现在很多小朋友都爱吃肉松,自己在家做肉松,营养又健康,下面介绍一下肉松的制作过程:
第一步,将里脊肉洗净切成长条。冷水下锅,加入葱、姜、食盐。
第二步,里脊肉肉煮熟后过凉水。装进保鲜袋打扁。
第三步,用手将打扁的肉撕成碎丝。
第四步,在锅中放碎丝、白糖、生抽。炒干后装进料理机打碎。撒上黑芝麻,美味的肉松就做好了。
牛肉是肉中精品,是优选的蛋白质来源之一,经过制作成肉松后每百克的蛋白质含量提升至65.5克,是原来的3倍多。
洗净纵向切条(儿童牙齿要保护,不要竖切,要纵向切断肉的纹理),沸水煮,为了去血水,然后清水冲洗净
放入全部材料,放入清水,浸泡到全部肉和料,记住要浸泡住!高压锅,上气后关小火压25分
肉条出锅晾去汤汁(汤汁可以用来做汤面,味道很好的),平铺上烤盘,烤箱150度,上下加热(无需预热),25分钟
25分钟后,翻一面,再烤10分钟,然后不用管了,放里面余热收一收水份
搞定,晾凉了密封装起来
如果选择猪肉或者是牛肉,最好选择里脊肉,猪肉要切小块,这样才能够把肉炖烂。以下是用面包机制作猪肉松的方法: 主料:里脊肉650克、生姜5克、八角2个、花椒适量、辣椒油25克、玉米油15克、生抽10克、蚝油20克、白砂糖45克 辅料:白胡椒粉2克、孜然粉4克、盐2克、白芝麻10克 步骤: 1、里脊肉顺着纹路切成3-4厘米长,厚1厘米大小的方块 2、烧一锅热水放入八角、花椒和生姜 3、放入里脊肉煮到猪肉变色不再冒泡泡就是煮熟透了 4、里脊肉冲洗干净 5、放入电饭煲中加适量的煮1个半小时 6、里脊肉捞出放凉,放保鲜袋里装起来,用擀面杖擀松一下 7、擀好的肉丝放入面包机里 8、取一个干净的小碗,辣椒油,玉米油,生抽,蚝油,白砂糖,白胡椒粉,孜然粉,盐混合均匀 9、调味料倒在肉丝上,简单的混合一下 10、放入面包机里启动肉松程序 11、肉松程序还剩8-10分钟的时候,加入白芝麻 12、翻炒到程序结束 13、肉松取出晾一下水汽,装到瓶子里密封起来 14、成品
在炒牛肉松的时候,一定要小火慢炒,这样炒出来的牛肉松又松又散
1、事先炖好的酱牛肉,放凉撕成丝状(比较累人的一项工作)
2、炒锅不放油小火不停煸炒,炒到水分蒸发一半时关火撒少许盐(有的人喜欢甜,可放糖),继续小火煸炒。
3、炒到水分完全蒸发,关火,摊开放凉。
4、把放凉的干牛肉丝,放入搅拌机,打至末状即可。
1、油浸,就是在上浆拌肉时加些油,放1~2小时。这样,油会渗入肉中,炒时,肉中的油会因膨胀将粗纤维破坏,肉就鲜嫩多了。
2、上浆,就是在牛肉片外面包裹上一层由淀粉和鸡蛋调成的糊,可起到保存原料内水分的作用。如用250克牛肉,可依次在肉片中放入10克酒、5克盐、1克味精、1个鸡蛋、20克淀粉,搅拌至肉的表面有一层透明薄膜状的糊。还有人为了松嫩,上浆时喜欢加小苏打粉。加后要用手反复抓拌,十几分钟后再加水。
3、酒淋,是炒牛肉之前,将上浆的肉片上淋上些啤酒,拌匀后放30分钟。啤酒中的酶能使蛋白质分解,增加牛肉的鲜嫩度。炒牛肉时油要多、要热,火要大。牛肉炒七分熟即可,不要炒太久,以免太老。
牛肉丸适合宝宝。不过前提是得自己买牛肉,自己做。
因宝宝年令小,消化功能差,买牛肉要选最嫩的部位一牛柳。
牛柳买回来洗净跺碎,加点花椒水,少许姜未,顺一个方向搅,因为给宝宝吃,调料不要太多。搅匀后放点盐、酱油少许,一点葱未,一个蛋清继续顺一个方向搅感觉有点粘性之后放少许水淀粉搅匀即可。
吃的时候,把水烧开放小火,把肉馅用小勺子挖一下,用筷子轻轻拨到水里。一个个地拨,氽一会漂起再开会就熟了。
给宝宝做面条放几个也可以。
如果当菜吃的话,湯里要放点油菜叶或菠菜叶,少许盐。
这样做出的丸子,嫩滑,入口即化,好消化,最适合宝宝吃。
把牛肉+鸡蛋+豆腐+姜蒜一起剁碎
步骤 2
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1、剁好的牛肉放盐+生抽+老抽+玉米粉+胡椒粉+蚝油+麻油+味精+切好葱末拌匀腌制半小时以上。2 、把剩余的葱末放倒入最上面,后把烧开的油直接倒入馅上面搅拌即可。
步骤 3
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牛肉包子馅
步骤 4
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1.面粉+酵母+牛奶+盐+温水一起搅拌揉团,手工揉半小时以上再用保鲜膜包裹好等待酵1-2小时左右。2、发酵好的面粉继续揉排气,揉光滑捏出40-50克面团,擀包子皮,中间皮要后一点。
步骤 5
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包好的牛肉包在等20-30分钟发酵后在大火蒸15-20分钟。
原因:
1.卤的时间太长太烂了。
2.卤好后要泡在汤里,冷却了再拿出来,切片就不会松散了。
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