3、焖炖得时候最好不要频繁揭盖子,这样不仅引起温度变化,而且肉中的芳香物质会随猛煮时的水气蒸发掉,使香味减少;
4、在焖炖的过程中,最好一次性加够水,少加水。以水微微漫过为佳,这样最后焖出的牛肉汤汁滋味才会更加醇厚;
5、实在要加水,最好加开水。牛肉含有大量的蛋白质和脂肪,遇冷后,汤的温度发生变化,蛋白质会凝固,肉骨表面空隙也会收缩,不仅不易烧烂,而且鲜味也会降低,所以只能加开水;
6、不要太早放入盐,焖牛肉加少许干山楂片、陈醋可以使肉质更容易炖烂;
7、牛肉的最佳拍档之一是洋葱,加一点洋葱一起烧,不仅可以去除肉腥味,也会使牛肉更加鲜香。
最好的营养建议是喝牛肉汤,一般小孩子三岁以后再喂牛肉。煮牛肉时切成小块,用开水焯过放一定的佐料,先大火转小火煮两小时就可以了,可以配点萝卜,西红柿之类的菜,补充微量元素。
步骤1
先将牛大骨氽汤后洗干净,备用;胡萝卜和白萝卜去皮,洗净,切块;葱、姜均洗净,葱切段,姜切片备用;
步骤2
锅内加水煮开放入所有材料及牛大骨,加入调料小火熬煮90分钟,最后加入盐调味即可;
准备好各种做菜用的原材料。牛肉洗净后切成块,放入冷水中煮沸,在用清洗清洗干净。在将锅中水倒了,加入适当的油,锅中油热了后,放入切好的姜片,葱花等等的调味品,然后把已经备好的牛肉块都倒入锅中开炒,倒入适量的冷水,水要盖过牛肉,在放老抽,五香八角等等,这样时候不要放盐,不然会使得牛肉不易烂。
等到冷水已经滚开之后,就换小火开始炖,在这期间要注意随时观察一下,如果水煮干了可以再添一些水。当牛肉已经软烂之后,就可以加入白菜了。把洗净切好的大白菜炒一下,与牛肉倒入到一起,放适当的盐,少许的生抽,再炖一会美味的白菜炖牛肉就可以了出锅了。
牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,营养价值高,是可以经常给宝宝添加的,每周1-2次,可以采取炖的方式,小孩子吃牛肉的话可以直接炖牛肉粥,里面可以加西红柿,胡萝卜、土豆等,最好是用炖锅炖的比较烂一点,是很有利于宝宝的吸收和消化的,或者把牛肉煮熟,剁碎放到辅食里吃,或是用牛肉汤给宝宝下面条,给宝宝包牛肉馅的饺子、包子,做牛肉丸子都可以的,牛肉比猪肉更接近人体需要,营养价值很高,里面含有的铁、锌丰富,有丰富的蛋白质、氨基酸等,既能预防缺铁性贫血,又能提高机体抗病能力。
小学生可以喝牛肉汤,但是呢,你给他牛肉汤里头那油一定要清出去一些小孩不适合那个牛肉不适合吃的油水太大了,尤其在上学期间,一定要给孩子保持一些清淡一点,尤其中午的时候,一定要保证孩子下午的正常的休息,吃这个牛肉汤一定要清淡,或者里头加一点配菜,比如人家一点山药加一点萝卜加一点西红柿都可以,为了曾家孩子爱吃这个,你可以给他放一点胡椒粉
1.在做之前用水淀粉腌20分钟左右。 2.切牛肉的时候横切,垂直于牛肉的纹理切,这样可以把牛肉的肌肉纤维横断切成小丁,容易嚼碎。 3.更宝宝做的牛肉要切的越薄越好。 4.可以再炖牛肉的时候加入山楂和橘皮,有助于牛肉煮的更烂。 5.尽量用蒸煮炖的方式,炒的牛肉不会烂。
建议1岁以后再给宝宝吃较烂的牛肉。10个月以后可以把牛肉做成肉馅,给宝宝吃牛肉包子或者饺子。也可以给宝宝多做些牛肉泥,
1.备新鲜牛肉一块、姜片3-4片(建议选择牛里脊肉,这是牛肉中肉质最鲜嫩的部分,特别适合孩子)
2.牛肉去掉筋膜,切成小块。切牛肉讲究横切,和纹理垂直,这样才能把肌纤维切断宝宝容易咀嚼
3.锅里放入冷水、牛肉和姜片,开始煮,水开后适当延长时间多煮一会,煮熟后捞出(不建议给孩子吃所谓七分熟、八分熟的牛肉)!
4.放入料理机中,加少许水,打成牛肉泥
牛肉泥适合7-8个月以上的宝宝。 食用方法:可以放在辅食盒里冷冻起来哦,每次吃之前拿出一块解冻加热,可以放在宝宝的米糊、米粥、面条里
2岁多可以吃牛肉丸子汤,肉剁碎加个鸡蛋清,放点淀粉,也可以剁些蔬菜,或是用菠菜打成汁,搅在里面,做成小丸子,软软的,有汤汁,小孩子会喜欢吃的,而且碎碎的小孩子也好消化。(配菜也可选白萝卜和冬瓜)都有去火的做用。
一般给宝宝做辅食牛肉汤的话,可以配一些西红柿,西红柿可以补充维生素,对孩子也是有很好帮助的,首先需要把开水将西红柿烫一下,把西红柿的皮撕掉,然后再把西红柿切成小块的,把牛肉切成碎碎的切的越小越好,在锅里放少许的油烧开,因为宝宝的食物最好是清淡一些。把牛肉切成碎末以后放锅里炒,牛肉变熟了就会变颜色的,再放少许的盐。然后就可以出锅。
清炖牛肉汤
高汤应用:清炖牛肉汤的高汤鲜美,爽口,带着一点淡淡的甘醇滋味,可作为家常汤的汤底,多加一些蔬菜一起煮,营养更丰富。
材料:牛大骨1根,洋葱半个,胡萝卜、白萝卜各半条,葱1根,姜1小块,八角1颗,水2000毫升。
调味料:A料:冰糖1小匙,米酒2大匙。
B料:盐适量。
做法:
1、先将牛大骨汆汤后洗干净,备用;胡萝卜和白萝卜去皮,洗净,切块;葱、姜均洗净,葱切段,姜切片备用。
2、锅内加水煮开放入所有材料及牛大骨,加入A料小火熬煮90分钟,最后加入B料调味即可。
ps:炖牛肉汤为什么要加胡萝卜、白萝卜一起煮?因为萝卜本身含有天然的辛味及甜味,一方面可以消除牛骨的腥味,提升高汤鲜美,使骨汁越煮越香醇。也可以只用1根胡萝卜洗净,不削皮直接炖煮。