主料:
1绿萝卜适量
2牛肉适量
辅料:
1姜丝,2葱花
调料:
1料酒一勺,2胡椒粉少许 ,3盐适量
做法:
1绿萝卜切丝,用盐腌至软,清水洗掉盐备用。
2牛肉放高压锅,加清水和调料压熟,切块。
3起锅热油,放姜丝和萝卜丝煸炒片刻,加入高压锅里的牛肉汤
4烧沸腾后,加入牛肉、适量盐,盖盖子小火煮30分钟左右。
5开盖盛出,撒上葱花。
可以,牛肉高蛋白食物,加萝卜是一道有营养的菜
用料:牛肉250g、白萝卜400g
步骤:1.准备食材。2.牛肋条切成3厘米见方块、萝卜切成2.5厘米见方块、葱姜切片。3.锅内加水放入牛肉焯水。4.捞起沥干水分。5.萝卜焯水。6.捞起沥干水分备用。7.另起锅加油。8.放入葱15g、姜15g、八角2个爆香。9.放入牛肉250g翻炒。10.烹入料酒30g加水和其他调料调味。11.小火炖煮七成烂,放入萝卜400g继续炖至成熟。12.放入胡椒粉2g。13.出锅盛碗,撒上香葱10g即可。
牛肉变绿了的原因
牛肉变绿了的原因可能是:
1、牛肉中含铜离子过量所致。
2、牛肉存放时间过长或存放方式不合理,其表面产生大量细菌继而发生了氧化反应。
3、可能是买到注水肉了。牛肉变绿主要是注水引起的,牛肉被注水之后保存期会变短,存放一段时间后就会发生氧化反应,变色可能是牛肉已经变质,这样的牛肉不能食用。
普通萝卜即可
食材
萝卜适量,牛肉适量,八角适量,葱适量,姜适量,蒜适量,料酒适量
1/将萝卜切成骰子块,牛肉切成骰子块。
2/萝卜和牛肉分别焯水。
3/起锅烧油,放入八角,葱姜蒜爆香。
4/爆香后放入牛肉煸炒。
5/放入料酒,再加入热水。
6/小火炖制一个小时,让牛肉达到七成熟。
7/加入萝卜一起炖,然后调味。
8/再盖上盖子炖煮二十分钟即可出锅,出锅时放一点胡椒粉提鲜。
原料:羊排块1000克、青萝卜1个、大葱、姜、蒜、生抽、盐、枸杞适量。
做法步骤:
1.羊排剁小块,清洗干净。放入煮锅内加清水大火烧开,焯好的羊肉洗去浮沫。
2.炒锅下油,放入葱姜蒜炒香。将羊肉放入,倒入生抽后,翻炒3-5分钟。
3.将翻炒后的羊肉放入砂锅,加适量水,没过羊肉,加适量枸杞,大火烧开后转中小火炖一个小时,一小时后,倒入萝卜,适量盐,继续炖煮半个小时,待萝卜酥软后即可出锅。
牛肉炖白萝卜好。
牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。