方法/步骤:
1.
将牛肉切成粗条。加盐、糖、黑胡椒、老抽、生抽、淀粉、生姜丝和葱白拌均,有时间就腌上一会。
2.
胡萝卜、木耳和榨菜切丝备用。
3.
锅里放少量的油,油热先将胡萝卜和榨菜下锅翻炒断生。
4.
再下木耳翻炒两下加盐调味,盛出备用。
1.芹菜,木耳,胡萝卜飞水备用。牛肉用适量的油盐糖豆粉酱油腌制备用。
2.锅里下油,加入芹菜,木耳,胡萝卜翻炒。
3.加入适量的盐和糖,翻炒均匀。
4.装起备用。
5.锅里下油,加入牛肉翻炒。
6.加入适量的水,煮牛肉。
7.牛肉煮得8成熟的时候加入芹菜,木耳,胡萝卜,混合翻炒。
8.装起享用,美味的养生菜式哦!
用料
牛肉(肥瘦) 500克
西红柿 2个
木耳 15朵
冰糖 8块
葱 1根
蒜 2瓣
料酒 2勺
生抽 2勺
香菜 若干
做法步骤
步骤 1
将牛肉切方块,冷水下锅煮5分钟。一个西红柿十字刀划皮,用开水烫一下,切丁。
步骤 2
冷锅热油,加入冰糖熬至焦糖色,期间不停搅拌。加入切好的葱、蒜炒香,再加入番茄丁,炒至下汤。加入牛肉翻炒,倒入料酒、生抽。
步骤 3
加水至没过牛肉(最后多加),大火烧开后放小火,炖40分钟后,另一个番茄切块,和木耳一同放入,并放适量盐。20分钟后起锅,放入香菜。
所需食材:牛肉200克,干木耳5克,青椒1个,小米椒2个,生姜1块,小葱1根。 所需调料:鸡蛋清1个,生抽1汤匙,料酒1汤匙,淀粉1汤匙,鸡精半茶匙,盐半茶匙。
步骤2
干木耳倒入清水泡发,撕小朵。
步骤3
青椒切块。
步骤4
牛肉切片,放入碗里。
步骤5
加生抽、料酒、淀粉、鸡蛋清拌匀,腌制10分钟。
步骤6
姜切丝。
步骤7
小米椒切圈。
步骤8
小葱切段。
步骤9
锅内清水烧开,放入木耳,焯水1分钟后捞出。
步骤10
锅中热油,放入牛肉片,翻炒至变色。
步骤11
放入青椒块、小米椒、姜丝翻炒均匀。
步骤12
加入木耳、葱段,继续翻炒1分钟。
步骤13
调入盐、鸡精炒匀即可。
食材:丝瓜230克,牛肉150克,洋葱50克,木耳15克,姜5克,盐3克,色拉油40克,味精2克,料酒15克
丝瓜木耳炒牛肉的做法:
1.木耳泡水浸透;
2.牛肉切薄片,加盐、味精、料酒腌10分钟;
3.洋葱洗净切件;
4.放油20克,炒熟洋葱、木耳、丝瓜,铲起;
5.放油20克,爆姜,放牛肉炒至将熟;
6.加入丝瓜、木耳、洋葱炒匀,加入盐出锅,丝瓜木耳炒牛肉就完成了。
木耳也可以炖牛肉的,和牛肉一起炖味道也蛮好吃的。
1、牛里脊200克切成薄片,加入适量盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉抓匀上浆,入三成热油滑散后捞出。
2、锅入色拉油100克,倒入鸡蛋液200克晃匀,大火煎至鸡蛋鼓起成薄片,捞出沥油。
3、清水80克、米醋80克、味精、鸡精各5克、老抽、盐各3克、水淀粉30克调成味汁。
4、锅入底油烧热,下葱姜蒜末炒香,沿锅边烹入味汁熬开,大火收浓勾芡,倒入牛肉片、鸡蛋片翻匀,撒青蒜苗段50克即可出锅。
一、原料
主料 牛肉250克
辅料 干黄花菜25克, 黑木耳25克 ,红椒一只 ,食盐适量 ,生抽适量 ,元贞糖适量, 蚝油适量 ,生粉适量 ,橙一只 ,调和油适量
二、云耳金针菜炒牛肉的做法步骤
步骤1
金针菜用冷水泡软,摘去根部。
步骤2
支耳用冷水泡软,洗净切细备用。
步骤3
牛肉洗净切簿片,加入油,生抽,盐,腌十分钟以上。
步骤4
起锅烧油,下蒜头爆香,倒入腌好的牛肉爆炒,盛出待用。
步骤5
热锅下油,倒下红椒,云耳,金针菜,翻炒,加入用生粉与蚝油混合的芡即可。
木耳泡发一个小时,先干净,牛肉焯水,砂锅加水,加入大料,煮20分钟。
步骤 1
牛肉切块,放入锅里,加没过牛肉的凉水,几片姜,少许料酒,大火汆烫,煮出浮沫后撇去浮沫,捞出牛肉温水洗净(千万不要拿冰水去激牛肉)
步骤 2
烫牛肉的同时,葱切段,蒜拍瓣儿,干辣椒掰开,八角也可以掰碎一点,更加入味
步骤 3
此时另外烧一壶开水,同时浸泡木耳
步骤 4
另起炒锅倒油,小火加热,锅底微微发烫时倒入蒜瓣,葱段,八角,花椒,干辣椒,桂皮(没有的话可以拿美国超市常见的肉桂粉代替),小火煸炒香料发出香味
步骤 5
待香料散发出浓郁香味,蒜瓣葱段微焦时,放入汆烫完毕的牛肉进行翻炒三五分钟
步骤 6
加入生抽,老抽,少许料酒,少许糖调味,略微翻炒后加入刚烧好的开水,要没过食材
步骤 7
大火烧开牛肉锅后,转中火,盖上锅盖慢炖四十分钟到一个小时
步骤 8
炖牛肉的过程中,将土豆去皮切滚刀块,切好后泡在水里防止氧化;泡开的木耳切小片
步骤 9
四十分钟后要时不时地尝一尝牛肉,也尝一尝卤汁的味道,咸甜辣随时调整。牛肉炖制软烂后,加入土豆,煮十分钟,再加入木耳
步骤 10
确认所有食材软烂并入味后,大火收汁,并根据个人口味加盐,完成