西宁的海拔高度在2200米左右,一般人到那里都不会发生高原反应。
到了西宁的青海湖,海拔高度在3200米,身体不好的人就可能会出现高原反应,应做好预防措施。如何避免高原反应给身体带来的不适呢? 首先,如果你在高原地区感到胸闷、气短、呼吸困难,那就说明你已经有高反的症状了,要学会保护好自己,基本上一星期后就会好转。 初到高原地区,要注意不能暴饮暴食,不喝酒,不抽烟,多吃水果和蔬菜,为身体补充维他命;也不要快速行走、跑步,不做剧烈的体力劳动,静养一周后可慢慢做一些定量的劳动。 其次,到高原要做好保暖工作,预防感冒,以防诱发急性高原肺水肿,必要的情况可以吸氧。青海其它地区海拔高度一览 黄河源头,海拔4492米; 海东平安,海拔2125米;长江源头,海拔6248米; 海北海晏,海拔3080米;澜沧江源头,海拔5105米; 海南州恰卜恰,海拔2835米;日月山口,海拔3520米; 黄南同仁,海拔2491米;青海湖,海拔3239米; 果洛州大武,海拔3719米;昆仑山口,海拔4767米; 玉树结古,海拔3681米;唐古拉山口,海拔5231米; 海西德令哈,海拔2982米;巴颜喀拉山口,海拔5082米; 柴达木盆地的格尔木,海拔2808米;孟达天池,海拔2500米; 格尔木沱沱河,海拔4533米;大坂山隧道,海拔3792。75米; 玉树曲麻莱,海拔4175米;互助北山,海拔2945米; 果洛州玛多,海拔4272米;牛头碑,海拔4610米。看你去同仁县哪里了,如果是在县城只要不是身体很差的一般不会有高原反应,因为同仁县海拔和西宁市差不多,约为2500米左右,平原地区的人一般在海拔3000米的地方才会有反应。这个跟人的个体差异也有关系,有的人去海拔四五千米的地方没反应,有的人到海拔三千米就有反应。
青海祁连山会有高原反应的,海拔在3000多以上了。外地朋友来青海祁连山的话应该要带氧气袋的,不过高原反应不是很明显。欢迎外地朋友来青海祁连山游玩,风景非常优美,值得一游的好地方。朋友们一定要来青海的祁连山游玩哦,我们在这里等候你哦,外地朋友们来后我可以给你当导游喽。
有的,几年前去西藏时坐的火车,从西宁出发,开始还好,但到唐古拉山囗时就出现反应了,头痛,呼吸难受,到了后也是不舒服,到达西藏后吸了点氧,休息一夜后觉得好一些了,后几天感觉还行,不会很难受,回来时没敢再坐火车,飞机直达,所以建议坐飞机来回估计要好很多!
青海的自驾游当然会有高原反应,不过看要是感冒了,就知道要是不感冒,也可能不知道萊垍頭條
青海省地处青藏高原缺氧干燥,平均海拔3000米以上,土生土长的青海人已适应当地气侯环境。不会有高原反应。对于生活在低海拔的人来说会有高原反应,但是对于身强体壮的年轻人来说还是会很快适应的。省会城市西宁海拔2200米,大多数人还是可以适应的。
发病几率并不高,因为青海湖的海拔只有3100-3300之间,一般身体不是太虚弱的人不会有太明显高原反应。很轻微的高原反应对游玩生活影响不大。
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,平原人快速进入海拔3000m以上高原时,50%~75%的人出现高原反应,但经3~10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人,女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关,与女性的体重指数无关,说明肥胖男性易感性大。
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
高原反应也与自己的身体健康身体素质有很大关系。一般人在海拔三千多米是不会有高原反应的。想来青海的北方人最好提前晨练一个月,确保身体状况良好。这样就会万无一失了。青海省的很多地方海拔都没有超过三千米,身体素质好的人都可以适应。