热量:268大卡(100克)
糯米250g,干香菇7个,咸蛋黄3个,玉米油6勺,猪油4勺,生抽6勺,老抽4勺,蚝油2勺,盐1勺半,糖1勺,肉松40g,香油2勺,烧麦皮适量
1.250g糯米和7个干香菇提前一晚浸泡备用。
2.待蒸锅里的水煮沸后,蒸屉上放上纱布铺上浸泡好的糯米,大火蒸40分钟至熟,取出。
3.生咸蛋黄小火蒸10分钟,取出对半切开备用。
4.4.锅中小火放入3勺玉米油和2勺猪油炒至融化,放入一半切好的香菇丁炒香,加3勺生抽、2勺老抽、1勺蚝油、半勺盐和半勺糖炒匀
5.再倒入200g清水煮沸后,放入一半熟糯米拌匀,加盖中火焖5分钟。
6.关火后撒上40g肉松和1勺香油用余温拌匀,肉松馅完成。
7.准备好现成的烧卖皮,或者也可以用饺子皮加工一下。*饺子皮做成烧卖皮的方法:饺子皮擀成一个薄圆,后用擀面杖在边缘反复滚动,随着面皮的转动擀出裙边。
8.取一张皮在手心,放入45g糯米肉松馅铺平,中间放入半颗咸蛋黄,另一只手攥起烧卖皮收口。
9.烧卖顶部放少许肉松,水煮沸后,蒸笼中放入烧卖,中火蒸15分钟,取出。
馄饨肉放进去,用大拇指按住一甩过来。则进去就可以了。
有小米粥,黑米粥,南瓜粥,八宝粥
一碗如意馄饨热量的重量大概在500克左右,含有的热量1000大卡。
本身的热量并不是特别的高,具体的热量要根据混沌中的混沌馅不同而略有波动。如果里面的肉制品相对来说较多,热量会相对比较高,而蔬菜类的馄饨热量会低很多。
需要注意肉类的馄饨吃多之后容易导致大便干燥,而蔬菜类的混沌因为膳食纤维比较丰富,吃了之后会在一定程度上促进肠道蠕动。
混沌的利润点很高,但是这个品牌前期的投入也不低
不是。如意馄饨是快餐连锁,所以馄饨有专门的生产车间,所有门店都是公司专车专门配送。